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        5招按摩助孩子輕松止咳

        2018-04-08 02:32:48
        家教世界 2018年8期
        關(guān)鍵詞:大椎穴發(fā)際棘突

        撫觸1

        大椎定位:大椎穴位于頸部下端,第7頸椎棘突下凹陷處。

        后發(fā)際定位:位于項(xiàng)后發(fā)際正中處。

        步驟:孩子俯臥,父母用雙手拇指指腹交替推大椎穴至后頸發(fā)際處50次,然后再用拇指按揉大椎穴30次。

        撫觸2

        肺俞定位:背部,第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。

        脾俞定位:背部,第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。

        步驟:雙手大拇指腹按揉孩子背部的肺俞穴和脾俞穴各50次,然后分別向身體兩側(cè)分推肩胛骨50次。

        撫觸3

        天突定位:在頸部,前正中線上,胸骨上窩中央。

        步驟:孩子仰臥,父母用拇指按揉天突穴50次。

        撫觸4

        步驟:拇指相對(duì),四指分開自孩子胸骨第一到第四根肋骨處,向外分推至腋中線50次。

        撫觸5

        豐隆定位:外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴外2橫指處。

        足三里定位:小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣1橫指處。

        步驟:用拇指指端按揉和彈撥孩子的豐隆穴和足三里穴50次。

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        ——壯腎
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        意林(2019年12期)2019-06-30 23:23:48
        感冒露苗頭 速按迎香、風(fēng)池和大椎穴
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