張愉悅

新學(xué)期，我應(yīng)邀給一所大學(xué)的大一新生做團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

在做團(tuán)體游戲機(jī)器人時，我注意到一位身材瘦小的姑娘。這個游戲要求把同學(xué)們分成兩組，每組每次抽出一位學(xué)生，蒙上眼睛扮演機(jī)器人，其他組員和事先選好的隊長，協(xié)助機(jī)器人通過障礙物，取回一件物品再回到原位，前提是不能告知機(jī)器人是什么物品，機(jī)器人和自己的組員隊長之間，更不許語言的交流和肢體的接觸。

第一輪，這個一心要為本隊爭光的小姑娘敗下陣來。看得出她很尷尬，力爭要再做一次機(jī)器人，她信誓旦旦地對隊友們說，這次一定做到最好。因為時間有限，每個人都想在游戲里體驗一番，她讓大家有些為難，于是我誠懇邀請，下周其他班級團(tuán)體輔導(dǎo)，她可以再來參加。

課后，她悄悄問我，“老師，心理學(xué)這么神奇嗎？你能看出我的心理素質(zhì)不好？”我笑著回答她，“能看出你是個有毅力的姑娘”。目測了一下她一米六五的身高，應(yīng)該只有80斤的體重。這個叫佳尼的姑娘，很快和我預(yù)約了咨詢時間。

佳尼生活在一個小康之家，爸爸厚道實在，工作養(yǎng)家，媽媽比較虛榮，好勝心強(qiáng)，非常注重佳尼的學(xué)習(xí)。用佳尼的話說，媽媽看不到她坐在書桌前，便會不高興。

四年級時一次考試成績不理想，媽媽把佳尼向門外推，說不要她了。學(xué)習(xí)不好，表現(xiàn)不好，不要你了，是媽媽常說的話。佳尼說，我學(xué)習(xí)好，我媽就會說，你看誰誰琴彈得多好，誰誰畫畫多棒……我媽還自鳴得意，覺得她的激將法真好，其實我特別反感，又不敢說媽媽，怕她生氣。其實爸爸也不贊同媽媽對我學(xué)習(xí)上這樣專制苛刻的教育，但是爸爸不敢管，時間久了，爸爸也就麻木了！

我媽特別愛糾正我的弱點，特別容易生氣，她說我，我難受；有時候她沉著臉不說話不搭理人，我也不知道自己具體錯在哪兒，我就更難受。偶爾我也會和媽媽爭執(zhí)尖叫，媽媽又愛說我小心眼小市民，我心想，你大人怎么不以身作則呢，情緒這么不穩(wěn)定！一家人出去旅行，我在車上唱歌，我媽厭煩得不行，總是督促我，作業(yè)不做也就罷了，還不抓緊時間多背幾個單詞，還想不想考托福，想不想出國了？

小學(xué)，我的成績中上等，媽媽不滿意。初一我開始努力，期末考到班級第三。那天，媽媽接我，她從校門口一直把我數(shù)落到家，“和第一名只差了五分啊，為什么就不能再努力一點，考到班級第一？”我感到路人都在看我，好羞愧。初二我更加發(fā)奮熬夜學(xué)習(xí)，也找到了學(xué)習(xí)的方法，成績在初二飆升到年級第一，老師關(guān)注我，同學(xué)信任我，我一下子找到好感覺，成績好了還想再好，但有時又想偷懶，倒霉的是偷懶的時候，總是容易被媽媽碰到，我最怕聽到媽媽無奈的嘆息聲。

高中進(jìn)入重點中學(xué)的重點班，我一下子慌了，我見不得自己落后一名，我不嫉妒同學(xué)，我只想自己發(fā)奮，或者說，我的嫉妒是正性的，我只想更高提升自己?？上В以僖膊荒苋绯踔心菢颖３帜昙壍谝?，我害怕自己越來越糟糕，我害怕比別人差，每次考試我都非常焦慮，更擔(dān)心高考考砸，果然，我現(xiàn)在只能進(jìn)入普通院校。

我一再執(zhí)著于結(jié)果，卻又總是不滿意結(jié)果，在自我挫敗的心理斗爭中，我開始不斷地懷疑自己的能力。但是在我的內(nèi)心深處，已經(jīng)形成一個對自己高標(biāo)準(zhǔn)的觀點，就是一切都應(yīng)該做到最好，一旦做不好我就很痛苦，做到了，我也沒有預(yù)期的滿意度。厭食，是從高一下學(xué)期開始的，我控制食物很苛刻，多一口都不會吃的，我想我學(xué)業(yè)上無望了，不能保持第一了，總要有個好身材吧。

在咨詢室，佳尼終于找到了解她的人，她對自我的剖析越來越清晰。

佳尼總覺得某些方面不如別人，好像再不努力下一刻就沒有希望了，一會擔(dān)心年級名次不保，被同學(xué)老師笑話；一會兒又擔(dān)心同學(xué)不喜歡自己，害怕自己說錯話，惹同學(xué)生氣，也影響自己的心情。有一段時間佳尼甚至害怕去學(xué)校，覺得自己活得很失敗、很丟臉，越想越難過，越想越傷心。這種狀態(tài)下，佳尼對自己的評價更低，在持續(xù)的精神壓力面前，佳尼的學(xué)習(xí)能力根本無法保障，和同學(xué)的人際關(guān)系方面也困難重重。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，家長的教養(yǎng)方式對兒童自律訓(xùn)練的嚴(yán)格程度，與兒童成就動機(jī)成正相關(guān)，家長對其子女的自律訓(xùn)練越嚴(yán)格，他們的成就動機(jī)就越強(qiáng)。當(dāng)然，和諧的家庭氛圍，指導(dǎo)勸導(dǎo)式的引導(dǎo)，可以使兒童的成就動機(jī)發(fā)展較好，兒童對追求成功的熱情較高；而家長如果過度管束和限制，會使兒童獨立性發(fā)展較差，成年后往往缺乏創(chuàng)造性和競爭力。

心理咨詢經(jīng)驗告訴我，雖然家長苛刻自律的訓(xùn)練形成高度的成就動機(jī)需要，但由于從小缺乏接納欣賞，讓孩子很少能感受到成就感和自信心，所以總是害怕做錯事說錯話，致使他們在學(xué)習(xí)生活上會帶來持續(xù)的緊張感，焦慮不安，長此下去根本無法全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，他們會每天糾結(jié)于還沒有達(dá)到的最佳理想狀態(tài)，擔(dān)心不夠成功，在惡性循環(huán)里，很容易讓自己的情緒一落千丈，精神上首先敗下陣來。

再通俗來說，就是心理素質(zhì)不好，對這類優(yōu)秀的孩子而言，優(yōu)秀的成績單，很可能只是暫時的曇花一現(xiàn)。心理咨詢工作中，越來越多成績優(yōu)良的學(xué)生，因嚴(yán)重的情緒困擾尋求心理援助。具體體現(xiàn)在三方面：

1過分追求完美。無論是對自己，還是對他人和環(huán)境，期望要求都非常高，行為上關(guān)注細(xì)節(jié)，對自己微小的錯誤也很難釋懷，一點事情做不好，便惴惴不安，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀。在對他人和環(huán)境方面，容易理想化一切，從而導(dǎo)致對生活的不滿和人際的不適應(yīng)。

2關(guān)注消極面。負(fù)性思維過多，他們在自我的認(rèn)識和評價上，容易關(guān)注不足和弱點，面對自己的長處和優(yōu)點，卻視而不見。消極的思維方式易于表現(xiàn)在對任何事物的觀察感受上。

3過分關(guān)注自己的形象和別人的評價。因為內(nèi)部的世界感受自己的形象比較低，所以，對別人的評價也容易產(chǎn)生偏差感受。

這類孩子一個明顯的困難是，他們只能在順境中生活，稍微有點逆境，他們便很難接受，陷入痛苦的深淵中，無力自拔。

還好的是，佳妮的人格并沒有遭到太多破壞，她善良、單純、有開朗豪爽的一面，通過大學(xué)生成長小組的一段輔導(dǎo)之后，佳尼的內(nèi)部世界開始不斷提升，她不再拼命尋求別人對自己的贊美，因為她內(nèi)心開始越來越多地確定自己是美好的。

人際交往中，佳尼感受到了別人對她真心的喜歡，原來，并不是什么事都要做到最完美，別人才會欣賞。以前她的信念是，只允許成功，不允許失敗，如果失敗，就是不被認(rèn)可和接納的，總是活得小心翼翼，生怕別人發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，過多的防衛(wèi)，只會消耗自已的正能量?，F(xiàn)在的佳尼意識到，成功和失敗是有一定比例的，視野開闊，對自己有了恰當(dāng)?shù)钠诖?，外部世界便不容易影響到她?/p>