學(xué)生的身體素質(zhì)是學(xué)習(xí)的基石，而良好的身體素質(zhì)可以為其學(xué)習(xí)進(jìn)步提供巨大助力。因此，國(guó)家一直十分重視高校學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，尤其注重高職體育教學(xué)，其對(duì)學(xué)生以后進(jìn)入社會(huì)擁有高效率的工作具有巨大影響。

加強(qiáng)高職學(xué)生身體素質(zhì)的益處

良好的身體素質(zhì)有助于就業(yè)

高職學(xué)生與本科院校的學(xué)生相比，在學(xué)業(yè)和學(xué)歷上要稍遜一籌，在以后的就業(yè)中優(yōu)勢(shì)少，同等面試機(jī)會(huì)上就業(yè)成功率低。所以高職學(xué)生更需要在身體素質(zhì)方面加強(qiáng)鍛煉，發(fā)掘自身的其他優(yōu)勢(shì)。目前，社會(huì)上的各大企業(yè)，對(duì)員工的個(gè)人身體素質(zhì)非常重視，擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體才能為企業(yè)創(chuàng)造更好地效益。

促進(jìn)思想健康發(fā)育

高職階段，學(xué)生的身體在發(fā)育，其思想也在逐漸成熟。在快速發(fā)展的信息時(shí)代，大部分的人對(duì)手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品的依懶性越來(lái)越嚴(yán)重，受網(wǎng)絡(luò)信息影響也越來(lái)越大。高職院校通過(guò)有趣的體育運(yùn)動(dòng)，可以吸引學(xué)生的目光，促使學(xué)生改善不健康的生活方式，活躍思維，愉悅身心。

（ 1 ）緩解壓力，減少負(fù)面情緒

學(xué)生在校期間，不光有來(lái)自學(xué)業(yè)的壓力，還有來(lái)自對(duì)自己人生定位和未來(lái)就業(yè)的壓力。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生排解心理壓力，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

（ 2 ）改善外形條件

運(yùn)動(dòng)不僅可以讓人快樂(lè)，還可以塑造身材，擁有美好的外在形象和氣質(zhì)，從而使學(xué)生在以后的人際交往中更加自信。

高職體育教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議

正確評(píng)估學(xué)生的體能

對(duì)于剛?cè)胄５拇蟛糠指呗殞W(xué)生來(lái)說(shuō)，高中繁重的課業(yè)壓力導(dǎo)致學(xué)生疏于鍛煉，身體素質(zhì)較差。另外，高職院校學(xué)生的身體生長(zhǎng)速度開始下降，高中的體育教學(xué)方案已經(jīng)不適合高職學(xué)生的日常訓(xùn)練。因此，日常體育教學(xué)過(guò)程中，教師要借助不同的方法，如：測(cè)試、溝通等，待明確學(xué)生體能情況的基礎(chǔ)上，結(jié)合其實(shí)際情況，充分考慮其個(gè)體差異，制定科學(xué)的教學(xué)方案。

制定靈活、有效的實(shí)踐內(nèi)容

學(xué)生在日常學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)承受一定的壓力，而運(yùn)動(dòng)是一種很好的減壓方式。學(xué)?？梢跃C合各專業(yè)學(xué)生的身體情況，將體育鍛煉與日后學(xué)生想要從事的相關(guān)工作相結(jié)合，不需要循規(guī)蹈矩的只教授學(xué)生書本上的知識(shí)，而是注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生喜歡上體育，避免以往的只為體育成績(jī)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的觀念

在學(xué)生的認(rèn)知中，體育這門課程只需要體育成績(jī)，及格是學(xué)習(xí)這門課的目標(biāo)。為了轉(zhuǎn)變學(xué)生的錯(cuò)誤觀念，首先，學(xué)校要表明立場(chǎng)。體育教學(xué)是所有高等職業(yè)學(xué)校都擁有的一門重要的必修課，學(xué)校開設(shè)體育課程，不僅僅是讓學(xué)生完成一門課程的學(xué)習(xí)，更重要的目的是鍛煉學(xué)生的體能，促進(jìn)所有高職學(xué)生的全面發(fā)展，讓學(xué)生養(yǎng)成長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。此外，作為學(xué)生，要積極地參加各項(xiàng)喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，從運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體，結(jié)交校友，擴(kuò)展生活圈，豐富課余生活。

教學(xué)方法的改善

體育并不是每個(gè)學(xué)生都喜歡的課程，甚至有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)排斥現(xiàn)象。在體育教學(xué)中，教師的態(tài)度對(duì)學(xué)生有一定的影響。

（ 1 ）加強(qiáng)師生交流

在所有的教育工作中，學(xué)生與教師的溝通都是必不可少的。教師在教授課程中應(yīng)該耐心、公平，認(rèn)真，做到不歧視任何一個(gè)學(xué)生。在體育教學(xué)中，往往學(xué)生跟教師的肢體接觸較多，有些學(xué)生因?yàn)楹π叨桓以儐?wèn)在課程中遇到的問(wèn)題。所以，教師需要針對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行一定的開解和幫助，與學(xué)生真誠(chéng)溝通，以此有利于教學(xué)工作的開展和教學(xué)質(zhì)量的提高。

（ 2 ）帶動(dòng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性

很多學(xué)生對(duì)各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)缺少了解，參加運(yùn)動(dòng)的興趣不足。教師可以給學(xué)生們有趣地講解各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的來(lái)源及其鍛煉方法，提高學(xué)生的積極性。

例如，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生開展“搶椅子”的游戲，游戲內(nèi)容為：十個(gè)人，九張椅子，學(xué)生轉(zhuǎn)圈過(guò)程中教師喊停，此時(shí)學(xué)生盡可能地找到椅子坐下，剩下未搶到椅子的學(xué)生被淘汰，最后做到椅子的為勝利者。這樣的游戲既能幫助學(xué)生提高興趣，同時(shí)也能緩解學(xué)生的反應(yīng)力。

（ 3 ）高職學(xué)校應(yīng)增加體育項(xiàng)目

在體育課程上，學(xué)?？山o學(xué)生提供更多體育運(yùn)動(dòng)的選擇，除了常規(guī)的跑步、跳遠(yuǎn)、跳繩、健美操等運(yùn)動(dòng)，還可增加游泳、太極、跆拳道、羽毛球、網(wǎng)球等相關(guān)課程，讓學(xué)生可以根據(jù)喜好，選擇感興趣的課程。

體育硬件設(shè)施的完善

高職學(xué)生身體素質(zhì)的提高離不開體育運(yùn)動(dòng)，而體育運(yùn)動(dòng)離不開配套的體育硬件設(shè)施。一般高職院校的基礎(chǔ)設(shè)施遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于高等院校，所以各高職院校不僅需要著手教學(xué)改革，同時(shí)需要重點(diǎn)關(guān)心校內(nèi)的體育設(shè)施和學(xué)生對(duì)體育設(shè)施的需求。

結(jié)語(yǔ)

綜上，高職院校在體育教學(xué)工作的開展過(guò)程中，不光要重視教學(xué)方法的改革，更需要根據(jù)學(xué)生的需求，制定不同階段身體素質(zhì)的提高計(jì)劃，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)，提高其自主學(xué)習(xí)的能力。