亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        森田療法專家眼中的強(qiáng)迫癥

        2018-05-14 10:01:48閆俊
        心理與健康 2018年3期
        關(guān)鍵詞:疑病森田療法健康人

        閆俊

        案 例

        小敏(化名),女性,25歲,自幼性格內(nèi)向,做事踏實(shí)、學(xué)習(xí)成績(jī)好。7年前上高中時(shí)患了精神分裂癥。家長(zhǎng)及時(shí)將其帶至XX精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)住院治療。三個(gè)月后,患者癥狀完全緩解,繼續(xù)維持治療并且參加疾病管理的康復(fù)訓(xùn)練,一年后恢復(fù)高中學(xué)習(xí)。之后患者一直堅(jiān)持按要求服藥。精神情緒狀態(tài)良好,順利完成高中、大學(xué)學(xué)習(xí)。2年前大學(xué)畢業(yè),之后進(jìn)入某知名企業(yè)從事管理工作,工作繁忙而順利。一年前開始因工作忙碌而有時(shí)漏服藥物,起初小敏并沒有感覺漏服藥物有任何不適,反而感覺更加輕松愉快。小敏開始想到自己已經(jīng)維持用藥多年,而且情況非常好,今后應(yīng)該靠著自己的毅力調(diào)整精神健康,而不是長(zhǎng)期依賴藥物。隨后小敏開始正式停藥。然而在小敏停藥的三個(gè)月后,開始出現(xiàn)睡眠障礙,情緒煩躁易怒,敏感多疑,一周后精神分裂癥的癥狀全面復(fù)發(fā)。

        我是北京大學(xué)第六醫(yī)院的一名精神心理醫(yī)生,有幸與森田療法結(jié)緣是1999年我被導(dǎo)師崔玉華教授派到日本,師從日本森田療法第一人的大原健士郎教授學(xué)習(xí)。之后數(shù)年在崔玉華教授的帶領(lǐng)下,在強(qiáng)迫癥門診、病房、強(qiáng)迫癥心工坊治療中,不斷實(shí)踐著森田療法。

        森田療法的創(chuàng)始人是森田正馬(1874-1938),身為醫(yī)生同時(shí)也是神經(jīng)癥患者的他既站在醫(yī)學(xué)的高度,又有患者的親身體驗(yàn)。

        強(qiáng)迫癥患者特點(diǎn)

        A高疑病性素質(zhì)

        精神內(nèi)向性,以自我為中心,偏重于內(nèi)省,特別關(guān)注軀體和精神方面的不快、異常、疾病等感覺,并為此而憂慮和擔(dān)心。

        B生的欲望和死的恐怖過于強(qiáng)烈

        生的欲望是積極方面的精神動(dòng)力:不想得病,不想死;想活得更好;希望得到別人肯定等。與此相反,死的恐懼是一種消極的精神動(dòng)力:害怕得??;怕被人瞧不起;怕失敗、挫折。強(qiáng)迫癥患者想過高于常人的生活,但由于疑病體驗(yàn)使精神能量朝向自己,導(dǎo)致對(duì)死的恐懼情緒增加,并開始圍繞著死的恐懼在行動(dòng)(如怕得病就整天關(guān)注身體不適,經(jīng)??床?,查不到病不甘心;怕丟面子就關(guān)注別人對(duì)自己的看法等),最終導(dǎo)致強(qiáng)迫癥。

        C完美性格

        追求十全十美、理想化,過于強(qiáng)調(diào)規(guī)則和應(yīng)該等。

        發(fā)病機(jī)制

        疑病性素質(zhì)+思想矛盾+精神交互作用 = 強(qiáng)迫癥的形成。

        最重要的是疑病性素質(zhì),對(duì)癥狀發(fā)展起重要促進(jìn)作用的是精神交互作用,而思想矛盾是促使精神交互作用發(fā)生、持續(xù)下去的動(dòng)力學(xué)機(jī)制。

        1精神交互作用

        是一種惡性循環(huán)?;颊咴谝刹』A(chǔ)上產(chǎn)生某種感覺,由于注意力的集中使感覺更加敏感,敏感和注意力集中惡性循環(huán),從而形成癥狀。

        2思想矛盾

        是“應(yīng)該如此”的想法與“就是如此”的事實(shí)之間的矛盾。強(qiáng)迫癥患者總是錯(cuò)誤地認(rèn)為憑著合理、合乎邏輯的理性就能夠解決不合情理的情感方面的問題。

        例如,有人很害怕由于不衛(wèi)生導(dǎo)致疾病,所以吃的東西多清洗幾次,這很常見。但患者認(rèn)為這是不正常的,不應(yīng)該這樣(思想矛盾),于是想排除這種反復(fù)清洗的“毛病”。洗過了就覺得自己不應(yīng)該這么洗,于是想少洗,可是洗少了又不放心,怕萬一沒洗干凈得病怎么辦(疑病素質(zhì))?這樣一來反而越發(fā)注意到自己手洗得不夠干凈,就越發(fā)不安心(精神交互作用),總是注意自己是不是沒洗干凈,而對(duì)這件事以外的事情很少關(guān)注(注意固著),導(dǎo)致強(qiáng)迫癥產(chǎn)生?;颊呖偸前凑兆约旱牡览砗透杏X去不斷地分析和判斷,于是掉入一個(gè)病態(tài)的循環(huán)模式,越想越怕,越想越不明白。

        患者需要做的

        接受不安;理解癥狀;不問過去;不問情緒,重視行動(dòng);順其自然,為所當(dāng)為;陶冶性格。

        1不安常住

        人要活著,總會(huì)有不安。期望越大,不安就越多,不安是必然存在的。越想擺脫就越感覺不安,越抗?fàn)幉话哺觿?。所以順其自然、繼續(xù)做自己該做的事、接受不安的存在,隨著時(shí)間流逝不安逐漸會(huì)減少。

        2癥狀不過是情緒變化的一種表現(xiàn)

        強(qiáng)迫癥的癥狀只不過是情緒和壓力的變化,把正常心身狀態(tài)的變化視為病態(tài),之后陷入不斷的分析和惡性循環(huán)。所以首先要容忍癥狀,然后采取健康的生活態(tài)度。用意志的力量無論如何也是不能控制情緒及癥狀的。

        3不問過去

        森田療法與精神分析療法最大的不同是不追溯過去,而是重視現(xiàn)實(shí)生活。通過現(xiàn)實(shí)生活去獲得體驗(yàn)性認(rèn)識(shí),啟發(fā)患者“從現(xiàn)在開始”“讓現(xiàn)實(shí)生活充滿活力”“像健康人一樣生活就會(huì)變得健康”,回到現(xiàn)實(shí)中去追求健康人的生活態(tài)度。

        4不問情緒,重視行動(dòng)

        人的情緒不可能由自己的力量所左右,而行動(dòng)可由自己的意志所支配。所以強(qiáng)調(diào)通過改變行動(dòng),促使情緒恢復(fù),用“順其自然”“事實(shí)唯真”“照健康人那樣做,便成為健康人”等原則來治療。

        5順其自然,為所當(dāng)為

        接受既成的事實(shí),勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)包括事業(yè)的挫折、生活的不幸、疾病的痛苦、性格的缺陷等等,都要順從地接受下來,而不能回避、否認(rèn)或抵抗。但順其自然不是放任自流,更不是自暴自棄,而是要為所當(dāng)為—就是要帶著痛苦,做應(yīng)當(dāng)做的事情。

        6性格修養(yǎng)

        努力發(fā)揚(yáng)性格的長(zhǎng)處,避免短處,逐步陶冶性格,改變過于追求完美的特點(diǎn)。

        總結(jié)

        森田療法眼中的強(qiáng)迫癥,就是一些有高疑病素質(zhì)的人,因?yàn)橐恍┬〉囊馔馐录a(chǎn)生精神矛盾,在不斷的精神交互作用下惡性循環(huán)陷入思維陷阱,最終導(dǎo)致強(qiáng)迫癥。所以建議強(qiáng)迫癥患者積極地投入到現(xiàn)實(shí)生活中,按照順其自然、為所當(dāng)為的原則積極行動(dòng),不問情緒、不問過去,積極地過好每一天,陶冶自己的完美性格,最終走出強(qiáng)迫。

        猜你喜歡
        疑病森田療法健康人
        女大學(xué)生的“疑病”困擾
        心理與健康(2024年1期)2024-01-17 09:25:37
        基于16S rRNA測(cè)序比較探討氣虛證患者與健康人的腸道菌群的結(jié)構(gòu)特征
        惡性梗阻性黃疸患者與健康人糞菌群的對(duì)比
        知識(shí)圖譜在森田療法研究中的應(yīng)用
        ——基于CNKI數(shù)據(jù)庫的CiteSpace分析
        疫情期間大學(xué)生心理健康教育個(gè)案分析及啟示
        西部論叢(2020年4期)2020-11-25 10:11:01
        一例疑病傾向大學(xué)生的校園心理輔導(dǎo)
        第十二屆學(xué)術(shù)大會(huì)在濟(jì)南召開
        心理與健康(2018年7期)2018-05-14 10:01:50
        對(duì)疑病心理的疏通和引導(dǎo)
        化學(xué)位移MRI對(duì)初診2型糖尿病患者及健康人胰腺脂肪含量的比較研究
        磁共振成像(2015年3期)2015-12-23 09:09:53
        門診森田療法聯(lián)合舍曲林治療軀體變形障礙3例報(bào)告
        毛多水多www偷窥小便| 国产一区二区三区在线爱咪咪| 第一九区另类中文字幕| 国产欧美亚洲精品第一页| 精品久久人人爽天天玩人人妻| 精品国偷自产在线不卡短视频| 免费人成网站在线播放| 尤物在线观看一区蜜桃| 日韩激情无码免费毛片 | 亚洲精品在线一区二区三区| 日本av在线一区二区| 久久精品国产精品国产精品污| 亚洲日本欧美产综合在线| 中文字幕中乱码一区无线精品 | 亚洲国产丝袜美女在线| 久久青青草原国产毛片| 免费特级毛片| 欧美日韩免费一区中文字幕| 久久久噜噜噜噜久久熟女m| 优优人体大尺大尺无毒不卡| 亚洲国产av导航第一福利网 | 亚洲一区二区二区视频| 少妇高潮尖叫黑人激情在线| 精品少妇一区一区三区| 大香蕉青青草视频在线| 国产偷国产偷精品高清尤物| 中文字幕高清在线一区二区三区| 亚洲日本精品一区久久精品| 国内精品亚洲成av人片| 成年免费视频黄网站zxgk| 人妻久久999精品1024| 亚洲二区精品婷婷久久精品| 中文人妻av久久人妻水蜜桃| 久久精品久久久久观看99水蜜桃| 一区二区三无码| 中文字幕有码人妻在线| 精品无码人妻一区二区三区不卡| 亚洲一级电影在线观看| 水蜜桃视频在线观看入口| 精品无码国产自产拍在线观看| 国产精品毛片无遮挡高清|