“享受人生的快樂，由犧牲一點點健康開始。”尊·休士頓說。

這個人放縱地過活，但是八十多歲才死。所謂的犧牲一點點的健康，并非一個致命的代價。

大家都知道自由的可貴，但是大家都用“健康”這兩個字來束縛自己。

注重健康，說得難聽一點，就是怕死。

煙不抽，酒不喝，什么大魚大肉，一聽到就搖頭。

好，誰能擔保不會有個人，二十多歲就患肺動脈高壓？哪一個人能夠說自己絕對不會遇上空難、車禍、火災、水災和高空擲物？

想到這里，更是怕死。

怎么辦？唯有去求神拜佛了。

迷信其實不用破除。信仰是種藥，來保持人類思想的健康。

思想的健康比肉體的健康更加重要。

一個人如果多旅行、多閱讀、多經(jīng)歷人生的一切，就不當死是怎么一回事兒了，這個人在思想上絕對是健康的。

總認為人類身體上有一個自動的剎車器，有什么大毛病之前，身體一定先感到不舒服。如果你精神上健康，一不舒服就不干，便不會因為過度縱欲而病倒。

科學越發(fā)達，對人類的精神越是傷害，現(xiàn)在的醫(yī)學報告已經(jīng)達到污染的程度。

最近研究出喝牛奶對身體無益，打破了牛奶的神話。當然早就說吃咸魚會致癌，就不吃咸魚。又聽到雞蛋有太多的蛋白質(zhì)，吃肉只能吃白肉而不能吃紅肉等等，唉，大家不知道吃什么才好。齋最有益，最安全，最健康了。吃齋，吃齋。你以為呢？蔬菜上有農(nóng)藥，吃多了照樣生癌！

植物人最難判斷的是他們到底還有沒有思想？如果有的話，那么他們一定在想，早知道這樣，不如吃肥豬肉，吃到撐死算了。

肉體健康而思想不健康的人，就會想出禁這個禁那個的餿主意。這些人終于會失敗，像美國禁酒失敗一樣?，F(xiàn)在流行禁煙了。人類要有決定自己生死的自由，才是最高的法治。

制造戒律的人，都患上了思想癌癥，越染越深，致使“想做就做”的廣告也要禁止放映，是多么的可怕。

煙、酒和性，不單是肉體的享受，也是精神上的享受，有了精神上的儲蓄，做人才做得美滿。

讓你在身體上有個百分百的健康吧，讓你活到一百歲吧，讓你安安穩(wěn)穩(wěn)地坐在搖椅上，望向遠處吧！但是腦袋一片空白，一點美好的回憶都沒有，這不叫“健康”，這叫“懲罰”。

（馮志源摘自上海交通大學出版社《蔡瀾的小世界，大味道》）