摘 要：由于學生的學習環(huán)境及生活環(huán)境的特殊性，其亞健康心理狀態(tài)主要表現(xiàn)在人際敏感、脫離實際、敵意偏執(zhí)三個方面。學生亞健康心理問題的產生，不僅與大學校園生活和教育，還與個人的生理特點、個性缺失、中學教育的片面性及學生特有的生活模式等密切相關。在解決大學生亞健康心理問題時，把大學生作為一個特殊的群體，采取一些有針對性的措施解決問題。

關鍵詞：體育大學生；亞健康心理；教育對策

一、 研究對象與方法

（一） 研究對象

以湖南護理學校全日制中專生的三個年級的600名學生為研究對象，回收問卷588份，回收率98%，其中有效問卷578份，有效率為96.3%。有效問卷中男生388份，占67.1%，女生190份，占32.8%；城市學生264份，占45.6%，農村學生314份，占54.3%。

（二） 研究方法

1. 問卷調查法

問卷采用自愿、無記名形式填寫。問卷選用張建平在明尼蘇達多項人格測試表（MMPI）基礎上編制的“心理健康測試表”（Psychological health inventory， PHI），其效度為0.729。

2. 統(tǒng)計分析法

用SPSS16.0軟件進行資料分析，判斷結果是根據9個個性因素和20項負性生活事件按照對個人心理健康的影響程度的不同分別賦值（無影響=0，很輕=1，中度=2，偏重=3，嚴重=4），如果某項值≥2可判斷該生在這個因子為亞健康。

3. 文獻資料法 查閱大量國內相關文獻，綜合分析比較。

二、 結果與分析

結果：學生亞健康心理的主要表現(xiàn)形式

以上數據顯示，學生在人際敏感、抑郁、焦慮、脫離實際及敵意偏執(zhí)五個因子的均分都高于國內青年正常值，表明學生在這五個方面都存在一定的心理問題。在人際敏感、敵意偏執(zhí)和脫離實際三個因子的均分比普通大學生更高，且在人際敏感、敵意偏執(zhí)、脫離實際、抑郁四個因子和國內青年正常模型都有非常顯著性的差異（P<0.01）。學生亞健康心理在人際敏感、脫離實際、敵意偏執(zhí)三個因子分布人數最多，分別為51.2%、43.7%和37.8。結合表1和表2，我們可以得出結論，學生亞健康心理的主要表現(xiàn)形式有以下幾種。

1. 性缺失

學生的個性是否完善是他們心理健康的重要誘因之一。在我們學校有的學生性格內向、不善于言談、不主動和人交往，把自己封閉起來、以自我為中心；而有的學生性格非常外向，沒有很好的交際藝術，在和別人進行交流時有沖突。所有的這些表現(xiàn)，導致他們在學習中缺乏他人的支持、關心、合作與交流而感到勢單力薄、孤獨無助。有的學生心胸狹窄，猜疑嫉妒，遇事想不開，稍有不順，心理就容易受到沖擊。

2. 心理調控能力差

這主要指他們的情感控制能力。歐洲人文主義盛行時期有個“微宇宙”的觀念，說人的思想或心理或大腦有三部分組成：即物質靈魂——主控本能，情感靈魂——主管情感系統(tǒng)，理智靈魂——主司理性、思辨、智力等。認為任何一部分過分或欠缺都是不利于身心健康、語言健康與行為健康的。而現(xiàn)在的很多學生，雖然在身體和智力上發(fā)育并沒缺陷，但是卻處在情感沖動階段，缺乏足夠的理性思考，對社會、人性、人生的看法極易走向極端。

3. 負性生活事件

根據研究發(fā)現(xiàn)，學生“亞健康”心理問題的出現(xiàn)主要是精神緊張和不良人格特征的綜合的結果。其中，有關于個人前途、戀愛、經濟、身體狀況的因素對心理健康的影響最大。

4. 社會環(huán)境、意識形態(tài)急劇變化

當今的大學生正處在一個改革開放的時代，一個興旺發(fā)展的時代，一個情緒負重的時代?？茖W技術的飛速發(fā)展、激烈的社會競爭、生活節(jié)奏的加快以及錯綜復雜的人際關系，迫使他們需要不斷進行知識更新，所以精神的壓力不斷增大。尤其是長期生活在高樓大廈的城市居民更容易因為視野的狹窄、空氣的渾濁、噪音的嘈雜而變得神經緊張和壓抑。并且當今社會處在轉型期，各種觀念正發(fā)生著日新月異的變化，這其中觀念的沖擊使得大學生的思想處于矛盾、迷茫之中，從而找不到一個固定的追求目標，這些也會導致心理亞健康的產生。

5. 人際交往

人際交往中，學生渴望家長、老師的理解而不是簡單的說教，機械的對比。有的學生回家就是緘默，在學校就是與老師對立。學生，在參加體育訓練時就會潛移默化的存在一種“師傅”和“師兄”的情結，從而導致他們在交際時會有一定的局限性，因此在與人交往中學到的東西也就有局限性，而不利于人性發(fā)展的全面性。

三、 學生亞健康心理干預對策

（一） 抓好新生的心理健康教育

大學一年級是心理健康教育的黃金時間，新生心理的可塑性極強，在他們對大學生活還十分陌生的時候，通過開設大學生活導論課對他們進行學習、生活指導的同時，注意對他們加強心理健康教育，對于心理處于“亞健康”的新生，應通過心理健康教育優(yōu)化其心理品質，讓他們在日常的學習生活中正確認識自我、估價自我，建立和諧的人際關系，養(yǎng)成主動與同學溝通的習慣，及時化解各種矛盾得到彼此的諒解，進行必要的自我調節(jié)。

（二） 抓好學生班級的管理教育

學校在制定各項管理規(guī)定和規(guī)章制度時，不但要有品德教育的功能，也應該根據學生的年齡特征和學生的身體狀況，更要有利于學生的身心發(fā)展。班級是學生學習的場所，更是一個學校的基本單位。從某種意義上說學生的個性發(fā)展離不開班集體，一個班級的班風和管理干部的責任感，對于班級建設的如何是有著直接影響的，甚至對于心理處于“亞健康”的學生，這會關系到他們的健康成長。因而，老師在管理班級時，首先要深入班級，與學生進行交流，選擇好認真負責的班級管理干部，對于一些棘手的問題要及時與班干部溝通，以高績效的方法去干預。

（三） 抓好文明校園的創(chuàng)建教育

學生生活在學校的大家庭中，校園是他們的一切，一個學校的校園文化，關系到學校氣氛好壞，所以健康的校園是學生成長的基本條件。學校有關部門一定要創(chuàng)建良好的校園環(huán)境和文化氣息，對處于“亞健康”狀態(tài)的學生教育十分有幫助的。學校要對校園的體育運動設施進行完善，建造一些有利于學生實際需求的運動器材和健身路徑，開展一些積極向上的課外文化活動，組織學生參觀有教育意義的革命圣地，接受思想的洗禮。

（四） 抓好學生日常的“生活教育”

眾所周知我們對于學生的教育要深入學生各個方面，不能僅限于體育課堂上，在日常的體育教學過程中，教師盡量組織較多的集體性的體育活動，讓更多的學生通過集體活動體驗，與身邊的人建立良好的師生關系；對于一些有困難的同學，教師要先了解情況，對癥下藥，悉心照顧，讓他們感覺身邊溫暖的存在。建立平等、真誠、理解與尊重的關系，使處于“亞健康”狀態(tài)的學生逐步消除心理抑郁，培養(yǎng)其樂群性，讓其感受團結互助的力量。

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作者簡介：王娟，湖南省長沙市，湖南護理學校。