平凡凡

當(dāng)你因?yàn)楹⒆拥哪承┬袨?，想要大發(fā)雷霆、火冒三丈的時(shí)候，你的“理智腦”就被“動(dòng)物腦”戰(zhàn)勝了；而孩子也是一樣，當(dāng)他蠻不講理、亂發(fā)脾氣，甚至出現(xiàn)攻擊性行為的時(shí)候，也是被“動(dòng)物腦”所控制了。那么，我們可以用什么好方法來(lái)打敗我們的“動(dòng)物腦”，營(yíng)救我們的“理智腦”呢？

什么是“理智腦”和“動(dòng)物腦”

“理智腦”主要掌管我們的意志，如自控力、計(jì)劃性和自我的統(tǒng)籌管理。大多數(shù)情況下，我們的行為都是受“理智腦”支配而產(chǎn)生的。

“動(dòng)物腦”主要掌管我們的生命中樞，比如我們的感官和情緒體驗(yàn)等。

什么是“積極暫?！狈?/p>

“積極暫?！闭且粋€(gè)幫助我們（家長(zhǎng)和孩子）學(xué)會(huì)管理情緒、平復(fù)自己情緒的有效工具。它讓我們?cè)谇榫w失控以致無(wú)法與對(duì)方溝通的時(shí)候，提供一個(gè)讓我們脫離目前情境的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)主動(dòng)選擇離開(kāi)當(dāng)下這種混亂且讓人難受的環(huán)境，到另一個(gè)舒適和安全的環(huán)境中去，做一些能使自己情緒好起來(lái)的事，然后等到自己情緒好起來(lái)的時(shí)候，再主動(dòng)與對(duì)方溝通。而對(duì)于3歲半以下的孩子而言，轉(zhuǎn)移注意力是最有效的方法。

如何與孩子一起用好“積極暫?！狈?/p>

1選擇一個(gè)時(shí)機(jī)，比如在大家情緒都比較好的時(shí)候，一起來(lái)溝通討論，如何使用“積極暫?！边@個(gè)方法。

2我們和孩子都各自選定一個(gè)地方，比如我們選擇臥室，孩子選擇他的游戲室，用來(lái)作為“積極暫?！钡膱?chǎng)所。

3我們和孩子可以分別給自己用來(lái)“積極暫?！钡膱?chǎng)所取一個(gè)有趣的名字，比如“治愈角”“精靈小屋”等。尤其要讓孩子覺(jué)得這是個(gè)讓自己舒服的地方，而非受懲罰的地方。

4作為父母，當(dāng)我們情緒不好要爆發(fā)或者很沮喪的時(shí)候，我們要利用好這一方法，去屬于自己的“治愈角”，以身作則，給孩子做好榜樣。