王健

【摘要】近幾年來，網絡游戲發(fā)展迅猛，越來越多的人沉謎于此。而青少年心理不成熟，更是網絡游戲的主要參與者。隨著沉迷網絡游戲的人越來越多，網絡游戲所帶來的弊端也開始顯現(xiàn)。如何幫助青少年擺脫網絡游戲的困擾是所有家長教師所面臨的難題。本文通過分析青少年沉迷網絡游戲的原因以及網絡游戲所帶來的困擾來找出解決網癮的應對措施。

【關鍵詞】網絡游戲；青少年；負面影響

近年來，隨著互聯(lián)網科技的高速發(fā)展，游戲也開始從一開始的單機“小霸王”發(fā)展為電腦網絡游戲，這種全新的游戲模式得到人們的喜愛，開始高速發(fā)展。網絡游戲以其獨特的游戲模式，使得玩家能實現(xiàn)團結協(xié)作與競爭，從而使得網絡游戲愛好者不斷增加。據調查顯示：近幾年，高校因網絡游戲而導致退學、留級的人越來越多。因此，對于探討有效防治青少年網游成癮的應對措施具有重要的現(xiàn)實意義。

一、網絡游戲對青少年的負面影響

（一）影響學業(yè)

校園尤其是大學校園，由于大學生活比較寬松，再加上大學生有一定的經濟基礎，從而使得大學生成為網絡游戲大軍里的重要參與者。學生們的時間越來越多地浪費在了網絡游戲上，影響平時學習，導致成績下滑，考試不及格，嚴重者被迫退學。

（二）影響身心健康

青少年正處于心理與生理成長的重要時期，玩網絡游戲會導致長時間面對電腦手機，對人的視力、腰背、手腕造成損傷。同時，長時間的飲食、睡眠不規(guī)律，再加上缺乏鍛煉容易導致免疫力下降，引發(fā)各種疾病，嚴重者還會造成猝死。

長期沉迷于網絡游戲容易被游戲中的人物或是游戲環(huán)境所影響，嚴重者甚至會產生幻覺。一些暴力或者不健康的游戲會影響青少年的心理和行為，混淆現(xiàn)實與虛擬游戲，甚至引發(fā)犯罪，形成錯誤不健康的價值觀。長期沉迷網絡游戲會使青少年減少現(xiàn)實生活中的社交，容易形成孤僻懶散的性格。

二、青少年沉迷網絡的原因

網絡游戲成癮指用戶不可控制地長時間沉迷于網絡游戲，給使用者帶來生理、心理上的一種成癮行為。青少年正處于青春期，心理不夠成熟，學習壓力過大，網絡游戲能夠帶給他們精神上的刺激與滿足。網絡的虛擬世界里青少年可以盡情地放飛自我，展示個性，游戲里的虛擬人物的能力越強，得到的成就感就越強。這種成就感使他們的內心得到滿足。因此，網絡游戲能夠得到青少年的青睞，以至于沉迷于此。

三、防止青少年沉迷網絡游戲的措施

（一）加強對學生時期的管理

中學階段受到學校家長管理比較嚴格，從中學步入大學后，由于剛剛結束高考，學生從管理嚴格的學習狀態(tài)進入相對寬松的大學生活，一些學生往往不能很快地適應，漫無目的不知道該怎樣合理地安排這些時間。這就容易沉溺于網絡游戲。因此，學校應該在日常學習生活中加強對學生的引導與管理，制定嚴格的規(guī)章制度來規(guī)范學生的日常行為，對曠課、夜不歸宿的學生要嚴格處理，從根本上杜絕學生沉迷于網絡游戲。

（二）對青少年進行疏導教育

青少年正處在青春期的過渡階段，心里不是很成熟，比較容易情緒化，自控力比較弱。再加上承受著學習、生活、就業(yè)等各方面的壓力，如果沒有外力的引導規(guī)范很容易去網絡游戲中尋求滿足與解脫。所以，學校教師應該加強與學生的溝通交流，建立網絡交流課堂，讓網絡成為教師與學生拉近關系彼此交流了解的平臺。教師們應該加強對學生的關注，積極了解學生的心理變化，對于新入學的同學要多做交流，幫助他們盡快適應新的學習環(huán)境，幫助其樹立正確的學習態(tài)度，只有當學生有了明確的學習目標，才會讓精力更加集中。此外，要引導學生正確地區(qū)分網絡與現(xiàn)實，把網絡游戲當作生活中緩解壓力的一種放松方式，而不是沉溺于此，進而引導他們科學健康地接觸網絡游戲。對于已經沉溺網絡的學生不能單純地強制管理，而應了解他們的內心世界和心理需求，從而做好疏導工作，使其認清虛幻與現(xiàn)實，增強自制力。

（三）豐富校園文化

校園是良好的學習與生活態(tài)度養(yǎng)成的重要場所。一個學校的校園文化氛圍對學生的學習、生活起著潛移默化的作用。因此，學校應該給學生營造一個學術氛圍濃厚，豐富多彩的健康學習氛圍。學校可以開展各種比賽與社團活動，鼓勵學生參加社會實踐，充實學生的業(yè)余生活，引導積極的學習生活態(tài)度，從而分散學生的注意力，減少網絡游戲對他們的誘惑。對網絡感興趣的學生可以開展網絡知識競賽，網頁設計等，給青少年提供交往交流、展示才藝、發(fā)展個性的機會，使他們將更多的精力投入到做積極有意義的事情上去，而不是將時間浪費在網吧里。

四、結語

青少年時期是一個人形成人生觀、世界觀、價值觀的定性時期，也可以說是人生中的最重要的時期。青少年也是國家的未來，因此，社會各階層應該對此多加關注，也要認識到網絡游戲對青少年的影響。正確引導青少年的成長與網絡游戲的發(fā)展，降低網絡游戲所帶來的不利影響。

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