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        工作讓我保持活力

        2018-04-19 01:18:04吳盂超
        大眾醫(yī)學(xué) 2018年1期
        關(guān)鍵詞:吳孟超做手術(shù)定期

        吳孟超院士是著名肝臟外科專家,中國(guó)肝臟外科主要?jiǎng)?chuàng)始人,國(guó)際肝癌研究重要開(kāi)拓者,1996年被中央軍委授予“模范醫(yī)學(xué)專家”榮譽(yù)稱號(hào),榮獲“2005年度國(guó)家最高科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)”,2077年獲得小行星命名,2012年當(dāng)選“感動(dòng)中國(guó)”年度人物。熟悉吳孟超的人都知道,他精力充沛,思路清晰,工作起來(lái)不知疲倦。

        吳盂超語(yǔ)錄

        工作讓我快樂(lè),也讓我保持活力。如果有一天我真的倒下,就讓我倒在手術(shù)室里,那將是我一生最大的幸福。

        熱愛(ài)工作、心系病患,是吳老始終保持旺盛精力的動(dòng)力源泉。盡管已96歲高齡,他仍堅(jiān)持每周查房、做手術(shù),還要批閱各種文件,受邀參加各類重要會(huì)議。當(dāng)談起自己的養(yǎng)生心得,吳老用“5句話、20個(gè)字”來(lái)概括。

        心態(tài)平衡

        我遇事樂(lè)觀,有吃、有穿、有住就足夠了,沒(méi)有太多物質(zhì)上的要求。工作、生活中,從不鉤心斗角,也不嫉妒別人,不吵吵鬧鬧,永遠(yuǎn)笑哈哈。

        腦子常用

        看報(bào)紙、看電視、看書(shū)、寫(xiě)文章,都是“用腦”的好方法。我每周查房、做手術(shù),還要外出做報(bào)告,也都需要“動(dòng)腦”。

        手腳常動(dòng)

        動(dòng)手、舉胳膊、扭腰、踢腿……每個(gè)人可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行。我年輕時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)。工作后還自創(chuàng)了一套操,可以活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)。現(xiàn)在年紀(jì)大了,我會(huì)有意識(shí)地多走走路、活動(dòng)活動(dòng)筋骨。平時(shí)查房、做手術(shù),其實(shí)也是一種鍛煉。

        管住嘴巴

        這句話最重要,也最難做到?!柏澴臁睍?huì)帶來(lái)很多問(wèn)題,如肥胖、糖尿病、脂肪肝等。我對(duì)吃東西不講究,每餐只吃9成飽。早飯基本上是一杯牛奶加一個(gè)雞蛋,有時(shí)候再吃幾塊餅干。午飯有時(shí)是幾個(gè)餃子,有時(shí)是半碗飯,再吃點(diǎn)青菜、魚(yú)、豆腐等,肉吃得比較少。晚飯通常是一碗稀飯、一個(gè)包子。至于各種保健品,我從不問(wèn)津。

        定期體檢

        定期體檢很重要,能早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,爭(zhēng)取及時(shí)治療。血液生化(如肝腎功能、腫瘤標(biāo)志物、血糖等)和超聲檢查比較重要,如發(fā)現(xiàn)可疑情況,再做進(jìn)一步檢查,不必追求過(guò)分“豪華”的體檢套餐。

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