阿膠是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品，主要產(chǎn)于山東與浙江，一般由阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖與黃酒組成。阿膠和鹿茸、人參并稱(chēng)為中藥三寶。

雖說(shuō)男人主氣，女人主血，但這并不是絕對(duì)的，只是相對(duì)而言。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中往往有些男性是陰虧導(dǎo)致陽(yáng)過(guò)于亢奮而透支精元，所以男人在生活中也要注意養(yǎng)血調(diào)陰。而阿膠不僅有養(yǎng)血作用，還有滋陰潤(rùn)肺等作用。

男性每天適量服用阿膠可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，阿膠能添精補(bǔ)腎，治療因精血虧虛引起的陽(yáng)痿早泄等性功能障礙和前列腺疾病，在祖國(guó)中醫(yī)“精血同源”指導(dǎo)下治療血精、少精、精不液化等引起的不育癥，效果顯著。

阿膠應(yīng)用本身沒(méi)有性別年齡的要求，之所以一般被認(rèn)為適用于女性食用，主要原因一是阿膠善補(bǔ)血，女性月經(jīng)、胎前產(chǎn)后各種病癥都需阿膠調(diào)理，二是歷史上阿膠數(shù)量較少，女性享用的機(jī)會(huì)更多些。

阿膠糕還能起到抵抗幅射的作用，尤其適合上班壓力大和經(jīng)常面對(duì)電腦的男士。那怎么吃吸收效果最好呢？

1.早餐前，先喝一杯溫水，之后吃一片阿膠糕，空腹食之，細(xì)嚼慢咽，益氣補(bǔ)氣；如果胃腸不好，需飯后半小時(shí)再吃，白天多喝水。

2.第一次吃阿膠糕，每天吃一片，幾天后，待身體完全適應(yīng)阿膠糕的代謝后，可在睡前再食用一片，睡前吃阿膠糕，能排毒養(yǎng)顏，改善睡眠。遇炎熱天氣，將阿膠糕放冰箱冷藏口感更佳哦！

3.人體紅細(xì)胞循環(huán)周期為108天，所以，吃阿膠糕是個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，不能半途而廢。