王昌輝

每個(gè)人的生命中總會(huì)有一個(gè)風(fēng)箏，和一個(gè)放風(fēng)箏的故事。這種傳統(tǒng)的休閑娛樂(lè)項(xiàng)目非常普及，我們不分國(guó)籍、人種，不分男女老少，都希望追隨一種“天上風(fēng)箏在天上飛，地上人兒在地上追”的簡(jiǎn)單與純粹。今天我們就說(shuō)說(shuō)放風(fēng)箏的好處和注意事項(xiàng)。

放風(fēng)箏是放自己的健康一馬

讓眼睛得到休息。手機(jī)、電腦看多了，不免會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)眼睛累。這是因?yàn)?，長(zhǎng)時(shí)間盯著近距離的物體，眼睛里控制調(diào)節(jié)的肌肉睫狀肌就會(huì)處于緊張、疲勞的狀態(tài)；長(zhǎng)久如此，我們就會(huì)逐漸出現(xiàn)看不清楚近處的東西的情況。

這個(gè)問(wèn)題的解決辦法就是不時(shí)看一下遠(yuǎn)方。為了看清遠(yuǎn)處，睫狀肌會(huì)松弛下來(lái)，這便是一個(gè)“休整”的機(jī)會(huì)。至于多遠(yuǎn)才算遠(yuǎn)，就像飛起來(lái)的風(fēng)箏那么遠(yuǎn)吧。當(dāng)然，能讓眼睛暫時(shí)離開(kāi)電子設(shè)備的照射，也算是大功一件。

放松頸部肌肉。抬起頭成 45°角仰望天空，也許不會(huì)治愈頸椎病，但絕對(duì)可以放松日趨僵硬的頸項(xiàng)部肌肉。

當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間處于“辦公學(xué)習(xí)姿態(tài)”，也就是低頭伏案，作學(xué)習(xí)狀，或是在電腦前繃直了脖子看屏幕狀時(shí)，脖子后面與側(cè)面的數(shù)塊肌肉處于持續(xù)抻拉或緊張的狀態(tài)，易發(fā)生肌肉疲勞，出現(xiàn)酸、脹、痛。這一直都是學(xué)生黨和辦公族難以言說(shuō)的痛。當(dāng)抬起頭看風(fēng)箏的時(shí)候，平日里被抻拉的肌肉得以縮短，平日里緊張的肌肉也能得到放松。

舒緩溫和的戶外運(yùn)動(dòng)。放風(fēng)箏這個(gè)行為很有意思，兩個(gè)人能放，一個(gè)人也能放，跑著能放，走著也能放。這和風(fēng)箏的種類(lèi)、風(fēng)力的大小，以及放風(fēng)箏人的技術(shù)都有關(guān)系。但是，這個(gè)事兒的重點(diǎn)是，得去戶外放，還得活動(dòng)著放。

這個(gè)戶外活動(dòng)不會(huì)讓人過(guò)于疲勞，走一走、扭扭腰、壓壓肩、扯扯線，靜中有動(dòng)，動(dòng)中有靜，優(yōu)雅地調(diào)動(dòng)了全身的肌肉，精妙地鍛煉了身體協(xié)調(diào)性。況且曬曬太陽(yáng)還能促進(jìn)鈣的吸收。就這樣，絲毫感覺(jué)不到枯燥或是無(wú)趣，輕松地運(yùn)動(dòng)著，融進(jìn)了清新的自然。

怎樣優(yōu)雅地放風(fēng)箏？

避免割傷。常見(jiàn)的風(fēng)箏線材質(zhì)有棉線、牛皮線、玻璃線、尼龍線等等，這些線結(jié)實(shí)、纖細(xì)、輕盈。在風(fēng)箏起飛時(shí)，絲線被飛快地抽出，產(chǎn)生了極高的速度。而在升空后，那看似彎曲的絲線實(shí)際上也處在了一種“繃緊”的狀態(tài)，產(chǎn)生了強(qiáng)大的力量。放風(fēng)箏的人需要意識(shí)到風(fēng)箏線的危險(xiǎn)性，在放飛時(shí)可以戴手套保護(hù)自己，避免將風(fēng)箏線直接纏繞在手上。在風(fēng)箏升空后，要清楚地知道自己的風(fēng)箏線在什么位置，并時(shí)刻注意周邊環(huán)境，以防近似“隱形”的風(fēng)箏線割傷來(lái)往的行人。

防曬。防曬其實(shí)并不僅限于放風(fēng)箏，所有的長(zhǎng)時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)都應(yīng)該注意防曬，而且防曬這件事兒不分性別，不論老幼。

這里說(shuō)的曬傷指的是紫外線曬傷，紫外線就在陽(yáng)光中，看不見(jiàn)，摸不著，但確實(shí)有損傷皮膚的能力，短時(shí)間內(nèi)的強(qiáng)紫外線照射會(huì)出現(xiàn)皮膚的灼傷，若是長(zhǎng)時(shí)間暴露于紫外線中，則會(huì)增加“皮膚癌”發(fā)生的可能性。與化妝品防曬相比，物理性保護(hù)顯得更加簡(jiǎn)單而有效，比如穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、戴防曬帽等。

保護(hù)眼睛。放風(fēng)箏本是休息眼睛的絕佳機(jī)會(huì)，但也要分情況來(lái)說(shuō)，比如說(shuō)太陽(yáng)的光太強(qiáng)烈的話也會(huì)傷眼睛。人類(lèi)的眼睛承受不了過(guò)于明亮的光線刺激，眼睛中也有相應(yīng)的保護(hù)機(jī)制來(lái)避免強(qiáng)光帶來(lái)的強(qiáng)刺激，比如在強(qiáng)光的照射下，瞳孔會(huì)縮小，那就是在限制強(qiáng)光線的進(jìn)入，減少?gòu)?qiáng)光給視網(wǎng)膜帶來(lái)的傷害。但這種保護(hù)機(jī)制的作用很有限，而且無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間提供保護(hù)，建議戴上太陽(yáng)鏡，保護(hù)一下我們的視網(wǎng)膜。

注意高壓電線。一般風(fēng)箏線在物理學(xué)上來(lái)講應(yīng)該是絕緣的，也就是不通電的，事實(shí)上，這種絕緣是相對(duì)的，如果電壓足夠大，依然可以有電流穿過(guò)風(fēng)箏線擊中手拿風(fēng)箏線的人。《電力設(shè)施保護(hù)條例》中就有明確規(guī)定，任何單位或個(gè)人，不得在架空電力線路導(dǎo)線兩側(cè)各 300 米的區(qū)域內(nèi)放風(fēng)箏。也就是說(shuō)：玩歸玩，咱離供電線路遠(yuǎn)著點(diǎn)。

選擇空曠平坦的場(chǎng)地。關(guān)于選場(chǎng)地，一是要有地方起跑，二是不至于磕磕碰碰受到外傷，三是最好人流量小點(diǎn)。就像上文說(shuō)的，風(fēng)箏一旦升空，那條相對(duì)靜止的風(fēng)箏線近乎“隱形”，若是來(lái)往行人太多，很容易會(huì)被風(fēng)箏線割到。不管這個(gè)場(chǎng)地怎么選，保證自己和他人的安全是第一位的。

放風(fēng)箏真的是一種能夠充分釋放憋屈情緒的極佳手段（放不起來(lái)不算），當(dāng)看著親手放飛的風(fēng)箏突破天際、飛上云端時(shí)，那種成就感，那種得以釋放的快感，比什么“對(duì)著天空大聲呼喊”還要更實(shí)在一些。不如你我就此相約，去優(yōu)雅地放個(gè)風(fēng)箏，我?guī)Ъ堷S，你帶東風(fēng)。