侯文君

新婚心理游戲：摸底線

蜜月回來(lái)，小夫妻正式搬進(jìn)新房獨(dú)居，圖雷洗完澡隨便拽了一條毛巾就擦，恰好被老婆張霞看到了：“你怎么用我的洗臉巾擦腳??！”小兩口為了一條毛巾吵了起來(lái)。當(dāng)然，這不過(guò)是小兩口漫漫吵架路上的小小開(kāi)端，之后的幾個(gè)月中，爭(zhēng)吵似乎成了常態(tài)，吵急了就嚷嚷著要離婚。有一次，張霞又喊著不過(guò)就離的時(shí)候，圖雷突然平靜地問(wèn)她：“你真想離？”張霞突然有點(diǎn)兒害怕了，她想，難道還不到一年的婚姻就真的要走到終點(diǎn)了嗎？就這樣，兩口子踩到了傳說(shuō)中的“底線”。

相愛(ài)時(shí)海誓山盟，結(jié)婚后到了現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)的時(shí)刻就會(huì)發(fā)現(xiàn)，夫妻都不約而同地玩兒起了一個(gè)相同的心理游戲—摸底線。你到底有多愛(ài)我？我到底可以進(jìn)入你生活的哪些領(lǐng)域？我到底可以主宰你到什么程度？

新婚要磨合并不奇怪，之所以戰(zhàn)火升級(jí)，其實(shí)就是因?yàn)殡p方都在試探對(duì)方的底線，以證明自己是如何深刻而安全地被愛(ài)著。這種行為模式是從一個(gè)人的嬰兒時(shí)期就開(kāi)始了的，如果一個(gè)嬰兒只要發(fā)出哭聲就會(huì)得到照顧，長(zhǎng)大后就會(huì)有比較深的安全感，那么在婚姻中可以表現(xiàn)出較少的試探行為，比較容易信任對(duì)方的愛(ài)，并且擁有被愛(ài)的自信。相反，如果一個(gè)人在嬰兒時(shí)期需要不斷升級(jí)哭泣或淘氣（折騰）的程度來(lái)考驗(yàn)（試探）父母，長(zhǎng)大后就會(huì)對(duì)愛(ài)和被愛(ài)產(chǎn)生不確定感和匱乏感，在面對(duì)愛(ài)情和愛(ài)人時(shí)，更容易通過(guò)各種細(xì)節(jié)來(lái)考驗(yàn)對(duì)方。這種折磨人的試探行為，通常必須找到對(duì)方的心理邊際，才能獲得安撫。

但試探多了，或者失控了，終歸會(huì)真正傷害到雙方的關(guān)系，甚至走到關(guān)系崩潰的境地。

提升“吵商”，助你修建婚姻安全感

天下沒(méi)有不存在差異的兩個(gè)人，因此，天下也沒(méi)有不吵架的夫妻。吵架并不可怕，有時(shí)候摸摸對(duì)方底線也不要緊，關(guān)鍵是你的“吵商”有多高，你進(jìn)行的是自毀式爭(zhēng)吵，還是建設(shè)式爭(zhēng)吵？

所謂“自毀式爭(zhēng)吵”就是由情緒牽引的爭(zhēng)吵，越吵越偏離主題，喜歡算舊賬，喜歡做評(píng)價(jià)性的人身攻擊，這種爭(zhēng)吵不僅傷人，而且永遠(yuǎn)吵不出輸贏和結(jié)果。

因此，大家最好都來(lái)學(xué)學(xué)如何進(jìn)行“建設(shè)性爭(zhēng)吵”，提升“吵商”，護(hù)航婚姻。

第一，就事論事，吵架要有現(xiàn)實(shí)中心。很多人能從進(jìn)門忘了脫鞋一口氣吵到對(duì)方固執(zhí)無(wú)情，甚至得出對(duì)方根本不愛(ài)自己的荒謬結(jié)論。這都是情緒引起的，人一上火就容易肆意攻擊對(duì)方，怎么解氣怎么吵。因此，第一條就是要解決跑題的毛病。比如，一方進(jìn)門沒(méi)脫鞋，很可能給負(fù)責(zé)家務(wù)的那方帶來(lái)極大的工作量，但負(fù)責(zé)家務(wù)那方表達(dá)的時(shí)候，要本著如下公式組織語(yǔ)言：事實(shí)描述+我的感受+原因+我的需要。例如：你進(jìn)門沒(méi)脫鞋，讓我感到很生氣，因?yàn)樵黾恿宋彝系氐呢?fù)擔(dān)，我真的需要你慢慢養(yǎng)成進(jìn)門換鞋的習(xí)慣。

第二，學(xué)會(huì)對(duì)事不對(duì)人的吵架本領(lǐng)，不以偏概全，不亂貼標(biāo)簽。有時(shí)候一個(gè)漏接的電話都會(huì)被貼上不愛(ài)、不重視的標(biāo)簽。但其實(shí)，一次不及時(shí)接的電話就等于不愛(ài)了，這樣的邏輯在冷靜時(shí)是一眼就能看出荒謬的。因此，“吵商”高就體現(xiàn)在不邏輯混亂，吵架也能做到對(duì)事不對(duì)人，具體表達(dá)時(shí)可以采用如下公式：事實(shí)描述+我的感受+認(rèn)可對(duì)方的人+我的需要。例如：我下午著急找你時(shí)，你沒(méi)接我的電話，我心里非常焦慮，我知道你是愛(ài)我的，但在我非常需要你的時(shí)候，我真的希望你能夠及時(shí)接我的電話。