趙雪娟

[摘 要] 為了了解大學(xué)生自我分化與元情緒兩者之間的關(guān)系和影響，采用《大學(xué)生元情緒調(diào)查問卷》和《自我分化量表》，以山西工商學(xué)院550位大學(xué)生為研究對象進(jìn)行調(diào)查，通過數(shù)據(jù)分析得出結(jié)論。

[關(guān) 鍵 詞] 大學(xué)生；自我分化；元情緒

[中圖分類號] G645 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）07-0155-01

一、問題提出

通過文獻(xiàn)查閱了解到，自我分化是指能夠成功地在重要的人際關(guān)系中把握自我意識的獨(dú)立和維持他人親密關(guān)系之間平衡的能力。元情緒是情緒智力的核心，是一種主體對自我情緒的知覺、評價、描述監(jiān)督與調(diào)控，并對其產(chǎn)生的原因、過程結(jié)果進(jìn)行反復(fù)分析的能力。通過研究將了解大學(xué)生自我分化與元情緒的現(xiàn)狀以及二者之間的關(guān)系，進(jìn)一步豐富國內(nèi)自我分化與元情緒方面的研究，同時，為大學(xué)生提高其心理健康水平提供理論依據(jù)。

二、研究方法

（一）調(diào)查對象

選取山西工商學(xué)院570名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，回收550份，回收率為96.4%，有效問卷536份，有效率為97.5%，其中，男生139人、女生397人。

（二）調(diào)查工具

采用徐建平修訂后的《自我分化量表》的27個題項，四個維度為情感斷絕、情緒反應(yīng)、自我位置、與他人融合。量表得分高意味著較低的情感反應(yīng)，在人際交往中能保持較高的自我獨(dú)立性，低度情感斷絕和較低程度的與他人交流融合。采用許遠(yuǎn)理的《大學(xué)生元情緒調(diào)查問卷》的21個題目，三個維度為感知和體驗自己的情緒、表達(dá)和評價自己的情緒、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。問卷得分越高，表明其自身元情緒能力越高。

（三）數(shù)據(jù)處理

問卷施測完畢后，編碼，錄入計算機(jī)，使用SPSS19.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。

三、調(diào)查結(jié)果分析與討論

（一）大學(xué)生自我分化與元情緒的總體特征分析

調(diào)查顯示，大學(xué)生自我分化程度較高，在自我位置上分化程度最高。不同分化水平的家庭對子女的影響主要因素是個體的成長環(huán)境。在分化水平較高的家庭中，父母會在日常生活中潛移默化地將成熟的態(tài)度、價值觀言傳身教地傳遞給下一代，子女可以在自由、平和的家庭氛圍中作為家庭的一部分正常成長，與家庭達(dá)到正常心理上的分離。在父母分化水平較低的家庭中，父母通過家庭投射將其分化不成熟的態(tài)度、價值觀等投射到子女身上。也經(jīng)常表現(xiàn)為過度溺愛子女或干涉子女的決定，使子女一直處于被動的狀態(tài)，無法進(jìn)行積極的自我探索，導(dǎo)致其分化不良進(jìn)而影響到個體的生活能力。

大學(xué)生元情緒水平較高，其中，表達(dá)與評價自我情緒的均值最大。元情緒是通過后天學(xué)習(xí)所獲得的能力，需要經(jīng)過一定的情緒知識和技能的培養(yǎng)，并且隨著年齡的增長，大學(xué)生的心理機(jī)制趨于成熟，可以較好地感知和覺察自己的情緒，能夠進(jìn)行適度的自我調(diào)整。

（二）大學(xué)生自我分化與元情緒的人口學(xué)變量分析

不同家庭教養(yǎng)方式的大學(xué)生在與他人融合方面存在顯著差異（P<0.05）。民主家庭得分最高，溺愛家庭最低。家庭是個體一生社會化的開端，民主家庭自由氛圍濃厚，父母自我分化程度高，個體能作為家庭的一部分正常成長，在保持親密心理聯(lián)系的同時不會產(chǎn)生對父母親密體驗的恐懼感。溺愛家庭中的子女實際是自我分化不良的父母將自身的不成熟投射到子女身上的表現(xiàn)。父母總是以為了孩子好為理由按自身的想法干涉子女的選擇，使其無法獨(dú)立地進(jìn)行自我探索，子女在父母長期溺愛的影響下容易產(chǎn)生無助感。

（三）大學(xué)生自我分化與元情緒的關(guān)系分析

大學(xué)生自我分化與元情緒呈現(xiàn)極其顯著的正相關(guān)（P<0.01），大學(xué)生自我分化程度越高，元情緒水平越高。一元線性回歸分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生自我分化對元情緒有顯著的正向預(yù)測作用（P<0.001），經(jīng)矯正后的R2為0.114，這與預(yù)期結(jié)果相一致。高度自我分化的學(xué)生具有更好的情緒認(rèn)知能力，能夠主導(dǎo)自己的情緒發(fā)展，妥善地處理與父母間的依戀且不會造成過大的心理距離。在面對壓力時也能保持清晰的自我感，能夠按照自己的實際意愿進(jìn)行選擇而非通過疏離、逃避的方式解決沖突或矛盾。相反，自我分化程度較低的個體容易形成對親密體驗的恐懼感，常常為了擺脫由家庭帶來的壓力而選擇拉大與父母的距離從而達(dá)到自我保護(hù)的目的。并且自然地將這種距離感視為成熟的表現(xiàn)，個體心理較為脆弱，長期如此容易形成回避、冷漠的不健康人際關(guān)系。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.大學(xué)生自我分化和元情緒程度均較高。

2.大學(xué)生自我分化及其各維度與元情緒及其各維度除情感斷絕與感知與體驗自我情緒、情感斷絕與元情緒外均呈現(xiàn)顯著的相關(guān)（P<0.01）。回歸結(jié)果顯示，大學(xué)生自我分化對元情緒有極其顯著的預(yù)測作用（P<0.001），自我分化對元情緒預(yù)測程度由高到低依次為：調(diào)節(jié)與控制自我情緒、感知與體驗自我情緒、表達(dá)和評價自我情緒。

（二）建議

1.提高情緒辨別的能力

（1）積極關(guān)注自身情緒。通過心情日記等形式記錄自身情緒并體驗情緒表達(dá)時的情感狀態(tài)。（2）總結(jié)自己曾有的情緒，更清楚地了解自己獨(dú)特情感反應(yīng)的原因。

2.學(xué)習(xí)溝通技巧和適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式

在人際交往中要學(xué)會運(yùn)用溝通技巧，恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的觀點(diǎn)，要以他人或群體的榜樣為標(biāo)準(zhǔn)，這樣也有助于良好自我分化能力的形成。

3.營造良好的家庭氛圍

作為父母，應(yīng)與子女建立起一種親密的情感聯(lián)系，對子女表現(xiàn)更多的接納態(tài)度、情感、行為，進(jìn)行積極的情緒表達(dá)，努力營造和諧自由的家庭氛圍。

參考文獻(xiàn)：

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