張拓偉

名醫(yī)解讀

抑郁癥是一種常見的心理疾病，以持久的情緒低落為主要特征，嚴重者可出現(xiàn)自殺想法和行為。中醫(yī)認為，抑郁主要由情志所傷、致肝氣郁結(jié)、肝失條達、五臟氣機不和所引起。

保健原則

①經(jīng)常與親朋好友交流。②家人與周圍人要多給予其鼓勵、贊揚，幫助其戰(zhàn)勝不良的心態(tài)。

您不可不知的藥膳

蓮子白果炒雞蛋

組成：蓮子、白果各20克，雞蛋3個，鹽3克，味精2克。

做法：將蓮子、白果烘干，研成細粉；雞蛋打入碗中，將蓮子、白果粉同放雞蛋碗中，加入鹽、味精攪勻。炒鍋加油燒熱時下入雞蛋，煎熟即可。

用法：每日1次，佐餐食用。

功效：可養(yǎng)心安神。

麥冬煮鵪鶉蛋

組成：麥冬20克，鵪鶉蛋15個，白糖30克。

做法：將麥冬去心，洗凈；鵪鶉蛋洗凈入鍋煮熟，去殼；將麥冬、鵪鶉蛋一同放入鍋內(nèi)，加水800毫升，置大火燒沸，再改用小火煮15分鐘，加入白糖即成。

用法：每日1次，單食或佐餐食用。

功效：對抑郁癥有一定療效。

隨手奉上小偏方

四逆散適用于肝氣郁結(jié)型抑郁癥

柴胡、白芍、炙甘草、炙枳實各3克。將四味藥粉碎為末。白開水調(diào)服，每日1劑，分3次服用。