龐 敏 李吉如

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賽艇測功儀2km測試成績和運動后最大血乳酸的分析

龐 敏 李吉如

（山東省青島體育訓練中心，山東 青島 266023）

對某省賽艇運動員男女各13名進行賽艇測功儀2km測功成績及相對的乳酸值測試分析，結果顯示：（1）該省公開級運動員的有氧能力水平偏低，且女子運動員的有氧代謝水平要稍高于男子運動員；（2）結合最大乳酸測試結果發(fā)現(xiàn)，該省隊男女公開級運動員的糖酵解能力不是很強，與歐洲優(yōu)秀選手存在教大差異。

賽艇；測功儀；2km測試；最大血乳酸

研究認為，根據(jù)艇種和人數(shù)的不同，賽艇項目的運動時間約6min-8min，因此，決定了賽艇運動是一項周期性的速度耐力運動項目『1』。更有人認為賽艇運動是一項力量耐力與速度耐力相互滲透的混合耐力運動『2』。在實際的訓練中，常對運動員的專項比賽能力進行評價，以幫助教練員了解掌握運動員的競技水平，而測功儀2km能力測試是最常用的專項比賽能力評價手段。本文通過對某省賽艇隊公開級選手在備戰(zhàn)某年春季冠軍賽和某屆全運會的冬訓期間所進行的2km測功儀測試成績數(shù)據(jù)及相對應的最大乳酸值的分析，并借鑒國家賽艇隊和歐洲賽艇隊優(yōu)秀的公開級運動員的數(shù)據(jù)，在討論男、女公開級運動員2km測功儀成績之間的差異的同時，分析了2km測功儀成績水上成績之間的關系。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為某省賽艇隊男女公開級運動員各13名，其中國家級健將男女各2名，其余均為國家一級運動員，測試期間機能狀態(tài)良好。其基本情況見表1。

表1 測試運動員的基本情況

級別人數(shù)年齡/歲升高/cm體重/kg訓練年限/年 男子公開級1322.9±4.12194.0±3.9087.5±6.083～13 女子公開級1321.3±3.16182.6±2.3773.9±7.892～13

1.2 研究方法：

1.2.1 文獻資料法

收集相關的文獻資料，了解運動員測試儀測試數(shù)據(jù)及相對應的乳酸測試情況，并了解歐洲運動員的測試儀測試及水上測試成績，以進行對比分析。

1.2.2 實驗測試法

1.2.2.1 測試儀器

1）美國產concept II型風輪式賽艇電子測功儀

使用CONCEPT II型測功儀進行測試，該測功儀能夠顯示運動員2km測功儀時間成績和平均功率成績。

2）美國產 YSI-1500型血乳酸自動分析儀

1.2.2.2 測試相關負荷安排及乳酸測試時間安排

測功儀的阻力設定為3～5kg，以運動員自己感覺同水上阻力相近為準，完成2km的全力劃。乳酸測試時間分別于2km測功儀測試結束后的第2、第4、第6、第8min，采集運動員的指血20ul，測其乳酸，取其中最大值。

2 結果

在備戰(zhàn)春季冠軍賽和冬訓期間，依據(jù)教練員的訓練計劃安排，此期間進行了三次2km的測功儀測試，測試的間隔時間為2周。測功儀2km的平均成績、平均功率及相對應的最大乳酸結果，見表2和表3。

表2 測功儀2km測試平均成績及平均功率值

級 別人數(shù)平均成績（min:s）平均功率（w） 男子公開級136:21.44±9.43406.69±25.2 女子公開級137:09.83±13.63285.74±22.2

表3 測功儀2km測試后的最大乳酸值

級 別2000m測功儀后的La（mmol/l） 男子公開級14.80±2.79 女子公開級14.69±1.73

3 分析討論

3.1 2km測功儀成績的對比分析

賽艇比賽最佳成績的獲得取決于艇的級別、風速和水域情況等變化的因素，而測功儀2000m測試的成績相對較為穩(wěn)定，不受風速及水流等影響，且容易分階段進行對比分析，了解運動員專項能力的實際情況，而水上2000m測試除了受風向、水流等外界因素影響，也與運動員的水感、劃船技術等因素息息相關，且與運動員的劃船技術緊密相關，不利于教練員前后對比，了解運動員的實際訓練水平，為此，國內外賽艇界在訓練實踐中多采用2km測功儀的成績來表示賽艇運動員的專項能力，它被認為是評價賽艇運動員能力的最好指標『3.4』。表4為某省公開級隊員冬訓期間2km測功儀測試的成績、最好成績、功率與國家隊運動員的差異百分比

表4 某省賽艇隊公開級運動員2km測功儀成績與國家隊的比較

平均成績最好成績 級別國家隊（min:s）某省隊（min:s）百分比%國家隊（min:s）某省隊（min:s）百分比% 男子公開級6:01.76±4.016:21.44±9.4394.845:55.80(497.3w)6:05.5(458.8w)97.35(92.26) 女子公開級6:50.86±5.187:09.83±16.6395.596:39.50(351.3w)6:39.5(351.3w)100(100)

由表4可知，某省男子公開級運動員測功儀成績與國家隊運動員相比，仍有一定的差距，以國家隊為100%來計算，男子公開級的平均成績?yōu)閲谊牭?4.86，最好成績?yōu)閲谊犠詈贸煽兊?7.35%，而功率水平卻只有國家隊水平的92.26%，由此也可指判斷出，男子公開級運動員的功率水平差異比成績差異低，說明男子公開級運動員的測試儀的功率水平有待進一步的提升。女子公開級的平均成績?yōu)閲谊犓降?5.59，略高于男子公開級，最好成績與國家隊水平持平，但平均成績與國家隊水平相差4.41，為此，需要個體針對性的提高測功儀2km的成績水平。

雖然測功儀成績可以作為其賽艇項目陸上訓練及專項能力評定的重要指標，但由于測功儀測試與實際水上2km測試還是存在著一定的差異，另外除了風速、水速等原因外，運動員的體重、最大攝氧量等都會影響運動員實際在水上測試的表現(xiàn)。為了解決這一個問題，也有研究學者簡單地使用單位體重的最大攝氧量或者是單位體重的功率來評價運動員的真實能力，但是這些指標沒有理論依據(jù)。2001年陳旭等『5』通過對力量訓練時用力特點的測試的分析，提出用功率來表示運動員能力要比用最大力量來表示更為合理的思想。2002年鄭偉濤等『6』利用力學原理，通過量綱分析，提出了能力『強度』系數(shù)的概念。張華杰等『7』研究認為考慮了體重因素的測功儀相對功率反映出運動員的實際專項水平。為此，本研究依據(jù)表2的結果，再結合表4的成績結果，建立男子和女子測功儀的成績和功率的相對關系百分比模型，模型具體參考數(shù)值詳見表5。

表5 男女測功儀的成績和功率的相對關系百分比模型

級別男子公開級 女子公開級 成績 功率 成績功率 男子公開級100100 女子公開級88.7470.26 100100

如果將男子公開級的成績和功率設定為100%的話，女子公開級的成績僅為男子公開級的88.74%，而輸出功率則為70.26%，相對更低一些。男、女運動員輸出功率的差異比成績的差異更大。從測功儀成績和功率來看， 男子公開級明顯優(yōu)于女子公開級，但此結果并未考慮體重的因素。從理論上來講，體重大的運動員相對的肌肉質量偏大，在測功儀或者水上測試均會獲得較大的劃船功率，但并不意味著船速就會快，因為賽艇是人-艇-水三者合一的項目，體重偏大，艇所承受的負荷就大，造成的阻力也會相應增加。最終表現(xiàn)在運動成績上并一定最佳。因此，單單應用測功儀2km成績和功率并不能完全表示運動員的真實的競技水平。另外，運動員的劃船技術風格也會影響運動員實際競技能力，為此，本文在研究中的三次測試階段，假定在一定訓練階段運動員的技術狀態(tài)是不變的，所以能力系數(shù)是不變的。由此，可以看出不能簡單地以2km測功儀的成績或功率來評價運動員的能力，表4難以客觀反映運動員個體能力的差異。

根據(jù)文獻『6.8』研究得出，水上運動項目中運動員的能力或功率與體重的2/3次方成正比。另外，由于測功儀2km的供能方式主要是以有氧為主，而有氧能力與最大攝氧量密切相關，最大攝氧量又與心臟的橫截面積有關，也與線粒體的數(shù)目和面積有關。而心臟的橫截面積和線粒體的數(shù)目面積都與身高有關，假定身體的密度變化不大，那么也就是與體重的2/3次方有關。所以，運動員的有氧能力可以用最大攝氧量或者功率除以體重的2/3次方來表示『8』。為此，本文根據(jù)此研究結果，將測功儀2km的功率除以體重的2/3次方后，建立相對應的新的百分比模型，模型具體數(shù)值詳見表6。

表6 相對功率的相關模型

級別相對功率（w/kg2/3）男子公開級女子公開級 男子公開級20.81100 女子公開級16.1177.41100

從表6表的數(shù)據(jù)來分析，男子組公開級的相對功率依舊優(yōu)于女子公開級，從百分比來看，為男子公開級的77.41%，同樣兩組選手相對功率百分比依舊相差近23%。這結果與最大攝氧量也存在一定的關系。在考慮了體重因素對運動員測功儀2km的成績及功率的影響外，將運動員的最大攝氧量的差異也考慮其中，雖然此次冬訓期間并沒有進行最大攝氧量測試，借助之前隊員最大攝氧量測試數(shù)據(jù)來計算，并將最大攝氧量換算成相對最大攝氧量（ml/kg2/3），也具有一定的參考價值，結果顯示，男子公開級選手要比女子公開級選手高17.5%。據(jù)報道國際優(yōu)秀男子公開級運動員比優(yōu)秀女子公開級運動員的功率高差異23.5%，與本省男子比女子公開級運動員高的23%是比較接近的，也就是說兩組隊員在差異上是一致的，但在相對的成績與相對功率上還是低于國際優(yōu)秀運動員的水平，相對功率女子公開級運動員較男子公開級運動員的差異變小。

3.2 測功儀成績與水上成績差異性的對比分析

冬訓期間某省賽艇隊先后多次進行水上2km的專項測驗，表7為水上2km專項記時男女公開級運動員的平均成績以及相互比較的百分比模型。

表7 冬訓期2000m水上專項的平均成績及相互比較的百分比模型

級別成績（min:s）男子公開級%女子公開級% 男子公開級7:17.80±15.83100 女子公開級7:45.17±8.1594.12100

由表7可以可知，該省女子公開級運動員水上專項成績是男子公開級運動員專項成績的94.12%，而在張青等人研究中顯示『4』國家隊女子公開級選手水上成績是男子公開級的90.63%。相比之下，說明該省女子公開級運動員的水上專項成績與男子公開級的水上專項成績的百分比優(yōu)于國家隊的百分比，另外也表明該省男子公開級運動員的水上專項成績需要有較大的提升，才可以與國家隊男子公開級的水上專項成績相媲美。。

結合表6和表7綜合來看，該省賽艇男、女公開級運動員水上成績的差異遠小于測功儀相對功率的差異，分別為5.88%和22.59%，這一結果也提示該省男子賽艇公開級運動員的水上專項能力較女子公開級存在著差異，需要注意提升男子公開級運動員水上專項能力，這其中就涉及到如何將測功儀上的能力轉化到水上測試的水平，需要從劃槳技術上入手進行改進。

3.3 對2km測功儀后最大血乳酸值的分析

乳酸是一種羥基酸，是在供氧不足時從糖酵解途徑生成的丙酮酸轉變而來，糖酵解是生物體內普遍存在的一種代謝方式。在一些耗能較多的組織內，糖酵解活動很活躍，特別是運動時，骨骼肌乳酸的生成方面變動幅度最大，運動時骨骼肌是產生乳酸的主要場所。血乳酸濃度反映了乳酸的生成速率與消除速率之間的平衡。激烈運動時肌乳酸迅速增多，肌乳酸與血乳酸之間的平衡需要4-10分鐘。在訓練中，通過血乳酸的測試可以了解體內乳酸生成和代謝變化特點，作為訓練中掌握運動強度的依據(jù)，或者可以評價運動員無氧代謝和有氧代謝的能力。因此，血乳酸濃度與運動強度、運動持續(xù)時間、訓練水平、糖原含量及缺氧等因素有密切關系。

由于賽艇運動的供能特點，在終點前300m即沖刺階段，糖原的無氧酵解能力起著決定性作用，對評價賽艇運動員的無氧酵解供能能力亦有重要意義。而運動后最大血乳酸值既表示機體對乳酸的最大耐受能力，又反映了機體無氧酵解供能的最大能力。因此，本文對2km測功儀后的最大血乳酸值進行了分析，并將其同國家隊及歐洲優(yōu)秀選手最大血乳酸值進行了對比分析。

3.3.1 將2km測功儀后的血乳酸平均值同冬訓期間水上2km專項測試后的血乳酸平均值進行比較，見表8

表8 測功儀測試后的乳酸值

級別2km測功儀后的La（mmol/L）2km水上專項后的La（mmol/L） 男子公開級14.80±2.7912.92±2.36 女子公開級14.69±1.7313.18±1.86

水上2km比賽后的最大血乳酸濃度一般小于2km測功儀比賽，并且水平越高的賽艇運動員其水上與陸上的血乳酸濃度的差距越小。若差距過大，說明是因劃槳技術問題而使能力不能充分發(fā)揮『9』。表8顯示：該賽艇男子公開級運動員水上專項后的La值與測功儀后的平均相差1.88mmol/L，而女子選手的差值為1.51mmol/L。顯然男女選手的差值均較大，說明賽艇水上專項技術能夠水平存在著一定的差距。而男女運動員相比，女子運動員的水上技術能力相對男子運動員要稍好一些。這一結果同前面利用2km測功儀的相對功率對其進行的比較得出的結論是一致的。

3.3.2 將該賽艇隊男女公開級運動員2km測功儀后平均乳酸值和平均成績與2000年國家隊進行比較，見表9

表9 國家隊與某省隊測試結果的對比

級別國家隊某省隊 平均成績（min:s）平均乳酸值（mmol/L）平均成績（min:s）平均乳酸值（mmol/L） 男子公開級6:01.76±4.0112.10 6:21.44±9.4314.80 女子公開級6:50.86±5.1812.30 7:09.83±16.6313.50

從表9中很明顯可以看出該省隊選手較國家隊的平均血乳酸值高但成績卻不佳。馮連世等『9』認為血乳酸濃度高而成績不佳，往往說明是運動員的狀態(tài)不佳或者有氧能力太低。因為血乳酸濃度不僅可以反映肌肉活動時糖酵解供能系統(tǒng)代謝供能的能力，同時，也可間接反映血乳酸的消除能力即機體的有氧代謝能力，也就是說，在相同強度活動下，有氧能力好的運動員由于對乳酸的消除能力強，血乳酸的峰值就可能較低。運動生理學認為，像賽艇這種在完成吸氧量相當于最大吸氧量水平的長達幾分鐘的運動，運動員需要在途中維持的極量強度愈高，到達終點的血乳酸濃度越大，其運動成績也愈好。據(jù)資料顯示，歐洲優(yōu)秀選手在2km測功儀和2km水上專項測試后血乳酸濃度分別為16.11±1.77和15.24±3.30。

本文研究結果顯示，某省隊相對歐洲優(yōu)秀選手血乳酸水平明顯偏低，同時成績也遠不及歐洲優(yōu)秀選手。導致這種差異性可能是這些運動員在進行長達幾分鐘的極量強度有氧工作（最大攝氧量）時，該隊運動員的糖酵解供能能力與歐洲優(yōu)秀選手存在著較大的差距。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 用測功儀功率除以體重的2/3次方所得到的相對功率來表示賽艇運動員的專項能力是合適的；

4.1.2 該省賽艇男子公開級運動員的測功儀水平低于女子運動員，而女子運動員的測功儀水平與國家隊運動員亦存在著一定的差距；

4.1.3 該省隊男子公開級運動員的有氧能力較女子公開級運動員低，水上專項技術水平也不及女子運動員。同國家隊優(yōu)秀運動員相比，男女運動員的有氧能力及專項技術與國家隊均有一定的差距。

4.1.4 該省隊男女公開級運動員的糖酵解供能能力不強，與國家隊運動員和歐洲優(yōu)秀選手存在著較大的差距，為此，需要進一步提高運動員的無氧糖酵解能力。

4.2 建議

4.2.1 加強有氧耐力能力的訓練，在冬訓期間做好有氧能力的儲備，到了一定時期需要增加沖酸能力的訓練，以提高運動員無氧酵解的能力。

4.2.1 提高技術訓練效果，賽艇是一項對技術要求很高的運動，只有合理的技術，才能夠最大限度地將身體能量轉換為水上劃船的能力。

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[3]葉國雄，葛新發(fā)，韓久瑞.劃船運動概論[M].北京：人民體育出版社，2001.

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[7]張華杰，鄭偉濤.國家賽艇隊2000m測功儀成績分析.武漢體育學院學報，2003（3）：62-65.

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[9]馮連世，馮美云，馮煒權.優(yōu)秀運動員身體機能評定方法.人民體育出版社，2003.

Analysis of the 2km Ergometer Performances and the Maximum Blood Lactic Acid after Exercise of Rowing Athletes

PANG Min, etal.

(Qingdao Sports Training Center, Qingdao 266023, Shandong, China)

龐敏(1982—)，研究方向：運動人體科學。