陶玲

當(dāng)我們懷孕的時(shí)候，很多事情已經(jīng)非我們自身可以掌控，這時(shí)你的身體變化都由荷爾蒙說了算。你的頭皮變得易敏、頭發(fā)易掉落，你的肌膚狀態(tài)越來越差，你甚至?xí)驗(yàn)槊看萎a(chǎn)檢醫(yī)生的提醒而影響情緒，這種種的變化會(huì)讓你突然對(duì)自身的不可控感到沮喪。而這其中，中國女性最在意的是臉部肌膚的變化，尤其是膚色變深和斑點(diǎn)問題真的有礙門面，讓心情很崩潰！

懷孕后，我們對(duì)自身的身體變化愈發(fā)敏感，孕激素增加體現(xiàn)在肌膚上的變化便是由于黑素體加速擴(kuò)散，臉上形成色素沉著，如新生斑點(diǎn)或蝴蝶斑，此外，乳頭和乳暈、陰部肌膚都會(huì)出現(xiàn)一定的色素沉著，原有的斑點(diǎn)顏色也會(huì)加深，但是，這一切都會(huì)隨著荷爾蒙的日趨正常，在產(chǎn)后逐漸消失，當(dāng)然，你需要做有效的肌膚保護(hù)。

本期，我們不聊聊孕期的白皙肌膚如何不掉以輕心，但前提是我們先來做個(gè)深呼吸，放輕松，不斷給自己暗示：我生命中的每一個(gè)階段都在變得更美！相信我，不給自己太多苛求，你真的會(huì)看上去很美！

日曬保護(hù)重溫和

你的肌膚會(huì)在懷孕期間變得易敏感，所以對(duì)于陽光的刺激就會(huì)變得更加警覺。由于荷爾蒙的變化，膚色特別容易在臉頰、鼻部、眼周加深，如果再經(jīng)過無任何有效阻擋的日曬，那么肌膚轉(zhuǎn)黑就會(huì)愈加明顯，斑點(diǎn)自然會(huì)不知不覺地出現(xiàn)在臉上。

HOW TO GHOOSE

全方位的防曬產(chǎn)品，如集合美白、潤色、防護(hù)等于一體的防曬產(chǎn)品就不要使用了，成分太復(fù)雜，幾十種成分中說不走你的肌膚就對(duì)哪一個(gè)成分產(chǎn)生過敏。所以功效再完備，有一分會(huì)讓肌膚不耐受的可能性都不允許。主打安全牌的溫和型防曬，顧名思義是無香料、無色素、適應(yīng)低敏膚況、具有舒緩作用的防曬產(chǎn)品，雖然效果單一，但這正是孕期肌膚的理想之選。

BEST CHOICE

選擇溫和型防曬品

用“敷”的清潔更安心

懷孕期間，肌膚的脆弱敏感讓簡單的清潔手法也變得不知所措，是換清潔產(chǎn)品？還是改變之前的清潔方式只用水沖洗？當(dāng)你不知道如何是好時(shí)，可以試試從改變洗臉方式入手。不論何時(shí)，肌膚都應(yīng)該保持深度清潔的習(xí)慣，不健康的角質(zhì)不及時(shí)處理，越積越多膚色不變暗才怪呢。

HOW TO GHOOSE

在肌膚變脆弱的時(shí)候，慣常的按摩式清潔方式會(huì)因?yàn)槟Σ亮Χ群皖l次傷及肌膚。你可以通過泡泡在臉上敷的方式，讓溫和型的泡泡在臉上多停留幾秒，溶出彩妝、污垢，避免重復(fù)摩擦洗臉好幾次。但切記不是所有的潔面泡泡都可以在臉上用“敷”的，礦物泥、氨基酸、碳酸泡泡這類溫和的清潔產(chǎn)品，才可以放心地多在臉上停留。

這里提到的“敷”，也不是說讓泡泡像敷面膜一樣長久停留在肌膚上，一般來說酵素粉類停留時(shí)間較短，10秒左右，氨基酸類的可以有20—30秒，然后用泡沫輕輕按摩就好。

TIPS

1.不要使用任何有味道的美白產(chǎn)品，因?yàn)楹蔂柮傻淖兓?，?huì)讓你對(duì)味道特別敏感，可能之前你很喜歡的護(hù)膚品甚至香水的味道，此時(shí)都會(huì)讓你感到不舒服，所以在選擇美白產(chǎn)品時(shí)要選擇無香型。

2.你可能會(huì)長一些痘痘，但切記好不容易等到痘痘結(jié)痂勿要心急用手摳掉，如此形成的斑點(diǎn)是很難去除的，甚至借力醫(yī)療美容手段都是不易的。

3.洗臉時(shí)水溫勿高，34℃左右就好，過高的水溫會(huì)令肌膚變干燥，血液循環(huán)變差，肌膚的色素沉著也會(huì)變嚴(yán)重。

4 減少辛辣等刺激性食物，也可以減少斑點(diǎn)的生成概率。