邢全超

說到拖延，一下子進(jìn)入我腦海的是一個(gè)叫小唐的來訪者。初次見她，她穿著一身休閑的衣服，像是一個(gè)聽話的學(xué)生一樣端坐在我的面前，很難讓人聯(lián)想到她是一個(gè)三歲女孩的媽媽。她略帶一些拘謹(jǐn)，說話的時(shí)候總是帶著一點(diǎn)試探的味道，問了一些無關(guān)緊要的問題，試圖讓緊張的自己能夠快速地平靜下來。

她頓了頓，鼓足勇氣地問道：“老師，您知道有一種病叫‘拖延癌嗎？”

“聽過這詞，好像挺熱的，好多人會說自己有‘拖延癌。”我回應(yīng)她說。

“我覺得我就是‘拖延癌，而且是晚期，感覺自己快沒救了?！闭f完小唐臉上露出沮喪和絕望的神情。

接下來，小唐跟我講述了她的“病情”。小唐回憶，從很小的時(shí)候就經(jīng)常拖延，比如上學(xué)那會就經(jīng)常遲到。一提起那段經(jīng)歷，腦海中出現(xiàn)的都是自己瘋狂地騎著自行車往學(xué)校趕的場景，一路狂飆，然后氣喘吁吁地殺到教室，只是基本都是遲到的時(shí)候比較多。班主任找小唐談了好幾次話，小唐也真心認(rèn)識到錯(cuò)誤，感覺總遲到確實(shí)挺尷尬的，所以就多定了幾個(gè)鬧鐘，但是，每天早上仍然是火急火燎地趕路，仍然是遲到。

大學(xué)畢業(yè)，小唐特別想從事計(jì)算機(jī)行業(yè)，但是父母堅(jiān)決不同意。最后，在父母的威逼利誘下進(jìn)入了一家大型的國企，捧上了人人羨慕的“金飯碗”，這是父母在她高考前就準(zhǔn)備好的一條路。工作第一年，是在鄰近老家的一個(gè)城市，小唐終于享受到了一個(gè)人生活的自由。

“那一年，是我感覺最自在、最舒服的一段時(shí)光，而且也是最積極主動(dòng)的一年，很少有遲到的時(shí)候。不過，進(jìn)入第二年就又回到了老路?！?/p>

第二年，小唐開始不斷地遲到，而且遲到的時(shí)間也很有規(guī)律，總是遲到半小時(shí)以內(nèi)。為了避免遲到，小唐想了很多辦法，比如，買一部車。小唐覺得，這樣應(yīng)該可以節(jié)省很多時(shí)間，不再遲到了。從自家樓下到辦公樓下，這段車程的時(shí)間只有5、6分鐘，路上只需要經(jīng)過一個(gè)十字路口，但是，小唐依然火急火燎地趕路，依然每天遲到。當(dāng)然，領(lǐng)導(dǎo)自然也找了小唐好多次，既有和顏悅色的談心，也有聲色俱厲的要求，但是，最后的結(jié)果依然是每天遲到。領(lǐng)導(dǎo)也不得不接受這個(gè)結(jié)果。

講到這里，小唐不禁苦笑：“我這到底是怎么了？我工作11年，居然遲到了10年！你說我還有救嗎？”

我沒有正面回答她的問題，而是選擇澄清一些細(xì)節(jié)，我好奇地問她：“這10年來，你每天都會遲到嗎？”

小唐皺了一下眉頭，想了想，說：“大部分吧?；臼敲刻於紩t到，一個(gè)月也就有幾次是不遲到的。雖說我們單位沒有考勤，也沒有扣錢，不會被懲罰。但領(lǐng)導(dǎo)會給臉色看。我自己也感覺不太好，總覺得自己是不是有啥心理問題了”

我看著小唐，問：“你希望我們的咨詢給你提供什么幫助呢？”

小唐本能地回答說：“當(dāng)然是讓自己不再遲到呀！”

我微笑著看著她，然后慢慢說：“假如真的不再遲到了，假如你從明天開始每天都按時(shí)上班，你會有什么感覺？”

小唐陷入了沉思。過了一會，小唐緩慢地說：“我會挺壓抑的，感覺不開心?！闭f完，小唐臉上的情緒變得低沉起來。

就在此刻，我感覺到小唐的內(nèi)心發(fā)生了一些變化，問道：“你現(xiàn)在腦海中想到什么呢？”

“我想起我的爸媽，想起媽媽總是訓(xùn)斥我的場景。他們對我要求很高，不論是學(xué)習(xí)還是工作都要求我爭第一。我媽媽脾氣很差，只要我做不到，或者我做錯(cuò)什么事，她就會罵我，罵得很難聽。有一次，我不知道說錯(cuò)什么話，她就一直詢問，一直在罵，當(dāng)時(shí)已經(jīng)是晚上10點(diǎn)多了，困得我不行，她還不讓我睡覺，一定要等到她罵完我，聽我說‘我錯(cuò)了才結(jié)束。到了第二天早上，我還沒睡醒，她又接著罵，說我不懂事、不孝順，說我沒教養(yǎng)，就是一定要她罵痛快了算完。”

“你爸爸在做什么呢？”

“唉……”小唐長嘆一聲，說：“我爸就躲著唄。他也受不了我媽，就整天忙工作，盡量不回家。有時(shí)候他聽煩了，就對著我吼，讓我趕緊給我媽道歉、認(rèn)錯(cuò)，可我并沒有做錯(cuò)什么呀？”講到這里，小唐的情緒越來越激烈，開始痛哭起來?？蘼曋袔е瘋?、無奈，還有壓抑許久的憤怒。

過了一會，小唐接著說，“其實(shí)我根本不喜歡做這個(gè)工作，很無聊，一點(diǎn)意思也沒有，但是又不能辭職?，F(xiàn)在的這份工作是我爸媽好不容易幫我找到的，我要是不做，他們非殺了我不可?！?/p>

講到這里，小唐忽然眼前一亮，然后轉(zhuǎn)向我問道：“老師，你說我總是遲到，是不是因?yàn)槲也幌矚g這份工作，是不是跟我爸媽有關(guān)？”

我微笑著看著她，肯定地點(diǎn)了點(diǎn)頭?！捌鋵?shí)，你所謂的‘拖延癌，是你保護(hù)自主性的一種方式，是你的一種堅(jiān)守和堅(jiān)持。你沒有辦法去直接地反抗父母強(qiáng)加的意志，盡管對這份工作不喜歡，只能硬著頭皮去做。而通過遲到，你在間接地表達(dá)自己的反抗和不滿，這對你而言是有積極意義和價(jià)值的?！?/p>

小唐用力地點(diǎn)頭，說：“原來這樣啊，看來我真的不能輕易改變遲到。那我這個(gè)就不是病了？”

我回復(fù)說：“拖延只是我們的一種行為表現(xiàn)，它不是心理疾病，也不是懶惰，而是我們管理時(shí)間的一種方式，也是我們表達(dá)內(nèi)心需求的一種方式罷了。”小唐對于這個(gè)解讀有些詫異，也有些釋然，臉上露出了一絲輕松的神情。我接著解釋說：“你有沒有想過，面對領(lǐng)導(dǎo)、公司、同事那么大的壓力，還有你內(nèi)心的那些不安與愧疚，你能堅(jiān)持遲到10年，這可比堅(jiān)持10年不遲到更難啊？！”

“啊，老師，你這么一說，好像真的是呢！”小唐思考了一會，然后大聲地回應(yīng)，臉上的表情更加放松和自然，而且有了一些久違的欣喜?！叭绻ＷC不遲到，不但不會有壓力，還有各種肯定和表揚(yáng)，的確比連續(xù)遲到要容易得多?？墒俏铱偸沁t到，是為了什么呢？”

我沒有立刻給出答案，而是試著引導(dǎo)小唐去體會在面對這份工作的時(shí)候有什么樣的感受，以及這些感受會讓她聯(lián)想到什么人、什么事。最后，小唐恍然大悟，原來，她在用遲到的方式對抗父母強(qiáng)加在她身上的命令和意志—我沒有勇氣辭掉工作，但是我可以通過不斷的遲到、通過表現(xiàn)比較差來反擊父母，來保存自己的獨(dú)立與自由。講到這里，小唐也終于明白，自己工作了10年，為什么仍然是最基層的普通員工，這其實(shí)也是對父母的一種反抗形式，通過自己“差勁”的表現(xiàn)與成績來告訴父母—請你不要再控制我！

在發(fā)現(xiàn)拖延背后的秘密之后，小唐對于工作沒有那么多抵觸了，當(dāng)然，也沒有那么喜歡。后來，我們又持續(xù)做了很多次心理咨詢，小唐對于自己的拖延有了越來越深入的了解，她開始試著用更加直接的方式向父母表達(dá)自己的需求或不滿。同時(shí)，也開始去嘗試不同的工作內(nèi)容，去做一些自己喜歡的事情，去活出更加真實(shí)的自己。