劉洋

自信是一個人對自我力量的充分肯定，是一種十分可貴的心理品質(zhì)，也是一個人充分調(diào)動自己潛能的動力來源?；@球運動員喬丹的心理素質(zhì)，無論在場上、場下都極其出色。賽前，他總是極為放松。在運動休息室里，人們最常見的一個場面就是喬丹頭戴耳機，愜意地躺在長椅上欣賞音樂，要不就是紋絲不動坐定，精神狀態(tài)高度集中。在比賽期間，喬丹也十分冷靜地觀察情況，充分發(fā)揮自己的水平。正是這良好的心理素質(zhì)，造就了一位籃球天才。

自強者自信，自信有益于身心健康。我國小學(xué)生心理素質(zhì)不佳已成為困擾全社會的一個問題，其中一個表現(xiàn)是學(xué)生依賴心理嚴(yán)重，事事家長包辦、處處教師指導(dǎo)。久而久之，導(dǎo)致許多小學(xué)生自信心不足，做事情唯恐做不對，只想等待家長、教師來幫助解決問題。因此，解決小學(xué)生自信心不足的問題，是各學(xué)科的共同任務(wù)。在體育教學(xué)中，如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心呢？

一、體察學(xué)生予以關(guān)懷

一次上籃球行進間運球技術(shù)復(fù)習(xí)課時，我問學(xué)生誰知道籃球行進間運球技術(shù)的動作要領(lǐng)，要求學(xué)生舉手回答。我發(fā)現(xiàn)一名體育基礎(chǔ)差的學(xué)生也舉起了手，心里非常高興，就指名讓他來回答，可他卻一個字也回答不上來。課后我叫住他，問他為什么不會也舉手，他哭著說：“別人都舉手，如果我不舉，會被他們恥笑的?！蔽衣犃舜蟪砸惑@，心中感到十分愧疚。我想了想對他說：“我下次提問時，你會就舉右手，如果不會就悄悄舉起左手，好嗎？”他感激地點了點頭。一段時間后，我發(fā)現(xiàn)這位體育基礎(chǔ)較差、性格內(nèi)向的學(xué)生變得活潑開朗了，他積極參加各種體育活動，時時能看到他鍛煉的身影，聽到他朗朗的笑聲?？吹叫Ч诲e，我把這個小秘密告訴其他幾位面臨同樣困擾的學(xué)生，結(jié)果全班的精神面貌發(fā)生了很大的變化。

“悄悄舉起你的左手”，是一句溫暖人心的提示。全班學(xué)生都知道答案，都舉手要求回答，如果個別學(xué)生因為不會而不舉手，他必然感到孤立，心理上形成弱勢，勢必影響自信心的樹立。自尊的需求是人的天性，尊重學(xué)生的自尊心，不僅僅是給他一個所謂的“面子”，更多的是寬容和鼓勵。適當(dāng)滿足學(xué)生的“虛榮心”，能幫助他們樹立信心，不脫離集體的懷抱，在潛移默化中心情愉快地受到啟迪。

二、及時鼓勵予以強化

在成長道路上，有了周圍人不斷的“加油”聲的鼓勵，學(xué)生更容易在跌倒后勇敢地站起來，繼續(xù)向前拼搏。在教學(xué)中，對動作的完成給予及時的鼓勵，不僅能有效調(diào)動學(xué)生的練習(xí)積極性，提高學(xué)生上體育課的興趣，還能改變那些覺得自己處處不行的學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)，讓他們逐步樹立自信心。

例如，一年級學(xué)生在學(xué)習(xí)前滾翻時，由于年齡小，又是初學(xué)，不可能很快地掌握好動作，特別是一些女生，出現(xiàn)滾不正導(dǎo)致成“蹲立”起不來的現(xiàn)象，而看到其他同學(xué)都能翻過去能完成整個動作，就認(rèn)為自己不行，學(xué)不會，喪失信心。這時，教師就應(yīng)及時抓住學(xué)生的心理從正面鼓勵他們，肯定他們做得好的一面，并幫助他們改進練習(xí)方法，直至見到成效，使他們自信心不足的狀態(tài)逐步得到改變。

三、創(chuàng)造條件予以表現(xiàn)

對自信心不足的學(xué)生，在完成基本動作的前提下，教師可以有意識地創(chuàng)造條件，讓他們在集體面前表現(xiàn)自己，這不僅能滿足小學(xué)生好表現(xiàn)的欲望，而且還能在表現(xiàn)中幫助其克服和矯正因缺乏信心而帶來的自卑和膽怯心理。這種形式有利于增強教師與學(xué)生之間的感情。教師要多與學(xué)生接觸交流，溝通情感，縮小與學(xué)生之間的距離，讓學(xué)生在友愛愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)鍛煉。還要精心創(chuàng)造課堂環(huán)境，營造學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生體驗到集體的溫暖和群體活動的喜悅，消除心理隔閡。

在教五年級學(xué)生“分腿騰躍（山羊）”時，我抓住時機，有意識地讓某些學(xué)生在大家面前做動作，即使做錯了也不批評，而是幫助他們把錯誤動作糾正過來，表揚他們勇敢的精神。即使是微弱的優(yōu)點也給予肯定與鼓勵，能幫助學(xué)生逐漸形成戰(zhàn)勝自我的良好心理。

四、相互矯正予以權(quán)力

在技術(shù)動作教學(xué)中，學(xué)生是通過觀察逐步認(rèn)識與理解動作要領(lǐng)的，并通過反復(fù)練習(xí)，逐步掌握完整的動作。教師可以在示范后，將學(xué)生分成幾個小組，讓學(xué)生輪流擔(dān)任動作“評論員”，教師在巡回指導(dǎo)中要特別關(guān)注和鼓勵那些自信心不足的學(xué)生，使其通過對其他同學(xué)動作的評價，得到自我教育，增強學(xué)好動作的自信心。

學(xué)生之間是有差異的，對不同學(xué)生要區(qū)別對待。在教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生實際情況，抓住契機進行指導(dǎo)，對于不善于交往、膽怯、怕羞的學(xué)生，在體育課上可多安排他們參加跳遠(yuǎn)、跳高、器械等活動，培養(yǎng)勇氣，樹立較強的自信心；對于性格內(nèi)向甚至孤僻的學(xué)生，則多組織他們參加一些集體性活動，促進他們與其他同學(xué)的溝通與合作，鍛煉交往能力。其實，每一個學(xué)生都有成功的渴望。例如，在跳高教學(xué)中，如果用同一高度要求每個學(xué)生完成練習(xí)，就可能使一部分體質(zhì)較弱的學(xué)生遭遇失敗，失去信心。如果利用分層教學(xué)法進行教學(xué)，設(shè)置不同的高度，學(xué)生就可以根據(jù)自己的能力進行選擇。每當(dāng)前一練習(xí)成功完成，學(xué)生會在獲得成功的基礎(chǔ)上產(chǎn)生向新高度沖擊的信心，這就能使學(xué)生以更大的愿望和意志力去完成下一個練習(xí)任務(wù)，在成功的體驗中增強自信心。

五、友愛交往予以動力

自信心缺乏的學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中常為自己無力與別人建立良好的關(guān)系而苦惱，尤其是小學(xué)高年級的學(xué)生。因此，教師可充分運用體育教學(xué)活動性強的特點，讓自信心不足與缺乏的學(xué)生組成“交朋友小組”，指導(dǎo)他們掌握交往的技巧。與此同時，再在班級中選擇一部分組織能力強、人際關(guān)系和諧的學(xué)生主動與他們交往，形成一個友愛互助的局面。這種局面的形成不僅可以加強班級的凝聚力，而且可以使同學(xué)間的友愛得以拓展，也有利于增強學(xué)生的自信心。

激發(fā)學(xué)生的運動興趣，激勵學(xué)生參與和完成任務(wù)，也能培養(yǎng)和增強學(xué)生的自信心。德國教育家第斯多惠說過：“教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞?！睂W(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)習(xí)行為和效果，學(xué)生能否通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)樹立自信心，興趣發(fā)揮著非常重要的作用。為此，教師應(yīng)在課內(nèi)外的體育活動中充分激發(fā)學(xué)生的運動興趣，盡可能使學(xué)生在運動中充分展示才能，體驗運動的樂趣，獲得增強體質(zhì)和自信心的效益。提高興趣的方法很多，如耐久跑教學(xué)，以往一談耐久跑學(xué)生就覺得單調(diào)、枯燥，不感興趣。我在教學(xué)時，把學(xué)生帶出運動場，讓學(xué)生在校園內(nèi)按選定的路線進行自然地形跑，并鼓勵學(xué)生說：“這樣不僅能發(fā)展耐力，還能欣賞沿路風(fēng)光呢。”學(xué)生立刻來了興趣，一些原來不能堅持的學(xué)生也在興致盎然中完成了任務(wù)，對自己也有了新的認(rèn)識。

作為教師，我們可以用愛溫暖學(xué)生的心房，讓他們和別人一樣擁有燦爛的陽光。教師的高尚不在于他培養(yǎng)了多少科學(xué)家、藝術(shù)家、運動員，而在于他在細(xì)微處以高尚的師德影響人、培育人。造就具有健康身心的新一代學(xué)生，單靠一個教師的努力是不夠的，它需要各科教師共同努力，在培養(yǎng)過程中，溝通信息，不斷改變方法，形成教育合力，才有能獲得成效。

（作者單位：北京市朝陽區(qū)芳草地國際學(xué)校雙花園校區(qū)）

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