張愉悅

南女士是某市一家幼兒園的中層領(lǐng)導，熱愛教育事業(yè)，工作中信心滿滿的她，卻被兒子的問題搞得非常鬧心。她的兒子小北今年六歲半，每天送小北去幼兒園成了家中的頭等難題，無論是爸爸媽媽還是爺爺奶奶送小北去幼兒園，從起床睜開眼睛那一刻起，小北不是提要求、講條件，就是自己對家長下保證，今天去幼兒園，一定不哭，一定表現(xiàn)得像個真正的男子漢，可到了幼兒園門口之后，甚至是走在上幼兒園的路上，小北哭鬧的毛病就來了，幾乎每次都要磨蹭哭鬧一刻鐘半小時才會進幼兒園。

眼看兒子馬上要讀小學，南女士十分擔憂，兒子在自己管轄的幼兒園都表現(xiàn)得如此糟糕，進入小學他能適應(yīng)新環(huán)境嗎？這個又聰明又懂禮貌的孩子，為什么如此怕進幼兒園呢？

我在觀察小北后，初步感覺他其實是一個語言豐富、風趣的孩子。在幼兒園，小北是個非常友善的孩子，懂得分享，喜歡和小朋友們一起玩，很受小朋友們和老師的喜歡。父母想不通，小北既然喜歡上幼兒園，他為什么要長期在幼兒園門口哭鬧呢？南女士覺得兒子的問題不能再拖了，邀請我去她家里做兩天家庭觀察，看看兒子的問題到底出在了哪里，畢竟平時里爺爺奶奶外公外婆都經(jīng)常參與小北的教育。

小北的爸爸是一家公司總裁，工作非常忙，平時很少有時間兼顧到兒子，回到家匆匆忙忙的身影轉(zhuǎn)不停，干什么事情都快速解決，似乎每一秒都在和時間賽跑。他表情嚴肅，看到家里來了客人，很怕小北胡鬧，讓大人沒面子，于是不住提醒小北要怎么做才能讓大人滿意。

爺爺是一位退休的音樂老師，嘴巴上不住地夸獎自家孩子最棒，行為上卻威逼利誘甚至又言語打擊。希望小北放學后和他一起學鋼琴，爺爺告訴小北，“你看隔壁紅紅彈得多好，咱們就應(yīng)該像她多學習，你這么聰明，好好彈，一定比她彈得更棒。”我看到，爺爺說這些話的時候，小北煩躁不安，想發(fā)脾氣，看到爸爸在旁邊，又強壓住了自己，爺爺看到小北不高興，立刻妥協(xié)了，拿出零食來哄小北開心。

奶奶是個標準的賢妻良母，對小北愛護有加，什么事情也不讓小北做，更不會去引導，樂呵呵地代勞。六歲半的小北，吃飯還要奶奶喂半小時以上。

作為小北的媽媽，南女士著急小北的教育問題，看到爺爺奶奶溺愛小北，更是心焦。一件事情，明明爺爺奶奶都答應(yīng)小北了，但到南女士這里就是不行，南女士還會趁機教育小北，你明天要好好上幼兒園，老師提問要勇敢走上講臺，上小主持人課要大膽發(fā)言，那我就答應(yīng)你今天提出的要求。南女士的話還沒說完，小北就哭開了，發(fā)脾氣說，“你是壞媽媽，我不和你說了?！彼较吕镂覇柲吓浚⒆訍壑v條件，你覺得是跟誰學的呢？南女士恍然大悟，一下子笑出聲來說，“我最討厭兒子這個毛病，原來是我教會了他?！?/p>

孩子爸爸向我反映，全家人對小北最愛說的一句話就是，你真棒！你一定能做得最好！你是我們見過最聰明的孩子！南女士向我反映，孩子還出現(xiàn)注意力不集中、胃口不好、惡心脹氣、尿頻等問題，夜晚睡不好，翻身不斷，經(jīng)常做噩夢，孩子個子也比較瘦小，按照遺傳來說，孩子應(yīng)該比同齡人更高才是啊！

一次我和爺爺及南女士陪同小北做游戲，奶奶喊吃飯，南女士說小北，我們大家要停止游戲去吃飯了，小北本來玩得正上勁，為了表現(xiàn)最好，可以贏大家，立刻放下玩具，表情很嚴肅地做立正狀，以示自己是第一個結(jié)束游戲的人。游戲中，小北的災(zāi)難性聯(lián)想表現(xiàn)得特別明顯。小北都會設(shè)想得非常糟糕：大樓倒了，醫(yī)生死了，一個小朋友去游樂園被一個大石頭壓住了……小北的哭鬧不是單純一件事情引發(fā)的情緒問題，而是家長的高期待導致孩子焦慮，他內(nèi)心非常害怕達不到家長的要求。

在這個四個大人圍著一個孩子轉(zhuǎn)的家庭里，家庭教育中有民主、有專制、有溺愛、有忽略、有權(quán)威……孩子卻感到無所適從，如果家長的高度期望違背孩子年齡和心身發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律，孩子覺得目標可望而不可即時，就會嚴重影響性格發(fā)展和心身健康。所以，小北不是個天生難養(yǎng)的孩子，而是患上了兒童焦慮障礙。

兒童焦慮障礙主要表現(xiàn)在兒童的生活當中，包括在學習當中過度地擔心、害怕、緊張等。當然兒童焦慮障礙在每一個年齡階段的表現(xiàn)并不完全相同，小北的焦慮主要表現(xiàn)在對特定的環(huán)境上。小北每次去幼兒園都要承受很大的精神負擔，通過哭鬧，逃避環(huán)境等表現(xiàn)出來。

讓孩子感受愉快是很重要的事情?，F(xiàn)在這個大家庭認識到，家庭教育環(huán)境上讓孩子寬松舒服才是最重要的，他們表示不會再把全部的精力放在孩子身上，而是要經(jīng)營他們彼此之間的關(guān)系，良好地溝通，共同建立科學的育兒方式，經(jīng)營好整個家庭。我們經(jīng)常會說，讓一個孩子過得開心，他能發(fā)展得更好，就是這個道理。

每個孩子的成長，就像農(nóng)民種莊稼，有肥沃的土地，有風調(diào)雨順的天氣，有種莊稼的好手，自然就能長出好苗苗。假如家長給予孩子適度的欣賞接納，而不是純粹的高期待，孩子就會從中獲得自信，在自信中他才能取得勇氣，一個有勇氣的人，在生活中還有什么事情能讓他擔憂呢？孩子在一個舒服的環(huán)境里，他生命美好的狀態(tài)是可以自然而然呈現(xiàn)的。

后來，小北沒有去口碑最一流的小學，而是就讀了家門口的一所普通小學，他的班主任是一個溫柔和善的年輕女性，小北非常喜歡她。南女士開心地說，進入小學，小北的性格越來越活潑了。教育，是在漫長的歲月里，淡定從容，耐心堅持，方能培養(yǎng)出一個真正的人才。

導語：認知療法不給來訪者講大道理，也不是教給他正確的思想。認知療法是讓來訪者學會正確的認知方式。認知治療中的許多認知技術(shù)就是教會來訪者正確的認知方式。一旦來訪者掌握這些技術(shù)，他的認知觀念就改變了；觀念改變了，情緒和行為也就相應(yīng)改善了。

從本期開始我們邀請認知行為療法專家郭召良博士以連載的形式介紹30種認知治療技術(shù)。有興趣的同行可以關(guān)注。