陶莉

春季是寶寶成長(zhǎng)最快的季節(jié)，但也是天氣最變化無(wú)常的季節(jié)，正所謂“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，寶寶的抵抗力尚不健全，很容易在這樣的季節(jié)里出現(xiàn)種種不適。因此，無(wú)論是在護(hù)理、喂養(yǎng)，還是疾病預(yù)防上，都得萬(wàn)分用心。

參與寶寶/陳菡妮、申屠予添、潘彥豪、陸禹豪、夏睿澤、唐歆雨、蔣梓鈺、崔育瑤、董伯言、王思穎、馮星月、張松燃、柯家明

0～3 months 細(xì)心點(diǎn)，再細(xì)心點(diǎn)

春季是細(xì)菌滋生的季節(jié)，而且天氣變化頻繁，因此寶寶稍不留神便容易生病，特別是抵抗力弱、還不太適應(yīng)外界環(huán)境的0～3個(gè)月寶寶，更是要注重護(hù)理。

Q 天氣漸漸熱了，有沒(méi)有必要天天給寶寶洗澡？適合的頻率是怎樣的？

A 美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，對(duì)1歲以下寶寶，如果在更換尿布時(shí)徹底清洗了尿布區(qū)域，每周洗3次澡是足夠了的；歐洲護(hù)理指南推薦每周至少沐浴2—3次；梅奧診所指南推薦每周2～3次。但是家長(zhǎng)也沒(méi)有必要非常嚴(yán)格地按照推薦次數(shù)洗澡，還是要結(jié)合所在地的氣溫情況決定。天氣炎熱時(shí)，寶寶出汗多，又容易接觸到比較臟的物質(zhì)，每天洗澡都是被允許的。洗完澡后要在3分鐘內(nèi)用棉質(zhì)毛巾給寶寶拍干水分，涂上保濕劑。

Q春日陽(yáng)光正好，給新生寶寶做日光浴是否有必要？要注意什么？

A 小寶寶的皮膚比成年人的更細(xì)膩、更薄，因此更容易被灼傷和刺激，即使是深色皮膚的寶寶也有被曬傷的可能。因?yàn)閷殞氝€不能告訴父母、家人，他們是否覺(jué)得太熱或已經(jīng)開(kāi)始被曬傷，也不能在沒(méi)有成人幫助的情況下遠(yuǎn)離太陽(yáng)，所以我們不推薦寶寶進(jìn)行日光浴。

由于有中暑的危險(xiǎn)，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議小于6個(gè)月的寶寶應(yīng)避免直接和間接的陽(yáng)光照射；世界衛(wèi)生組織則建議12月齡以下的寶寶應(yīng)該一直待在陰涼處，特別是在上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)候。即使外出也要給寶寶穿輕便棉質(zhì)長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，戴上寬邊太陽(yáng)帽，盡量讓寶寶待在陰涼處，如樹(shù)下、沙灘傘下或有遮陽(yáng)篷的嬰兒車?yán)铩?月齡以內(nèi)的寶寶，在衣服和帽子未覆蓋的地方可以使用防曬霜，防曬霜一定要覆蓋所有暴露部位，包括臉部、耳垂、手背、頸背和腳背。

Q 寶寶剛出生，前來(lái)探望的親朋好友絡(luò)繹不絕，但是春季又是傳染病高發(fā)季，如何預(yù)防寶寶被細(xì)菌、病毒感染？

A 家里有新生命誕生，是值得慶賀的事，親朋好友通常也會(huì)相繼來(lái)探視，但我們并不贊成親友太早來(lái)探望寶寶。寶寶剛出生以睡眠為主，媽媽剛經(jīng)歷生產(chǎn)也需要充足休息，過(guò)度頻繁的探訪會(huì)影響媽媽和寶寶正常的休息。另外，成年人容易從外界攜帶病原，增加了母嬰感染的概率。

但是，生硬拒絕親朋好友多少有點(diǎn)尷尬。你不妨發(fā)個(gè)朋友圈，放上寶寶的圖片，以寶寶的名義寫(xiě)上“我和媽媽還需要充分的休息，叔叔阿姨爺爺奶奶等我大一些再來(lái)看我吧”。如果至親來(lái)探望，最好提前告知大概什么時(shí)候來(lái)，避免太多人同時(shí)聚集，并且控制探視時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)內(nèi)比較適宜。如果親友表示要抱抱寶寶，請(qǐng)客人清洗雙手后再接觸寶寶。

Q 春季干燥，是不是特別容易患濕疹？如何預(yù)防？不同程度的濕疹，如何進(jìn)行護(hù)理和治療？

A其實(shí)任何季節(jié)都會(huì)有濕疹發(fā)生，也并不是所有的地方春天都會(huì)干燥，濕疹的發(fā)生和地域也沒(méi)有關(guān)系。在空氣干燥的地方，皮膚的水分容易流失，皮膚屏障容易受到破壞，有可能導(dǎo)致罹患濕疹的概率增加，但濕疹并不單單因?yàn)檫@個(gè)原因而誘發(fā)，還有其他一些原因。目前家長(zhǎng)可以做的就是保濕，即給寶寶全身涂抹保濕劑。如果寶寶出現(xiàn)濕疹，建議先面診皮膚科醫(yī)生，明確診斷，再根據(jù)病情用藥，不要擅自用藥。

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1 months

女寶寶：陳菡妮（小柚子）

身高：56.5 cm 體重：5kg

穿得太熱會(huì)誘發(fā)濕疹

因?yàn)椤澳棠逃X(jué)得你冷”，所以給小柚子穿多了，熱得臉上都出濕疹了。后來(lái)我們聽(tīng)了醫(yī)生的建議，分層穿衣，白天適當(dāng)增，蓋被子睡覺(jué)時(shí)適當(dāng)減，洗臉洗澡后勤擦保濕霜，沒(méi)兩天小臉就恢復(fù)了水嫩。另外，過(guò)敏也是濕疹的誘因之一。所以我們從外面回來(lái)，都會(huì)換上家居服、洗手后才和寶寶接觸。同時(shí)，家中也不放容易飛散花粉的鮮花，每天通風(fēng)完畢后，開(kāi)一會(huì)兒空氣凈化器再讓寶寶回房間。

育兒tips 室溫太高或穿得太多會(huì)誘發(fā)、加重濕疹，家長(zhǎng)可不能憑自己的主觀判斷而隨意安排寶寶的衣著。

2 months

男寶寶：申屠予添（侃侃）

身高：59 cm 體重：5.4 kg

喝梨水要分清咳嗽類型

當(dāng)寶寶有點(diǎn)流鼻涕咳嗽的時(shí)候，我們能不去醫(yī)院就盡量不去，一是怕交叉感染，二是寶寶還小，少用藥為好。前陣子姐姐感冒了，小寶也有點(diǎn)感冒癥狀。開(kāi)始是流鼻涕，給他喝蔥白水寶寶不愛(ài)；后來(lái)有點(diǎn)咳嗽，聽(tīng)起來(lái)是帶著痰的那種，我就給他燉了梨子水。寶寶小舌頭還挺厲害，大概是嘗出了酸酸甜甜的味道，所以特別喜歡喝。

育兒tips 作為一種古老的偏方，梨水是很受媽媽們青睞的。一般來(lái)說(shuō)，梨水對(duì)燥咳比較有改善的效果，燥咳主要癥狀有口干、咽喉干癢、鼻腔干等，

3 months

男寶寶：潘彥豪（潘小潘）

身高：66 cm 體重：6.8 kg

春燥時(shí)節(jié)要給皮膚保溫

我家寶寶剛出生時(shí)濕疹就很厲害，這是讓我最煩心的。眼看著春天到了，濕疹又要嚴(yán)重起來(lái)，我是絲毫不敢大意。還好，之前在月子中心跟護(hù)士學(xué)了挺多，對(duì)于寶寶濕疹，我努力做到讓寶寶皮膚充分保濕。每次洗完澡給他全身做撫觸的同時(shí)，涂上厚厚的護(hù)膚霜，對(duì)局部起濕疹的部位擦護(hù)士推薦的百草霜，效果非常好。

育兒tips 在干燥的春季，擦保濕霜是非常重要的。保濕常規(guī)是一天兩次，特別干燥的話，可以每三小時(shí)一次。

4～6 months 傳染病，別煩我

隨著氣溫回升，一些疾病也隨之而來(lái)，主要是呼吸系統(tǒng)的傳染病，比如流行性感冒、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎等等。這個(gè)月齡階段的寶寶，從母體帶來(lái)的抗體開(kāi)始慢慢減少，媽媽們可要注意為他們做好健康防護(hù)工作了。

Q 春季傳染病多，是否需要給寶寶接種二類疫苗？

A 春天到了，環(huán)境中的致病微生物（病毒、細(xì)菌）也開(kāi)始活躍起來(lái)，使得春季成為傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)。最常見(jiàn)的春季高發(fā)傳染病有：流行性感冒、麻疹、風(fēng)疹、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、細(xì)菌性痢疾、腸道病毒感染。預(yù)防和控制傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段是接種疫苗，上述常見(jiàn)疾病都有相應(yīng)的疫苗，建議爸爸媽媽及時(shí)帶寶寶預(yù)防接種。我們常說(shuō)的一類、二類疫苗在我國(guó)只是行政上的劃分，其實(shí)都屬于國(guó)家免疫規(guī)劃中的兒童免疫程序，對(duì)保護(hù)寶寶健康來(lái)說(shuō)，兩者同樣重要和有效。

Q 感覺(jué)寶寶有點(diǎn)鼻塞，呼哧呼哧的，影響了吃奶和睡覺(jué)。到底是春季空氣干燥引起的，還是感冒引起的？怎么判斷？如何緩解？

A 嬰兒鼻塞的最常見(jiàn)原因包括呼吸道感染、冷空氣刺激和鼻痂堵塞，并不全是空氣干燥的緣故。

嬰幼兒的鼻腔毛細(xì)血管豐富，很容易受到冷空氣的刺激，導(dǎo)致毛細(xì)血管充血水腫而鼻塞，還會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜分泌物增加，出現(xiàn)流清涕，鼻涕慢慢減少或者變?yōu)楦杀丘韬笥謺?huì)加重鼻塞。如果是感冒引起的鼻塞可能還會(huì)伴有發(fā)熱、咳嗽等全身癥狀。

想要緩解寶寶鼻塞，讓他不覺(jué)得太難受，可以從以下幾方面來(lái)改善：

1.保持室內(nèi)舒適的溫、濕度，溫度在22℃～26℃，濕度在50%—60%：

2.用熱毛巾敷一敷鼻根部，幫助濕化氣道緩解不適；

3.海鹽水鼻噴劑噴鼻，以軟化鼻痂；

4.睡覺(jué)時(shí)拾高上半身，緩解鼻塞，使寶寶容易入睡。

如果這些措施都無(wú)效，那么應(yīng)重新查找鼻塞的原因，排除鼻內(nèi)異物等特殊情況，必要時(shí)可能要進(jìn)一步診療。

Q 寶寶感冒了，流鼻涕、咳嗽得比較厲害，對(duì)于小月齡的寶寶應(yīng)如何護(hù)理？

A 大部分寶寶在呼吸道感染的過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)流涕的情況，流鼻涕是機(jī)體排出病毒的過(guò)程，爸媽不必太過(guò)緊張，幫寶寶將鼻涕吸出即可。如果鼻涕很干結(jié)、黏稠，可以先滴一兩滴鹽水潤(rùn)濕干結(jié)的鼻屎，再用棉棒處理。

咳嗽是人體的保護(hù)性反應(yīng)，作用是清除呼吸道的分泌物。隨著疾病自然恢復(fù)，即使不吃藥，咳嗽也會(huì)逐漸消失。4～6月寶寶，增加喂奶可以幫助舒緩咽部不適，減輕咳嗽。濕化呼吸道可以幫助寶寶稀釋痰液利于排出，家庭可以使用加濕器來(lái)達(dá)到此效果。如果沒(méi)有加濕器，可以小心地使用浴室的蒸汽，但要注意避免燙傷。

Q 春季有哪些特別嚴(yán)重的傳染??？當(dāng)寶寶出現(xiàn)什么癥狀時(shí)必須馬上去醫(yī)院？

A 最常見(jiàn)的春季高發(fā)傳染病有：流行性感冒、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、細(xì)菌性痢疾、腸道病毒感染，以上疾病均有可能會(huì)出現(xiàn)重癥，父母一定要注意觀察寶寶的情況，出現(xiàn)下列情況要及時(shí)就醫(yī)：

1.寶寶精神萎靡、嗜睡、比較難喚醒；

2.持續(xù)高熱超過(guò)24小時(shí)；

3.寶寶呼吸急促、面色發(fā)紺、煩躁哭鬧；

4.不能進(jìn)食任何食物；

5.嘔吐頻繁，有中重度脫水表現(xiàn)；

6.出現(xiàn)抽搐、手足抖動(dòng)；

7.出現(xiàn)便血。

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4 months

男寶寶：陸禹豪（牛頓）

身高：64 cm 體重：7.1 kg

減衣服要循序漸進(jìn)

終于熬過(guò)了濕冷的冬天，衣服穿少了手腳靈活，寶寶心情都愉快一些，看著他高興的樣子，我忍不住就給他往少里穿，于是華麗麗地感冒了。白天流鼻涕，晚上鼻塞，白天還好一點(diǎn)，晚上吃奶呼吸不暢就發(fā)脾氣，幸好加強(qiáng)護(hù)理3天就好了。之后就乖乖地遵循“春悟”原則，不敢輕易穿少了。

育兒tips 當(dāng)冬季向春季轉(zhuǎn)換時(shí)，由于寶寶的防衛(wèi)體系正處于“冬眠”初醒之際，所以在這一階段，千萬(wàn)不能一下子就減少寶寶的衣物，須因人而異，根據(jù)不同的體質(zhì)，一件件遞減。

5 months

男寶寶：夏睿澤（小西瓜）

身高：67 cm 體重：7.9 kg

勿將口水疹當(dāng)濕疹

這段時(shí)間，睿睿的口水像泉水一樣不斷涌出，嘴角周圍的小疹子也像春筍一樣往外冒，摸上去粗粗的像砂紙一樣。于是我們每天揣著小手帕盯著寶寶擦口水；洗澡、洗臉后，涂抹厚厚的嬰兒潤(rùn)膚霜；用嬰兒專用洗滌劑洗衣，保持衣服柔軟，否則小臉觸碰衣領(lǐng)、袖口時(shí)也會(huì)難受。沒(méi)過(guò)多久口水疹就轉(zhuǎn)淡消失了。

育兒tips 口水疹很容易和春季多發(fā)的濕疹混淆，兩者最大的差異在于發(fā)炎部位不同，口水疹的主要部位集中在容易沾上口水的地方，比如嘴巴周圍或下巴。

6 months

女寶寶：唐欹雨（小雨）

身高：65 cm 體重：7.2 kg

方便實(shí)用的“洋蔥穿衣法”

春季溫度不穩(wěn)定，“洋蔥穿衣法”是最合適不過(guò)的了。利用幾件衣服疊加替代一件很厚的衣服，這樣無(wú)論天氣變熱還是變冷都能很好地調(diào)節(jié)。晚上睡覺(jué)也是，我會(huì)給小雨穿上厚薄適中的睡袋，然后再視溫度情況在睡袋外蓋厚薄適中的被子。室內(nèi)開(kāi)加濕器，這樣能有效緩解干燥給寶寶帶來(lái)的不適。加濕器我會(huì)定期清洗，否則容易滋生細(xì)菌，得不償失。

育兒tips 洋蔥式穿衣法即穿衣服要像洋蔥一樣，穿搭多層，每一層都薄薄的，方便及時(shí)增減。內(nèi)層材質(zhì)柔軟、透氣排汗，中層保暖，外層負(fù)責(zé)防風(fēng)防雨。

7～9 months 外出，要開(kāi)心也要安心

蟄伏了一個(gè)冬天，總算等到春暖花開(kāi)的季節(jié)了，趁著春光大好，趕緊帶寶寶出去吧。這個(gè)月齡階段的寶寶，好奇心大增，一般是不愿意乖乖在家當(dāng)“宅童”的。不過(guò)，開(kāi)心玩樂(lè)的時(shí)候，也得注意小毛小病的突然襲擊。

Q 天氣睛好，寶寶外出的機(jī)會(huì)也多了，但是他是過(guò)敏體質(zhì)，如何預(yù)防過(guò)敏？

A 春天是植物傳粉的季節(jié)，空氣中大量花粉漂浮，而寶寶戶外活動(dòng)增加，接觸過(guò)敏原的機(jī)會(huì)也大大增加了。過(guò)敏寶寶吸入花粉便容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，做到以下幾點(diǎn)，可能對(duì)預(yù)防過(guò)敏有一定幫助：

1.戶外活動(dòng)時(shí)可以戴口罩或圍圍巾，盡量遠(yuǎn)離花粉、柳絮多的地方；

2.外出時(shí)盡量進(jìn)食已知的未過(guò)敏食物，不要嘗試新的食物；

3.回家后要盡快洗手洗臉，防止過(guò)敏原殘留。

Q 春季外界氣溫忽冷忽熱，怎么給寶寶穿衣服合適昵？

A 民間自古有“春捂秋凍”的傳統(tǒng)，而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來(lái)，給寶寶穿衣的原則是根據(jù)氣溫、環(huán)境的變化靈活調(diào)整的。

我們可以參考曾流傳的“26℃穿衣法則”，即不同的衣服對(duì)應(yīng)不同溫度，寶寶所穿的衣服加上環(huán)境溫度等于26℃即可：較厚的羽絨服=9℃；薄款羽絨服=6℃；稍厚的彈力絮棉衣=5℃；厚羊毛衫=4℃；棉背心=4℃；抓絨衣服、薄外套=3℃；厚的棉毛衫=2℃；薄的棉毛衫=1℃；公式：環(huán)境溫度+衣物對(duì)應(yīng)溫度=26℃為最佳。

但還需要具體情況具體分析，要正確判斷寶寶衣物穿得是否合適，可以摸一摸寶寶的后頸部。如果后頸部和鎖骨部分溫?zé)岵怀?，說(shuō)明穿得剛剛好；如果后背有點(diǎn)發(fā)潮了，那就要考慮給他減衣服。家長(zhǎng)通常喜歡通過(guò)摸寶寶的小手判斷他冷不冷。其實(shí)這是不對(duì)的，嬰兒四肢末端血液循環(huán)還沒(méi)有發(fā)育好，涼是正常現(xiàn)象；如果寶寶的手腳是熱的，那身上一定已經(jīng)是太熱了。

Q 寶寶外出玩得開(kāi)心時(shí)，常常滿身大汗，春季風(fēng)又大，如何防止一冷一熱患上感冒昵？

A“著涼感冒”是民間的一種常見(jiàn)認(rèn)識(shí)，但其實(shí)是不正確的。感冒在醫(yī)學(xué)上稱為上呼吸道感染，能引起感冒的病毒多達(dá)上百種，其中以鼻病毒最常見(jiàn)，其次是腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒，還有未知病毒。寶寶患上感冒，一定是呼吸道病毒的感染而不是著涼導(dǎo)致。所以少帶寶寶去人多、空氣差的場(chǎng)所，回家后及時(shí)洗澡、洗臉、換衣等才是更有效的防感冒措施。

Q 春天出游的機(jī)會(huì)相對(duì)較多，帶寶寶去外地旅行要注意些什么以確保健康和安全？

A 一般來(lái)說(shuō)，帶寶寶去外地旅行，下面幾點(diǎn)是需要父母注意的：

1.要確定旅行目的地沒(méi)有處于傳染病流行期；

2.陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，外出一定要涂抹防曬霜，穿戴防曬衣物；

3.如果蚊蟲(chóng)較多，可以給寶寶使用嬰幼兒專用防蚊蟲(chóng)劑；

4.準(zhǔn)備足夠的合適的衣物；

5.準(zhǔn)備一些常用藥物，如退熱藥、補(bǔ)液鹽、體溫計(jì)、外用消毒液；

6.要保證寶寶有充足的睡眠。

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7 months

女寶寶：蔣梓鈺（小魚(yú)兒）

身高：66 cm 體重：7.5 kg

傳染病高發(fā)多煩憂

在這個(gè)流行性疾病多發(fā)的季節(jié)，小魚(yú)兒也先后兩次被傳染上了流感。主要癥狀是高燒不退，接著是漫漫無(wú)期的咳嗽。這個(gè)時(shí)候最擔(dān)心的就是持續(xù)咳嗽會(huì)轉(zhuǎn)變成肺炎，我?guī)е鞣N擔(dān)心與焦慮，每天都細(xì)心地照顧著小魚(yú)兒。發(fā)燒后，小魚(yú)兒就不愿意喝母乳，所以只能煮一些米湯，再蒸一些香蕉，做一些南瓜泥和胡蘿卜泥，盡量以清淡和易消化的飲食為主。

育兒tips 由于許多傳染病初期癥狀與感冒相似，易被忽視，因此如果寶寶出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、皮疹，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，盡早明確診斷，及時(shí)治療。

8 months

女寶寶：崔育瑤（果果）

身高：72 cm 體重：8.5 kg

春光美好莫辜負(fù)

我家寶貝真的可以說(shuō)是“溫室中的花朵”，整個(gè)冬季都很少出門。現(xiàn)在，天氣慢慢暖和了，我們終于可以去看看漂亮的花花草草，跟所有美好的事物來(lái)個(gè)美麗邂逅了。不過(guò)，天氣乍暖，還是需要注意早晚溫差變化。晨起我會(huì)給寶寶穿毛衣加小襖，中午嫌暖的時(shí)候換件薄點(diǎn)的外套，時(shí)刻注意寶寶的體溫變化，做到及時(shí)添加衣服，讓寶寶舒適玩耍。

育兒tips 春歸大地，陽(yáng)光和煦，正是戶外活動(dòng)的大好時(shí)節(jié)。多做戶外活動(dòng)可增強(qiáng)寶寶適應(yīng)環(huán)境變化的能力，爸爸媽媽們，趕緊行動(dòng)起來(lái)。

9 months

男寶寶：董伯言（可可）

身高：70.1 cm體重：8.4 kg

合理衣著有據(jù)可依

在萬(wàn)物復(fù)蘇的春季，最適合帶寶寶外出走走了。推著推車帶寶寶在公園里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，欣賞大自然花花草草的同時(shí)，還需要注意寶寶的安全，手離開(kāi)嬰兒推車時(shí)要?jiǎng)x車鎖住推車，在河邊或者馬路邊也要特別注意寶寶的安全。有時(shí)候?qū)殞殨?huì)突然連續(xù)打嗝，奶奶就會(huì)說(shuō)這是因?yàn)橹鴽隽耍堑媒o寶寶套很多衣服，也不知道是否科學(xué)。

育兒tips 寶寶打嗝時(shí)，可以輕輕地拍拍他的后背，再喂一點(diǎn)溫開(kāi)水，給胸脯或小肚子蓋上保暖衣被等。不用套很多衣服，后背脖頸處摸著感覺(jué)溫?zé)峋涂梢粤恕?/p>

10～12 months 長(zhǎng)個(gè)兒，別錯(cuò)過(guò)春季

萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)里，各種生物都生機(jī)盎然、茁壯成長(zhǎng)。寶寶們也一樣，春天對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是長(zhǎng)個(gè)子的季節(jié)。一年之計(jì)在于春，如何科學(xué)合理地給身邊這株可愛(ài)的“小樹(shù)苗”施肥、灌溉，你知道嗎？

Q 寶寶能吃的食物越來(lái)越多，在春季，哪些食物有助于增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)兒呢？

A 對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食、堅(jiān)持補(bǔ)充維生素D、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)、按時(shí)接種疫苗才是有效提高免疫力、減少生病、促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)兒的方法。沒(méi)有任何單獨(dú)的食物、補(bǔ)品可以增強(qiáng)抵抗力和有助于長(zhǎng)個(gè)子。爸媽們應(yīng)該注意科學(xué)育兒，讓寶寶的抵抗力處于正常狀態(tài)，健康茁壯成長(zhǎng)。

Q 都說(shuō)睡得好長(zhǎng)得高，但寶寶有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)夜驚、夜哭，如何改善？

A 寶寶出現(xiàn)夜驚多是在晚間入睡1—4小時(shí)期間，6～12月齡寶寶比較常見(jiàn)，家長(zhǎng)可以從以下幾方面來(lái)改善：

1.把寶寶的睡床弄得舒適一些，被褥厚薄適中；

2.室內(nèi)溫度建議保持在22℃—26℃，濕度保持在50%—60%：

3.用輕音樂(lè)、輕拍來(lái)安撫寶寶

4.建立良好的睡前儀式，定時(shí)完成該做的事情，如洗澡、喝睡前奶、刷牙、講故事，再睡覺(jué)；

5.如果寶寶白天玩得太累，最好泡個(gè)溫水澡，或用熱水泡腳。這樣就可讓白天玩得太累的寶寶放松，不至于因太疲勞而出現(xiàn)夜驚；

6.睡前不要過(guò)度逗寶寶玩耍，讓他太過(guò)興奮。

Q 春季是長(zhǎng)個(gè)兒最快的季節(jié)，那有沒(méi)有必要給寶寶吃些保健品呢？比如鈣劑。

A 為啥說(shuō)春天是長(zhǎng)個(gè)子最快的季節(jié)呢？這是因?yàn)樵谖覈?guó)大部分地區(qū)，冬季日照少，戶外活動(dòng)受限。春天到了，陽(yáng)光充足，戶外活動(dòng)增加，促進(jìn)了維生素D的合成，也促進(jìn)了生長(zhǎng)激素的分泌，這些都有利于寶寶個(gè)子的生長(zhǎng)。

除了這些天然因素，還要注意寶寶的飲食均衡。鈣是骨骼成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，10～12月齡寶寶飲食中想要鈣質(zhì)充足，每天只要有600 mL的奶量就可以了，不需要額外補(bǔ)鈣。同時(shí)輔食中要添加足量蛋白質(zhì)，如牛肉、雞肉、魚(yú)蝦肉、豆腐等，新鮮蔬果含有豐富的維生素，也是寶寶必需的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

Q 春季是不是適合斷奶的季節(jié)？如果要給寶寶斷奶，怎么做可少些哭鬧？

A 其實(shí)，斷奶并沒(méi)有“合適”的季節(jié)。對(duì)于1歲以上的寶寶，奶已經(jīng)不能作為主要食物，如果媽媽想在1歲后給寶寶斷奶，應(yīng)該讓寶寶逐漸適應(yīng)母乳之外的乳制品；同時(shí)要提前給寶寶做心理疏導(dǎo)，找找相關(guān)繪本，讓寶寶認(rèn)識(shí)到即使媽媽不喂母乳，對(duì)寶寶的陪伴也不會(huì)減少；引入固定的睡眠儀式，讓寶寶找到自己的安撫物。這個(gè)時(shí)間可能是數(shù)天，也可能是數(shù)周，媽媽要有信心，寶寶總會(huì)逐漸適應(yīng)斷奶狀態(tài)的。

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10 months

女寶寶：王思穎（妮妮）

身高：71 cm體重：9kg

寶寶感冒居家巧護(hù)理

天氣雖然暖了，但還是避免不了倒春寒，一不小心寶寶就會(huì)感冒。我家寶貝也沒(méi)能幸免，癥狀表現(xiàn)為流鼻涕、鼻塞，每次吃奶的時(shí)候，感覺(jué)鼻腔內(nèi)咕嚕嚕的；因?yàn)樗€小，不會(huì)自己吐痰，再加上鼻塞，呼吸的時(shí)候撲哧撲哧的，我都替她難受。我的應(yīng)對(duì)方式就是保暖，多喂水，逮住機(jī)會(huì)就給她喂水，讓她一直保持喉嚨濕潤(rùn)。

育兒tips 用吸鼻器清除鼻涕、使用滴鼻或者噴鼻鹽水、喝足夠的水、吸入溫蒸汽，這些方法都可以改善寶寶感冒時(shí)的癥狀。

11 months

女寶寶：馮星月（星月寶貝）

身高：76.5 cm 體重：10 kg

為寶寶構(gòu)筑健康防線

關(guān)于感冒，我一直認(rèn)為增強(qiáng)抵抗力遠(yuǎn)比吃藥、打抗生素有用得多。增強(qiáng)抵抗力，在于平時(shí)的飲食均衡、睡眠充足。一我還會(huì)用維生素、營(yíng)養(yǎng)液來(lái)為寶寶預(yù)防感冒，比如把含有維生素C、紫錐花、黑接骨木成分的嬰兒營(yíng)養(yǎng)液加在寶寶的奶里。雖然家里一直有人感冒，但是囡囡沒(méi)有被傳染上，效果還是不錯(cuò)的。就算是有感冒癥狀出現(xiàn)，一般一兩天就消失了。

育兒tips 營(yíng)養(yǎng)膳食也有助于增強(qiáng)體質(zhì)。全面均衡的營(yíng)養(yǎng)可以構(gòu)筑起寶寶的健康防線，一定要保證蔬菜、水果、肉蛋以及淀粉的合理攝入。

12 months

男寶寶：張松燃（小寶）

身高：75 cm體重：10 kg

春季過(guò)敏是道坎兒

小寶在家窩了一冬天，終于可以趁暖和出門了。家人每天帶寶寶下樓，找個(gè)暖和的地方曬太陽(yáng)兩次。周末只要不下雨，我們就帶上食物、水、尿片、小帳篷、玩具等，到附近的公園或稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的旅游景點(diǎn)。要特別注意的是，春天很容易有花粉過(guò)敏的危險(xiǎn)。有一次鄰居寶寶賞花回來(lái)后，竟全身長(zhǎng)出了紅疙瘩，還咳嗽不止，后來(lái)聽(tīng)說(shuō)是花粉引起的皮膚過(guò)敏、哮喘。

育兒tips 生活中過(guò)敏原非常多，如果想知道寶寶對(duì)什么過(guò)敏，最好還是去醫(yī)院做個(gè)檢查，之后盡量避免讓寶寶接觸這些物質(zhì)。

伴隨成長(zhǎng)畢業(yè)典禮

家人寫(xiě)給親愛(ài)的寶貝

可愛(ài)的多寶轉(zhuǎn)眼你就周歲了。謝謝你的到來(lái)讓爸爸媽媽體驗(yàn)到了不一樣的育兒樂(lè)趣。你跟姐姐小時(shí)候完全不一樣，精力旺盛活潑好動(dòng)6個(gè)月開(kāi)始滿地爬，11個(gè)月就在家接著走，你總是會(huì)開(kāi)動(dòng)腦襲瓜子去做各種我們意想不到的事情，呆萌中透著狡詰。我們的生活因?yàn)槟忝刻於汲錆M驚喜，而在姐姐心中，你也從以前的厭”，變成了她的“多寶”，姐姐逐漸習(xí)慣了你的調(diào)皮搗蛋。爸爸媽媽希望你們姐弟倆能夠相互陪伴，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

清素的祝福

多多小王子，你這個(gè)帥氣開(kāi)朗的小寶貝，每次發(fā)來(lái)你的照片，都是那樣的萌萌噠，讓人忍不住想親上幾口?？粗銖囊粋€(gè)襁褓中閉者眼睛的小嬰兒，長(zhǎng)成一個(gè)風(fēng)一樣的小小男子漢，真是件開(kāi)心的事兒。愿今后的每一天，你都能一直譴康、開(kāi)心、幸福！希望未來(lái)你有更多的驚喜送給大家！