張辰

摘要：本文主要簡述什么是氣息，在結(jié)合氣息在舞蹈中的作用。通過課堂所受到的訓練體會和相關(guān)的書籍，分析氣息在中古典舞基訓的綜合性組合以及身韻組合“馴龍”“思念”等最終為達到“形”與“神”的兼?zhèn)渚哂胸S富的藝術(shù)表現(xiàn)力，提供了一個可尋的科學方法與手段來駕馭氣息在舞蹈中的自如運用。

關(guān)鍵詞：心理預動；氣息與肢體的配合；形神兼?zhèn)?/p>

中圖分類號：J722.4-4 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2018）03-0068-02

一、引言

作為一名即將畢業(yè)走向社會的舞蹈演員，要想完美的表現(xiàn)藝術(shù)作品就需要演員各方的素質(zhì)，那么氣息的運用也是不可缺少的，如何運用氣息可幫助我們在大量運動后，不至于呼吸急促、上氣不接下氣。俗話說“內(nèi)練一口氣”就說明了氣息是需要訓練才能真正掌握，只要我們合理地運用了舞蹈中的氣息，領(lǐng)會到了其中的要領(lǐng)，掌握了動作與氣息協(xié)調(diào)配合的關(guān)系，我們就會融入整個藝術(shù)作品，毫無負擔地盡情表現(xiàn)，使藝術(shù)作品更加豐富。

二、氣息

（一）什么是氣息

氣息在字面上指用嗅覺器官所感覺到的或辨別出的一種感覺，它可能是令人感到舒適愉快，也可能是令人厭惡難受。也是調(diào)合香料中的有關(guān)名詞之一。詳細解釋如下：

1.呼吸：呼吸出入之氣；

2.指說話聲氣；

3.指訊息；

4.氣味等。

呼吸是生命的象征，它能起到促進人體新陳代謝、延續(xù)生命的作用。

（二）氣息在舞蹈中的作用

無論是日常生活中的勞動、行走，還是文化藝術(shù)中的舞蹈、歌唱，都離不開呼吸。在舞蹈除了將肢體動作轉(zhuǎn)化為語言來表現(xiàn)作品，更重要的一點則是氣息貫穿了整個舞蹈作品的始末，運用氣息控制身體，更為完美地呈現(xiàn)作品所要表達的內(nèi)涵，使作品由內(nèi)而外地放射出生命力。舞蹈的氣息不同于平時在生活中的呼吸，生活中的是平穩(wěn)均勻，舞蹈動態(tài)中則是富有彈性、韻律和有節(jié)奏。而且動作幅度的大小、發(fā)力的強弱以及對身體的控制都離不開呼吸。如我們講究動作的延伸性，延伸是什么，怎樣才算是真正的延伸？它并不是說伸直手臂就是延伸，而是要由內(nèi)在意識帶動氣息不斷地向外擴張、外延，配合肢體所表現(xiàn)出來的。若想掌握好舞蹈中的氣息，就必須要堅持不懈地訓練。在平時課堂上的基訓組合和身韻組合訓練中都會用到氣息。

三、氣息在課堂古典舞基訓組合和身韻組合中的運用

（一）氣息在中國古典舞中的關(guān)系和作用

“在有關(guān)形、神、勁、律中的“神”有提到舞蹈開展前的“心理預動”，“心與意合、意與氣合、氣與力合、力與形合?！彼^“心、意、氣”這正是“神韻”的“具體化”那么深入的去分析理解氣息在古典舞中的重要性，前提說過它是一種“心理預動”又可以說是一種潛在意識就是自身的內(nèi)在意識帶動呼吸在擴展到舞蹈動作里，如簡單的一個“提沉、云手或搖臂”都會有氣息的存在，氣息的運用不僅可以幫你在舞蹈中節(jié)省體力，均勻的控制氣息還可以自如的表現(xiàn)舞蹈駕馭它讓它更有生命力。在古典舞組合中氣息的配合會使組合流動性強，更富有表現(xiàn)性。那么如何能在平常的基訓組合中自如的表現(xiàn)運用呢？下面作深刻的分析理論。

（二）基訓組合中的控制、旋轉(zhuǎn)、跳躍里氣息的運用

首先從基訓組合中的控制來分析如“滿江紅”控制組合來說，通常我們愛犯得毛病就是僵硬“滿江紅”是一個很舒緩穩(wěn)重表現(xiàn)人物的組合。主要是氣沉于丹田快速提氣到胸然后再慢放延伸擴展到肢體末梢，就是用氣息配合肢體延伸到末梢。組合中動作幅度大，節(jié)奏舒緩穩(wěn)重帶有韌勁，在表現(xiàn)時呼吸速度稍慢，氣息比較飽滿有控制的運用身體的每個部分都有種圓渾厚重的感覺，用帶有悲壯色彩的表演配合飽滿的氣息來詮釋岳飛這個人物形象的綜合性控制組合。整個組合主要用的氣息轉(zhuǎn)換是快提氣慢延伸。

旋轉(zhuǎn)組合是比較難掌握的組合，技巧上不僅要求演員功底扎實，還要求在快速的音樂節(jié)奏中完成組合顯得輕巧灑脫，在旋轉(zhuǎn)組合中大多都是以“擰”、“傾”的之態(tài)中完成一個又一個的旋轉(zhuǎn)動作。經(jīng)過平時課堂的體會和自己所學的有關(guān)知識我覺得在完成每個旋轉(zhuǎn)最后的亮相和旋轉(zhuǎn)與旋轉(zhuǎn)之間的連接這兩點最為重要。首先小轉(zhuǎn)組合靠的是巧勁和扎實的功底，在快速的旋轉(zhuǎn)中就會出現(xiàn)姿態(tài)舞姿與旋轉(zhuǎn)的鏈接它的氣息是短促、中速、灑脫、帶有韌性的一種身法的表現(xiàn)手段。接下來是舞姿轉(zhuǎn)；整個組合的節(jié)奏稍緩慢，表現(xiàn)舒展，強調(diào)動作的延伸，那么就是靠氣息配合肢體的延伸，舞姿轉(zhuǎn)的氣息連接是帶有韌性連綿不絕的一種肢體表現(xiàn)。旋轉(zhuǎn)過后的亮相是最考驗演員的功底的不僅要完成好旋轉(zhuǎn)還要在最后亮相的那一剎那凝聚氣息帶動全身和表情一氣合成在釋放到亮相的方位顯得有張力，這就是所謂“心、意、氣”，“神韻”的具體化。如果在旋轉(zhuǎn)組合中氣息掌握不好就會明顯覺得很累，呼吸不順暢跟不上音樂節(jié)奏，缺乏表現(xiàn)力，影響整個組合的質(zhì)量。

跳躍性組合主要是追求空中舞姿的閃、展、騰、挪。首先說小跳，小跳里的射雁跳組合強調(diào)民族性舞姿在空中的形成，表現(xiàn)氣息短促富有彈性，小巧玲瓏。流動小跳組合的特點是流動起來的跳躍，節(jié)奏快慢有秩，有輕有緩，對比較明顯。強調(diào)氣息隨節(jié)奏走在流動中完成。氣息的轉(zhuǎn)換輕時短促，緩時帶有韌性的結(jié)合手眼身法步。舞姿跳組合強調(diào)動作幅度大在空中形成舞姿。氣息帶動舞姿快速延伸擴散到肢體末梢，短時間內(nèi)有力的控制運用。那像大躍步這種舞姿跳，就很強調(diào)在空中短時間內(nèi)控制身體在爆發(fā)，運用氣息配合肢體短處的控制凝聚在空中然后瞬間爆發(fā)出去，明顯強掉閃、展、騰、挪。像擺蓮組合這種屬于中和性跳躍組合強調(diào)流動中的手眼身法滿、敢、閃的配合，幅度大，力度強，巧勁的掌握很重要，氣息舒展控制到全身每個肌肉中運用配合手眼身法使整個組合給人以非常瀟灑，輕松自如的感覺。

（三）形與神的關(guān)系及氣息的作用

（1）“形”：一切外在的、直觀的體態(tài)、動作；動作與動作之間的鏈接；姿態(tài)與姿態(tài)之間的過渡、路線；凡是一切看得見的形態(tài)與過程都可以稱之為“形”。

（2）“神”是舞蹈者心態(tài)和內(nèi)涵的表達。它的真實涵義應(yīng)該是指通過自覺的意識、意念、感覺來支配舞蹈動作，而不是盲目的、純功能的去完成動作。

下面就論述氣息在中國古典舞身韻組合中的運用就已《思念》組合先來分析。《思念》組合主要表現(xiàn)思念過去人的一種思念與懷念之情。這個組合的情感表達很重要，明顯的強調(diào)“心理的預動”要以情帶動，氣息要和內(nèi)在的感情一至，在氣息的控制下組合要非常柔和連綿的運用肢體表現(xiàn)內(nèi)在心里的思念之情在配合眼神的（“聚、放、凝、收、合”體現(xiàn)內(nèi)涵支配肢體，心里意識走在動作前。這正是說明了神的意念是支配一切的。

“形未動、神先領(lǐng)，形已止、神不止”，這一口訣形象的、準確的解釋了形和神的聯(lián)系及關(guān)系。這一段也說明了“神”與氣息的關(guān)系?！吧?，是意念起到支配氣息的一種內(nèi)在意識?！恶Z龍》組合是一個表現(xiàn)男兒剛強，英雄馴龍的一種男兒氣質(zhì)魅力。這個組合多以肩胛部位等背部舞姿動作來強調(diào)內(nèi)在意識帶動肢體既要剛強還要有韌勁，剛中帶柔，氣息飽滿才能于“形”融為一體表現(xiàn)的更加內(nèi)在傳神的一種英雄男兒氣息。這段分析說明了氣息和“形”的關(guān)系是融為一體的。

四、舞蹈動態(tài)與氣息的深入認識

（一）氣息在舞蹈中的關(guān)系

通過自己的課堂實踐和分析氣息在古典舞組合中的表現(xiàn)運用，使自己更加理解氣息在舞蹈動態(tài)表現(xiàn)中的運用，如何使內(nèi)在氣息與情感相一致，使情感在特定的動作中得到體現(xiàn)，需要演員在實踐中認真探索。只有將氣與力合、氣與神合與意合的內(nèi)在情感表現(xiàn)及眼神運的用高度完美地配合，才能形成中國古典舞所特有的“氣韻生動”、“形神兼?zhèn)洹?。氣息的訓練不僅能順暢輕松的表現(xiàn)作品還豐富了舞蹈演員的表現(xiàn)手段，還能挖掘演員的表現(xiàn)潛力，氣息還是最平常，又可以說是多變的，它與舞蹈的關(guān)系猶如魚與水、草木與土，是缺一不可的。

我們常說“以心帶情，以情帶動”，這句話的意義就是心與形要統(tǒng)一，也就是內(nèi)心與外形動作協(xié)調(diào)配合。內(nèi)心的變化并不只是面部表情變化有多么豐富，它在于對氣息運用變化的控制。所以內(nèi)心情的變化不是直接反映在面部，而是從內(nèi)在氣息的帶動中通過舞蹈語匯渲染面部表情而體現(xiàn)出來的。

（二）氣息在舞蹈動態(tài)中的理解

綜上論述，說明氣息對舞蹈的關(guān)系和影響是不可忽視的。它與動作緊密結(jié)合，可以改變動作的質(zhì)量和情感，使動作顯得豐滿更具有表現(xiàn)性。沒有完美的舞蹈氣息，就不可能有高超的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。氣息在平時課堂組合中是不可缺的訓練，是成為一名優(yōu)秀舞蹈演員的重要途徑。氣息——不是一種空洞的學說，它是一種無形的存在，一種具體表現(xiàn)形式、法則。需要我們在平時的訓練中去體會，在身體的運動過程中去探索，找到呼吸的支點，從無意識變?yōu)橛幸庾R，再深入自身的每根神經(jīng)、每個細胞，使舞者更具感染力，能夠完美的表現(xiàn)藝術(shù)作品。