劉泉濤 梅楠

【摘要】本項(xiàng)創(chuàng)新會使蛙泳腿部教學(xué)更加規(guī)范，在蛙泳腿教學(xué)中，給蛙泳翻腳技術(shù)差的學(xué)生穿戴蛙泳翻腳教學(xué)輔助裝置，在做蛙泳腿體驗(yàn)時(shí)使雙腳處于勾腳狀態(tài)，包括收腿、外翻、蹬腿，之后腳背可用力伸直夾腿并進(jìn)行滑行，完成正確的蛙泳腿技術(shù)的各個(gè)環(huán)節(jié)。從而提高學(xué)生蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)質(zhì)量，為掌握正確的蛙泳腿部技術(shù)教學(xué)提供有利的保證。

【關(guān)鍵詞】蛙泳；翻腳；輔助裝置

一、背景及研究意義

游泳是一項(xiàng)非常受人喜愛的運(yùn)動(dòng)，特別是蛙泳項(xiàng)目，大部分游泳愛好者都采用的是蛙泳姿勢，大多數(shù)有游泳場館的學(xué)校開設(shè)游泳課程，學(xué)習(xí)掌握游泳技能是學(xué)生的必備本領(lǐng)。本次創(chuàng)新設(shè)計(jì)項(xiàng)目，就是迎合游泳中的蛙泳教學(xué)需求，使蛙泳教學(xué)在保證安全的前提下，強(qiáng)化和規(guī)范蛙泳的腿部教學(xué)內(nèi)容。

為了便于教學(xué)，將蛙泳腿部技術(shù)教學(xué)分為4個(gè)階段：收腿、兩腳外翻、蹬夾腿，兩腿并攏滑行。其中蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)中兩腳外翻是蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作的核心動(dòng)作之一。正確、合理的蛙泳翻腳技術(shù)動(dòng)作是做好蛙泳蹬腿動(dòng)作的前提。而這個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)在教學(xué)中最容易出現(xiàn)錯(cuò)誤，是典型的蛙泳腿部教學(xué)容易出現(xiàn)錯(cuò)誤的環(huán)節(jié)，絕大部分游泳學(xué)員出現(xiàn)蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤都是沒有兩腳外翻，或翻腳不標(biāo)準(zhǔn)造成的。因此創(chuàng)新設(shè)計(jì)蛙泳翻腳教學(xué)輔助裝置，有效地提高蛙泳腿部教學(xué)的質(zhì)量，使學(xué)員快速而有效地掌握正確的蛙泳雙腳外翻動(dòng)作。

二、現(xiàn)有研究工作基礎(chǔ)

隨機(jī)對社會體育學(xué)院部分參加游泳課的學(xué)生61人進(jìn)行調(diào)查。對學(xué)生進(jìn)行蛙泳腿部技術(shù)掌握的程度，熟練掌握16人占26.2%，一般掌握26人，占42.6%，不熟練的19人，占31.1%。由于蛙泳腿部技術(shù)較為復(fù)雜，并且是蛙泳初學(xué)者最重要的推動(dòng)力來源，因此大部分學(xué)生短時(shí)間內(nèi)掌握效果不佳。

在對一般和不熟練的學(xué)生蛙泳腿部技術(shù)掌握難點(diǎn)和易出現(xiàn)的錯(cuò)誤點(diǎn)進(jìn)行調(diào)查，收腿環(huán)節(jié)錯(cuò)誤有4人，占8.9%，翻腳錯(cuò)誤22人，占48.9%，蹬腿錯(cuò)誤17人，占37.8%，夾腿錯(cuò)誤有2人，占4.4%。由此可見，在蛙泳腿部教學(xué)階段，容易出現(xiàn)錯(cuò)誤的是翻腳和蹬腿環(huán)節(jié)，而主要錯(cuò)誤，是學(xué)員翻腳不標(biāo)準(zhǔn)，因此設(shè)計(jì)一款輔助翻腳裝置的非常重要和必要的。

三、研究內(nèi)容

本項(xiàng)創(chuàng)新必須在保證安全的前提下，使蛙泳腿部教學(xué)更加規(guī)范，在蛙泳腿教學(xué)中，給掌握蛙泳腿技術(shù)差的學(xué)生穿戴蛙泳翻腳教學(xué)輔助裝置，當(dāng)做蛙泳腿體驗(yàn)時(shí)使雙腳處于勾腳狀態(tài)，包括收腿、外翻、蹬腿，之后腳背可用力伸直夾腿，進(jìn)行滑行，完成正確的蛙泳腿技術(shù)的各個(gè)環(huán)節(jié)。從而提高學(xué)生蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)質(zhì)量，為掌握正確的蛙泳腿部技術(shù)教學(xué)提供有利的保證。

創(chuàng)新蛙泳翻腳教學(xué)輔助裝置設(shè)計(jì)：材料可用防水的硬塑內(nèi)側(cè)有防磨的海綿墊，一端固定在小腿上，另一端固定在腳上，采用有可調(diào)節(jié)彈力強(qiáng)度的彈力裝置連接，有一定曲面應(yīng)要做到符合人體腿部和腳部形狀為宜。

學(xué)員在做穿上蛙泳翻腳教學(xué)輔助裝置進(jìn)行學(xué)時(shí)或練習(xí)時(shí)，雙腳是被迫彈力拉緊呈翻腳動(dòng)作，當(dāng)收腿，外翻和蹬腿動(dòng)作結(jié)束時(shí)?？捎昧κ辊钻P(guān)節(jié)伸直完成夾腿并攏滑行等后續(xù)動(dòng)作。即可以保障安全，又可以提高蛙泳蹬腿的教學(xué)和練習(xí)質(zhì)量。

蛙泳翻腳教學(xué)輔助裝置創(chuàng)新設(shè)計(jì)平面簡圖（見圖1）

圖示：小腿固定板-1；小腿固定帶-2；彈力連接器-3；腳部固定板-4；腳部固定帶-5

解決關(guān)鍵問題：1.防水材料的選用；2.彈力連接器，拉力強(qiáng)度；3.整體規(guī)格（分兒童、少年、成人等）。

四、項(xiàng)目創(chuàng)新之處

（1）填補(bǔ)空白，之前類似器材沒有；（2）可以提高蛙泳腿部教學(xué)中翻腳動(dòng)作的教學(xué)質(zhì)量，有效的改進(jìn)技術(shù)；（3）增加教學(xué)的趣味性；（4）盡快掌握蛙泳腿部技術(shù)

五、結(jié)論

此創(chuàng)新項(xiàng)目對蛙泳腿部的教學(xué)有著革命性的意義，輔助和創(chuàng)新蛙泳翻腳輔助教學(xué)裝置，可以廣泛地在全國開展游泳教學(xué)的學(xué)校、俱樂部等游泳場館使用。希望通過大家的通力合作順利完成，應(yīng)用效果顯著。

參考文獻(xiàn)

[1]方云琴.非常規(guī)輔助器材在中學(xué)游泳教學(xué)訓(xùn)練中的運(yùn)用[J].體育教學(xué)，2017（10）：69～70.

[2]白云.游泳輔助器材在游泳訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].體育時(shí)空，2016（16）.

作者簡介：劉泉濤（1998.07—），男，遼寧丹東人，沈陽體育學(xué)院社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)，研究方向：游泳教學(xué)；梅楠（1978.12—），男，遼寧遼陽人，碩士，研究方向：游泳教學(xué)與訓(xùn)練。