清水煮一寶，有病馬上好

俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎么辦呢，一個(gè)位老中說了幾個(gè)小妙方，很管用，還很簡(jiǎn)單，煮一煮就可以搞定。很多醫(yī)生病了就會(huì)用它，難得一見，一定留好他。

水煮香菜

做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。

1 洗腎清腸

把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會(huì)把你腎臟所積累的鹽和其他垃圾排出來，堅(jiān)持喝一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。

2 小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩，長(zhǎng)了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

3 小兒退燒

用香菜根熬水，對(duì)小兒退燒有一定的效果，無論是什么原因引起發(fā)熱都可以。 因?yàn)橄悴烁哂写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能在短時(shí)間內(nèi)排汗退燒。

水煮毛豆

做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開后小火悶5分鐘即可。

1 防動(dòng)脈硬化

毛豆的營(yíng)養(yǎng)均衡，含豐富的活性成分，對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。

2 安神助消化

常吃毛豆清熱除煩，養(yǎng)血安神，有助消化，對(duì)消化不良，食欲不振有很好的作用。

3 疲勞乏力

毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過多而導(dǎo)致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。

水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然后加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

1 滋潤(rùn)皮膚

常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚有彈性潤(rùn)澤。也可防治燥熱咳嗽、干咳無痰等情況的出現(xiàn)。

2 祛痘排污

木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。

3 平衡血脂

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，并且對(duì)消化不良具有食療的作用。

水煮玉米

做法：把新買的玉米扒皮去須，放入清水煮熟即可。

1 排腸道垃圾

玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)垃圾的排出。

2 降低血中膽固醇

玉米油是一種非常好的天然保健品，長(zhǎng)期食用可降低血中膽固醇，軟化動(dòng)脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖癥和老年人的理想食品。

3 利尿消腫

玉米湯利尿效果特別好，特別是用于水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經(jīng)常喝玉米湯會(huì)利尿祛濕，消除腫脹。

水煮核桃

做法：核桃剝出洗凈，鍋里放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續(xù)煮，直到?jīng)]有澀味即可。

1 去面部皺紋

水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對(duì)皮膚抗氧化有很好幫助。

2 利于糖尿病恢復(fù)

水煮核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃對(duì)ai癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用；

水煮香蕉皮

做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

1 上火牙疼

上火牙疼的時(shí)候，可以將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟后喝湯，對(duì)上火牙疼有很好的作用。

2 手腳干裂

先用熱水泡泡，然后用香蕉皮的內(nèi)側(cè)對(duì)手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數(shù)次即可恢復(fù)。

3 皮膚瘙癢

香蕉皮煮水后擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。皮膚有問題的朋友平時(shí)少吃辛辣，海鮮，恢復(fù)會(huì)更快。

水煮梨

做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

1 寶寶腹瀉

水煮蘋果具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長(zhǎng)、消除腸道炎癥的作用，對(duì)于寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個(gè)方法，用蘋果切片，然后用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯(cuò)改善了。

2 腳氣灰甲

蘋果煮熟后擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。

3 降血糖降血脂

蘋果煮熟后，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加，而這種物質(zhì)可以降低人體的血糖和血脂，有相關(guān)情況的朋友可以試試。

水煮大棗

做法：把整個(gè)大棗或切片后的棗放入水中煮開，然后冷到合適溫度飲用即可。

1 抗病提高免疫力

紅棗煮熟后含有的多種化合物，對(duì)肉瘤有不錯(cuò)的抑制效果，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于維持人體臟器功能都有一定效果。

2 抗過敏

大棗煮水后擦拭皮膚，對(duì)皮膚過敏恢復(fù)有很好的幫助。還可以提高皮膚免疫力，可以防止過敏的再次發(fā)生。平時(shí)喝點(diǎn)大棗煮的水會(huì)更有幫助。

3 保護(hù)肝臟

有實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)肝損傷的家兔，每日喂給大棗煮的水1周后，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對(duì)肝臟有保護(hù)作用。

水煮山楂

做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量，煮熟后冷到一定程度食用。

1 健脾開胃

山楂具有健脾開胃的作用，煮熟后的山楂，對(duì)食欲不振，消化不良的改善會(huì)明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。

2 雀斑、黃褐斑

山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對(duì)面部斑點(diǎn)有不錯(cuò)的改善。如平時(shí)多喝點(diǎn)山楂片會(huì)更有利于斑點(diǎn)的消散。

3 中老年腦動(dòng)脈硬化

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補(bǔ)腎健腦、調(diào)血脂功效。

水煮桔皮

做法：桔皮放入水中，煮開后自然冷到合適溫度，即可飲用。

1 緩解口臭

桔皮煮水，經(jīng)常飲用對(duì)于口臭，胃氣有不錯(cuò)的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。

2 便秘

可以治療便秘，把桔皮洗凈曬干，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。

3 化痰止咳

把曬干的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯(cuò)的化痰止咳的作用，尤其是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

水煮花生

做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟后悶10分鐘左右即可。

1 營(yíng)養(yǎng)不良

花生煮過后會(huì)更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質(zhì)對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)不良，心血管病都有很好的預(yù)冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。

2 防疾病、心臟病

煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預(yù)防疾病、心臟病，十分有利于人體的健康。

3 防腦梗死

煮熟后的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強(qiáng)的生物活性，不僅能抵御疾病，還能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。

有很多食物同時(shí)具有藥用的一面，操作不僅簡(jiǎn)單，而且效果非常好，關(guān)鍵是沒有什么副作用，所以很多醫(yī)生都會(huì)用它。覺得好就點(diǎn)個(gè)ZAN吧！