李佩然

(滄州師范學(xué)院 教育學(xué)院，河北 滄州 061001)

1　培育心理資本與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)在契合

“心理資本”是近年來(lái)的新興學(xué)術(shù)概念.2004年，美國(guó)組織心理學(xué)家Luthans等提出積極心理資本(簡(jiǎn)稱(chēng)心理資本)概念.他認(rèn)為，心理資本是指?jìng)€(gè)體在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種積極心理狀態(tài)，是個(gè)體中存在的積極心理要素和心理資源，具體表現(xiàn)為:(1)在面對(duì)挑戰(zhàn)性工作時(shí)具有強(qiáng)烈的信念并能夠投入必要的努力獲得成功(自我效能感)；(2)對(duì)當(dāng)前和未來(lái)的成功能進(jìn)行積極的歸因(樂(lè)觀)；(3)不放棄所堅(jiān)持的目標(biāo)，并在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中及時(shí)調(diào)整路徑走向成功(希望)；(4)當(dāng)身處逆境時(shí)，能夠維持、反彈甚至超越以達(dá)到成功(韌性).心理資本還包括人的創(chuàng)造力和智慧(認(rèn)知能力)，及其幸福感、沉浸體驗(yàn)和幽默(感情能力).Luthans把心理資本視為超越了人力資本和社會(huì)資本的“核心心理要素”[1].李林英等專(zhuān)家則把大學(xué)生心理資本分為自我效能感、樂(lè)觀、心理韌性、興趣、感恩五個(gè)維度，并認(rèn)為能夠通過(guò)培訓(xùn)和開(kāi)發(fā)使這些積極因素獲得提升[2].

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學(xué)生在大學(xué)期間進(jìn)行的學(xué)習(xí)規(guī)劃和職業(yè)規(guī)劃，包括認(rèn)清自我、解讀職業(yè)、準(zhǔn)確定位、鎖定目標(biāo)、確定方案五個(gè)環(huán)節(jié).在這五個(gè)環(huán)節(jié)中，不僅需要大學(xué)生對(duì)職業(yè)做出正確評(píng)判，也需要大學(xué)生積極理性的自我認(rèn)知，從而保證職業(yè)生涯規(guī)劃的成功.但近些年大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的效果卻不容樂(lè)觀，早在2007年《天府早報(bào)》與大成網(wǎng)進(jìn)行的“職場(chǎng)問(wèn)卷大調(diào)查”顯示，大學(xué)生職場(chǎng)存在問(wèn)題比較普遍，負(fù)面評(píng)價(jià)包括眼高手低、定位不準(zhǔn)、做事拖拉、缺少責(zé)任心等等.專(zhuān)家認(rèn)為，這些問(wèn)題均與心理資本的缺失密切相關(guān).開(kāi)發(fā)和培育心理資本應(yīng)該引起學(xué)校和社會(huì)的共同關(guān)注.

可見(jiàn)，積極的心理資本是大學(xué)生順利進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的重要心理?xiàng)l件.開(kāi)發(fā)、培育和積累大學(xué)生心理資本與開(kāi)展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃具有高度的內(nèi)在契合，應(yīng)該納入大學(xué)生職業(yè)生涯教育之中.

2　培育心理資本對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的積極作用

Luthans認(rèn)為，企業(yè)之間的競(jìng)爭(zhēng)核心不是財(cái)力、技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng)，而是人的潛能即心理資本的競(jìng)爭(zhēng).研究表明，心理資本與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的各個(gè)維度呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，培育心理資本能夠促進(jìn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的成功，對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃具有積極作用.

2.1　有利于大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中保持積極心態(tài)

在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中，由于心態(tài)不同可能出現(xiàn)結(jié)果各異.擁有良好心理資本的大學(xué)生，即使遇到一些曲折和困難，仍然能夠保持較好的幸福體驗(yàn)、較高的學(xué)業(yè)激情和相對(duì)較小的心理壓力.而心理資本較差的大學(xué)生，則往往出現(xiàn)焦慮和抑郁.專(zhuān)家認(rèn)為，心理資本在塑造態(tài)度方面的積極作用，可以體現(xiàn)在人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃、就業(yè)、學(xué)術(shù)、工作和幸福感等方面[3].縱觀各界成功人士的心路歷程，無(wú)不擁有信心、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)、興趣以及感恩回報(bào)等優(yōu)秀心理品質(zhì).

2.2　有利于大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中制定科學(xué)目標(biāo)

在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)選擇過(guò)程中，由于心理資本缺失，常常出現(xiàn)動(dòng)機(jī)缺乏、信心不足、自我認(rèn)識(shí)和職業(yè)決策困難等現(xiàn)象，從而影響職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，使未來(lái)的職業(yè)方向出現(xiàn)不確定狀態(tài).[4]這種狀態(tài)又對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)業(yè)規(guī)劃乃至心理健康產(chǎn)生影響，使他們出現(xiàn)發(fā)展困擾，造成行動(dòng)止步，為將來(lái)的職業(yè)適應(yīng)帶來(lái)隱憂(yōu).培育心理資本，可以幫助大學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)確的自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知，通過(guò)激發(fā)潛能，跨越心理障礙，確立切合實(shí)際的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo).

2.3　有利于大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中保持競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)

一是積極的心理狀態(tài)使大學(xué)生能夠很好地挖掘自身潛能，整合現(xiàn)有資源，不斷奮發(fā)進(jìn)取，從而在精神狀態(tài)上保持優(yōu)勢(shì)；二是良好的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造能力能夠使大學(xué)生把握前沿動(dòng)態(tài)，及時(shí)調(diào)整規(guī)劃方案，在發(fā)展思維上保持優(yōu)勢(shì)；三是豐富的智慧和情感有利于激發(fā)大學(xué)生的事業(yè)心和責(zé)任感，贏得良好的社會(huì)評(píng)價(jià)；四是各種積極心理品質(zhì)的交互作用有利于大學(xué)生形成健全的人格，增強(qiáng)大學(xué)生的綜合競(jìng)爭(zhēng)力.

2.4　有利于大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中獲得社會(huì)支持

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該立足學(xué)業(yè)，面向社會(huì).具有積極心理資本的大學(xué)生，能夠充分考慮社會(huì)需求，根據(jù)自身實(shí)際進(jìn)行積極規(guī)劃，較少怨天尤人；對(duì)社會(huì)的積極認(rèn)知，使大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中具有更多選擇的空間，有利于促進(jìn)社會(huì)人力資源的合理配置；較強(qiáng)的實(shí)踐創(chuàng)新意識(shí)能使大學(xué)生適應(yīng)不斷變化的社會(huì)發(fā)展實(shí)際，滿(mǎn)足社會(huì)快速發(fā)展的要求；樂(lè)觀而堅(jiān)韌的心態(tài)，能夠使大學(xué)生在挫折和困難面前保持信心和動(dòng)力，從而獲得社會(huì)的認(rèn)可和支持.總之，心理資本培育與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有著密切關(guān)系，加強(qiáng)心理資本培育對(duì)提升大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃水平具有核心的促進(jìn)作用.

3　心理資本視角下提升大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃能力的主要內(nèi)容

3.1　培養(yǎng)自我認(rèn)知能力，增強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的信心

自我認(rèn)知能力屬于心理資本中的自我效能范疇，是個(gè)體對(duì)自己完成某一行為的能力所做的推測(cè)和判斷.自我效能感高的人，在自我認(rèn)知方面會(huì)更加自信，善于為自己設(shè)置既有挑戰(zhàn)性又有可行性的目標(biāo)；在面對(duì)困難、挫折和挑戰(zhàn)時(shí)，能夠保持信心，能夠認(rèn)清自己的目標(biāo)及實(shí)現(xiàn)路徑，通過(guò)積極調(diào)整和不懈努力來(lái)獲得成功.因此，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生自我認(rèn)知能力的培養(yǎng)，是激發(fā)大學(xué)生心理資本和實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想的重要方法.

3.2　培養(yǎng)抗挫折能力和應(yīng)變能力，增強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意志品質(zhì)

大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，可能會(huì)遇到一些困難和障礙，如果沒(méi)有一定的毅力和抗挫折能力，就可能造成心理困境，影響規(guī)劃實(shí)施.抗挫折能力和應(yīng)變能力與心理資本中的“韌性”有密切聯(lián)系，強(qiáng)化心理資本中的“韌性”，可以使大學(xué)生保持良好的意志品質(zhì)和“自我控制”能力，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，主動(dòng)采取措施走出困境，通過(guò)有效方法實(shí)現(xiàn)復(fù)原和超越，保證職業(yè)生涯規(guī)劃向前推進(jìn).

3.3　培養(yǎng)動(dòng)態(tài)和具有希望的心理品質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)定力

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該有明確的目標(biāo).同時(shí)，由于自身?xiàng)l件和外部環(huán)境的變化，職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)應(yīng)該及時(shí)調(diào)整.目標(biāo)確定性和動(dòng)態(tài)性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是職業(yè)生涯規(guī)劃的正確方法.有的大學(xué)生存在一次就業(yè)定終身的觀念；有的糾結(jié)所學(xué)專(zhuān)業(yè)和就業(yè)崗位不一致的問(wèn)題；有的職業(yè)生涯目標(biāo)脫離社會(huì)發(fā)展實(shí)際.這些都影響著大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)的確定.開(kāi)發(fā)動(dòng)態(tài)的、有希望和有延展性的心理資源，既能夠使大學(xué)生保持明確的目標(biāo)和方向，又能夠做到審時(shí)度勢(shì)，與時(shí)俱進(jìn)，從而增強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)效性.1971年，美國(guó)教育總署把生涯教育界定為從幼兒園到成年人的一種綜合性的全部生涯活動(dòng)，通過(guò)生涯教育使學(xué)生獲得生活技能和建立生活形態(tài)[5].這說(shuō)明生涯教育具有長(zhǎng)期性，應(yīng)該把遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)有機(jī)結(jié)合起來(lái).

3.4　培養(yǎng)積極歸因能力，調(diào)動(dòng)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)在潛能

自信心是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃成功的重要心理?xiàng)l件.對(duì)于缺乏歷練的大學(xué)生，當(dāng)自信心缺乏時(shí)，常常會(huì)導(dǎo)致實(shí)踐過(guò)程的擱淺.而這種輕率的決定又往往加劇心理資本的弱化，對(duì)積極心理的培養(yǎng)造成負(fù)面影響.培養(yǎng)積極的歸因能力，可以在很大程度上增進(jìn)大學(xué)生的自我認(rèn)知和職業(yè)自信，使大學(xué)生保持樂(lè)觀向上的情緒，從而保證職業(yè)生涯規(guī)劃的健康發(fā)展.

3.5　培養(yǎng)職業(yè)興趣和積極情感體驗(yàn)，提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的幸福指數(shù)

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該是一種積極而有作為的人生追求和探索，不應(yīng)該是被動(dòng)的選擇.在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃和探索過(guò)程中，是享受挑戰(zhàn)，還是被動(dòng)應(yīng)戰(zhàn)，其結(jié)果大不一樣.培養(yǎng)良好的職業(yè)興趣和積極的情感體驗(yàn)，使他們的行為更加自覺(jué)、自愿和自發(fā)，不僅能夠強(qiáng)化職業(yè)認(rèn)同，促進(jìn)大學(xué)生職業(yè)生涯的發(fā)展，也能夠有效優(yōu)化職業(yè)心理環(huán)境，培養(yǎng)正確的人生價(jià)值觀，促進(jìn)大學(xué)生的心理成長(zhǎng)和全面發(fā)展[6].

4　培育心理資本促進(jìn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的渠道和方法

心理資本基于積極心理學(xué)范式，關(guān)注人的積極心理要素的管理、測(cè)量和開(kāi)發(fā).在大學(xué)生職業(yè)生涯教育中，可以運(yùn)用這一特性有目的地培育大學(xué)生的心理資本.

4.1　通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)心理資本

要發(fā)揮心理資本的作用，就要引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解心理資本，積極開(kāi)發(fā)和培育心理資本.一是要重視大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程設(shè)置，通過(guò)教學(xué)渠道使大學(xué)生比較全面地掌握心理資本知識(shí).二是在相關(guān)課程中補(bǔ)充心理資本教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)教學(xué)滲透和知識(shí)拓展.三是引導(dǎo)大學(xué)生自學(xué)心理資本知識(shí)，組織不同年級(jí)的專(zhuān)題學(xué)習(xí)活動(dòng)，并鼓勵(lì)他們邊學(xué)邊用，優(yōu)化學(xué)習(xí)氛圍.

4.2　通過(guò)輔導(dǎo)和訓(xùn)練積累心理資本

一是開(kāi)展個(gè)體和團(tuán)體心理輔導(dǎo).在個(gè)體心理輔導(dǎo)中，要注意建立良好的咨詢(xún)關(guān)系，做到真誠(chéng)、尊重、共情、積極，達(dá)到個(gè)人興趣與職業(yè)環(huán)境之間的對(duì)接和適配.在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，要注意培養(yǎng)成員之間的共識(shí)，促進(jìn)成員的交往和相互作用，形成正確的認(rèn)知態(tài)度和積極行為.二是進(jìn)行針對(duì)性的模擬訓(xùn)練.可以開(kāi)設(shè)心理資本訓(xùn)練營(yíng).對(duì)不同年級(jí)和學(xué)段的學(xué)生分設(shè)不同的心理資本訓(xùn)練模塊和套餐課程，采取靈活多樣的形式促進(jìn)大學(xué)生在心理資本不同維度的體驗(yàn)和提升，實(shí)現(xiàn)教學(xué)和實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合[7].

4.3　通過(guò)人格品質(zhì)培養(yǎng)優(yōu)化心理資本

研究表明，成功的職業(yè)生涯不僅是知識(shí)和能力的體現(xiàn)，也是心理素質(zhì)和人格品質(zhì)的體現(xiàn).積極健康的人格素質(zhì)有利于大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，悅納他人，造就積極的心理資本.人格品質(zhì)的培養(yǎng)是多方面的，應(yīng)該體現(xiàn)在大學(xué)生學(xué)習(xí)生活各個(gè)方面.因此，要在各門(mén)課程中滲透人格教育，在各項(xiàng)活動(dòng)中開(kāi)展人格教育，在現(xiàn)實(shí)生活中融入人格教育；要把“先行后知”作為人格培養(yǎng)的重要方法，有效發(fā)揮榜樣的作用和利用鮮活的素材對(duì)大學(xué)生進(jìn)行人格引導(dǎo)，促進(jìn)人格發(fā)展.

4.4　通過(guò)社會(huì)實(shí)踐檢驗(yàn)和錘煉心理資本

在職業(yè)生涯教育中，大學(xué)生不是被動(dòng)的個(gè)體，而是具有理性思維、充滿(mǎn)能動(dòng)力的主體.因此，引導(dǎo)大學(xué)生熱愛(ài)實(shí)踐，參與實(shí)踐，才能更好地開(kāi)發(fā)心理資本，以獲得和保持競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì).通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，大學(xué)生可以更好地認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)社會(huì)和了解職業(yè)，形成正確的職業(yè)價(jià)值觀念；通過(guò)一線磨練可以進(jìn)行知識(shí)儲(chǔ)備和經(jīng)驗(yàn)積累，可以學(xué)會(huì)利用現(xiàn)實(shí)資源，正確處理個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，并使自己的職業(yè)決策更加符合社會(huì)需求.

大學(xué)生心理資本的培育和開(kāi)發(fā)不是單一的，應(yīng)該與人力資本和社會(huì)資本相統(tǒng)籌才能更好地體現(xiàn)人才核心競(jìng)爭(zhēng)力的作用.因此，要以全面的、系統(tǒng)的、綜合的觀點(diǎn)來(lái)對(duì)待大學(xué)生心理資本和職業(yè)生涯規(guī)劃，才能產(chǎn)生更好的效果.

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