【摘要】隨著近些年體育高考的報(bào)考人數(shù)逐年增加，如何更好地平衡體育專(zhuān)業(yè)測(cè)試與文化課成績(jī)成為眾多考生關(guān)注的重要問(wèn)題，不論是體育成績(jī)還是文化課成績(jī)，對(duì)于考生的高考都有著十分重要的意義。如何在加強(qiáng)體育訓(xùn)練的同時(shí)保持文化課成績(jī)的提升，是我國(guó)考生和教師都在思考的一個(gè)問(wèn)題。本文通過(guò)對(duì)高考體育術(shù)科與文化課同步提高的關(guān)系進(jìn)行分析，并對(duì)考生的體育訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)提出一些建議。

【關(guān)鍵詞】高考體育術(shù)科；文化課；同步提高

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和信息科技的不斷發(fā)展，如今我國(guó)的考生對(duì)于體育高考的認(rèn)識(shí)程度有了很大的提升，這也使得報(bào)考體育高考的考生數(shù)量越來(lái)越多，但與傳統(tǒng)高考不同的是，體育高考不單對(duì)于學(xué)生的文化課成績(jī)有要求，對(duì)于學(xué)生的體育專(zhuān)業(yè)測(cè)試也有相應(yīng)的考核標(biāo)準(zhǔn)。在這樣的情況下，如何科學(xué)合理地分配時(shí)間給體育專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)就成了困擾很多考生的問(wèn)題，如何更好地幫助考生在體育測(cè)試和文化課考試的過(guò)程中順利通過(guò)，是廣大教師一直在探索的一個(gè)問(wèn)題。

一、高考體育術(shù)科與文化課同步提高的關(guān)系

體育高考與普通高考的最大區(qū)別就在于參加體育高考的考生必須在體育專(zhuān)業(yè)測(cè)試和文化課考試兩項(xiàng)考核過(guò)程中都達(dá)到了錄取成績(jī)，才可以順利地進(jìn)入理想的大學(xué)，但是目前我國(guó)的高中體育生普遍將更多的注意力放在了體育訓(xùn)練上，對(duì)于文化課的重視程度明顯不足，這使得很多考生出現(xiàn)了體育測(cè)試合格卻由于文化課沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)而錯(cuò)失了升學(xué)的機(jī)會(huì)，這樣的情況對(duì)于考生本身和學(xué)校的升學(xué)率都存在著很大的影響，所以更好地均衡體育訓(xùn)練以及文化課學(xué)習(xí)之間的關(guān)系對(duì)于考生和學(xué)校都有著非常重要的意義。

在學(xué)生進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練的過(guò)程中，首先需要將二者擺在相同的重視程度上，每天合理地安排好文化課和體育訓(xùn)練的時(shí)間，并且積極地按照計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，在文化課方面要充分利用課堂上的時(shí)間，充分夯實(shí)自己的文化課基礎(chǔ)，并且在課余的休息時(shí)間也合理地進(jìn)行文化課的補(bǔ)習(xí)，在遇到自己不懂的問(wèn)題時(shí)應(yīng)該及時(shí)和教師進(jìn)行溝通，從而快速地提升自己的文化課成績(jī)。對(duì)于體育訓(xùn)練方面，學(xué)生首先應(yīng)該充分和體育教師進(jìn)行溝通，結(jié)合自身的實(shí)際情況設(shè)定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)于自身的力量、速度、耐力等素質(zhì)進(jìn)行全面訓(xùn)練，并且按照與教師一起制定的訓(xùn)練計(jì)劃持之以恒地進(jìn)行練習(xí)。這樣可以幫助學(xué)生將身體保持在一個(gè)較好的狀態(tài)，并且循序漸進(jìn)地提升身體素質(zhì)。

學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練中應(yīng)該認(rèn)識(shí)到二者具有相同的重要性，無(wú)論是重視體育訓(xùn)練輕視文化課學(xué)習(xí)，還是重視文化課學(xué)習(xí)輕視體育訓(xùn)練都是不應(yīng)該的，尤其是對(duì)于文化課學(xué)習(xí)，學(xué)生在訓(xùn)練的同時(shí)應(yīng)該充分利用其他時(shí)間來(lái)打好文化課的基礎(chǔ)，為今后在大學(xué)的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、體育高考生的體育訓(xùn)練的相關(guān)建議

在高中生進(jìn)行體育訓(xùn)練的過(guò)程中，首先需要考慮的就是學(xué)生未來(lái)的升學(xué)問(wèn)題，因此在高中一年級(jí)充分打好文化課基礎(chǔ)的情況下，學(xué)生應(yīng)該從高中二年級(jí)就開(kāi)始進(jìn)行相關(guān)的體育訓(xùn)練。開(kāi)展訓(xùn)練的過(guò)程中，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，針對(duì)性的進(jìn)行力量、速度、耐力等方面的相關(guān)訓(xùn)練以及一些輔助訓(xùn)練，在訓(xùn)練過(guò)程中更多的將重心放在強(qiáng)化學(xué)生身體的基礎(chǔ)素質(zhì)，不斷地培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，關(guān)于考試項(xiàng)目的技巧訓(xùn)練，更多地可以通過(guò)滲透的方式進(jìn)行教學(xué)，通過(guò)在日常訓(xùn)練的過(guò)程中不斷向?qū)W生滲透考試中的相關(guān)要求，從而在訓(xùn)練中不斷幫助學(xué)生培養(yǎng)正確的動(dòng)作習(xí)慣，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)考試。在這樣的情況下，通過(guò)結(jié)合學(xué)生訓(xùn)練的進(jìn)行情況和成果，不斷對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，例如在力量訓(xùn)練的過(guò)程中，不斷根據(jù)學(xué)生的身體情況調(diào)節(jié)訓(xùn)練量的大小，平衡上肢與下肢的力量平衡，適當(dāng)增加爆發(fā)力訓(xùn)練等等。在速度訓(xùn)練的過(guò)程中，則需要在其中引入敏捷訓(xùn)練和協(xié)調(diào)訓(xùn)練，這樣才可以保證讓學(xué)生的身體素質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)，為日后的考試做充分的準(zhǔn)備。

三、體育高考生的文化課程學(xué)習(xí)的相關(guān)建議

另一方面，在高中生進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生應(yīng)該對(duì)文化課基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)更加重視，在如今我國(guó)的高中體育生的文化課學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師和學(xué)生的態(tài)度對(duì)于文化課的學(xué)習(xí)效果影響是非常明顯的，要更好地打好文化課基礎(chǔ)，首先教師和學(xué)生不能將自己與普通的高考考生分開(kāi)看待，應(yīng)該與普通考生保持相同的學(xué)習(xí)狀態(tài)，更積極地進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，這樣的情況才能保證學(xué)生更好地進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)，在給予文化課學(xué)習(xí)充分重視的基礎(chǔ)上，學(xué)生可以針對(duì)文化課中存在疑問(wèn)的點(diǎn)或者基礎(chǔ)較差的學(xué)科針對(duì)性地向教師尋求指導(dǎo)，幫助自身更好地完成文化課的學(xué)習(xí)。

四、結(jié)語(yǔ)

隨著我國(guó)高考中報(bào)考體育高考的考生越來(lái)越多，在高考過(guò)程中，體育生之間的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，在這樣的情況下，我國(guó)高中的體育生已經(jīng)不能再單純滿(mǎn)足體育考核的成績(jī)優(yōu)秀，而是在注意體育考試成績(jī)的同時(shí)也要注重自己文化課的考試成績(jī)，只有充分地認(rèn)識(shí)到體育專(zhuān)業(yè)課成績(jī)和文化課成績(jī)的重要性，從而在堅(jiān)持體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，不斷地端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)文化課學(xué)習(xí)，做到文化課與體育訓(xùn)練同步提高，這樣才能夠讓考生在我國(guó)的體育高考中擁有更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力，同時(shí)也可以為體育生在大學(xué)中的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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作者簡(jiǎn)介：余敬業(yè)（1981.08—），男，漢族，廣東海豐人，本科，廣東省汕尾市海豐縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)高中體育二級(jí)教師，研究方向：高中體育術(shù)科訓(xùn)練。