馬天喜

肝病已經(jīng)成為當前威脅人類健康的主要疾病之一。我國是肝癌高發(fā)國，發(fā)病率、病死率在逐年攀升，占癌癥死亡率第三位，而且肝癌發(fā)病日趨年輕化，應(yīng)引起人們的高度重視。1.2億的乙肝患者、3000萬的慢性肝炎人群、超過1.2億人的脂肪肝“大軍”讓人觸目驚心。大家行動起來吧！和本刊一起為我們的肝臟“保駕護航”。

肝臟是人體的重要器官，同時也是一個沉默器官，受傷嚴重時人們才注意到要養(yǎng)護它的健康。平時該如何觀察自己的身體狀況，從而來把控我們肝臟的健康狀態(tài)呢？

肝病專家指出：身體這兩個部位發(fā)臭，是肝受傷的表現(xiàn)，平時可注意觀察，并及時檢查治療。

【口臭】

引起口臭有多種原因，如沒刷牙、口腔疾病或者是飲食等，但也可能預(yù)示著有另外的疾病，如肝病。肝氣不通、肝功能異常、肝臟毒素堆積等，都會讓口腔帶有臭味。

【體臭】

肝臟承擔著人體解毒和新陳代謝等功能，當它承受的負荷過重，易把熱量傳遞給身體其他部位，那么身體就會通過出汗來降低熱量，這樣一來就會導(dǎo)致體臭。

肝不好，除了上面所述的部位會發(fā)臭以外，也會有以下表現(xiàn)：

※有黑眼圈肝功能不全、肝臟腫大或有肝臟病變的人，一般來說黑眼圈會長期存在的。

※肝區(qū)疼痛肝臟出現(xiàn)病變會引起肝臟腫大，肝區(qū)會有拉扯疼痛感。

※經(jīng)常發(fā)脾氣肝臟功能的好壞會直接影響到人的脾氣，假如你最近經(jīng)常發(fā)脾氣，易動怒，有可能是肝臟不好的信號。

肝不好，不引起重視，很容易發(fā)展為肝炎、脂肪肝、肝硬化，甚至是肝癌等嚴重疾病，平時注重養(yǎng)護肝臟健康對我們每個人來說都是至關(guān)重要的。

從以下3個方面著手，就能把患上肝臟疾病的概率大大降低。

※不熬夜

別看這一點很平常，對養(yǎng)護肝臟健康卻很重要。凌晨1點至3點是肝解毒的最佳時間，能讓肝得到氣血和能量。

※常喝茶

茶中含有茶多酚等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌等多種功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

※做運動

適量運動可促進身體新陳代謝，增強體質(zhì)，抵抗病毒入侵，增強肝臟的功能，達到護肝保健的目的。