永 強(qiáng)

近日，一份報告稱，對于不便采用傳統(tǒng)心臟康復(fù)鍛煉的心臟病患者而言，一種中國式非競技性、有節(jié)奏的身體鍛煉和伸展運動——太極拳是一種有效的減緩壓力的運動。

據(jù)報道，這份發(fā)表在《美國心臟協(xié)會雜志》上的研究還指出，超過60%的心臟病患者由于各種原因，包括旅行和經(jīng)濟(jì)問題等，不會接受醫(yī)生推薦的傳統(tǒng)強(qiáng)心劑心臟康復(fù)治療，這些患者認(rèn)為很難完成傳統(tǒng)的心臟康復(fù)鍛煉。

該研究負(fù)責(zé)人、布朗大學(xué)沃倫阿爾伯特醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)助理教授布勞切爾博士指出，對不愿采用傳統(tǒng)心臟康復(fù)鍛煉的心臟病患者而言，太極拳是一個很好的選擇，因為這種鍛煉過程緩慢，可以讓患者的信心建立起來，而且步伐和動作可根據(jù)不同強(qiáng)度進(jìn)行變化。他介紹稱：“太極拳運動可以達(dá)到低至中等強(qiáng)度水平，而強(qiáng)調(diào)呼吸和放松的要點也有助于緩解心臟壓力和心理壓力?！?/p>

研究人員對29名運動性心臟病患者進(jìn)行了打太極拳試驗，參與者平均年齡68歲，有8名女性和21名男性，所有人都減少了傳統(tǒng)的心臟康復(fù)鍛煉，且仍具有心臟病的高風(fēng)險因素，包括吸煙、糖尿病和肥胖。研究發(fā)現(xiàn)，太極拳是一種安全且受到參與者歡迎的康復(fù)形式。對66%的參與者來說是可行的，在經(jīng)歷了三個月和六個月訓(xùn)練后，參與者每周的中等至劇烈肢體活動量有所增加。

對此，布勞切爾認(rèn)為，雖然太極拳不能取代傳統(tǒng)心臟康復(fù)的其他形式，如培訓(xùn)、飲食和所需的藥物，但如果在較大的研究中也能被證明是有效的，那它將可能正式作為康復(fù)中心選擇的一種康復(fù)鍛煉方式，在患者進(jìn)行更劇烈的運動康復(fù)之前，它會起到很好的橋梁作用。