微養(yǎng)生

枸杞泡水喝的好處

1、抗衰老2、美容3、養(yǎng)肝明目4、擬膽堿樣作用5、抗脂肪肝的作用6、滋補肝腎

曬太陽的健康好處

美國“?？怂剐侣劸W(wǎng)”總結(jié)出享受陽光的同時能帶來的健康好處：1.改善心情。2.延長壽命。3.提升維生素D水平。4.有利于降血壓。5.降低關(guān)節(jié)炎風(fēng)險。6.保護血管。7.降低乳腺癌風(fēng)險。8.降低卵巢癌風(fēng)險。9.降低胰腺癌風(fēng)險。10.減少多發(fā)性硬化癥。

吃出美麗 飲食中的黃金搭配

1、魚+豆腐=增鮮補鈣；2、豬肝+菠菜=防治貧血；3、羊肉+生姜=補虛佳品4、雞肉+栗子=補血養(yǎng)身；5、鴨肉+山藥=補陰養(yǎng)肺；6、瘦肉+大蒜=促進血液循環(huán)；7、雞蛋+百合=滋陰潤燥；8、芝麻+海帶=美容；9、豆腐+蘿卜=利消化；10、葡萄酒+花生=有益心臟。

多喝水不如喝對水

第一杯水：6：30（排毒又養(yǎng)顏）第二杯水：8：30（體貼又健康）第三杯水：11：00（解乏又放松）第四杯水：12：50（減負又減肥）第五杯水：15：00（提神又醒腦）第六杯水：17：30（消化又吸收）第七杯水：19：00（解毒，排泄）第八杯水：21：00（預(yù)防血稠）。

微言論

人們常覺得準(zhǔn)備的階段是在浪費時間，只有當(dāng)真正機會來臨，而自己沒有能力把握的時候，才能覺悟自己平時沒有準(zhǔn)備才是浪費了時間。

──羅曼·羅蘭

我的努力求學(xué)沒有得到別的好處，只不過是愈來愈發(fā)覺自己的無知。

——笛卡爾

有人問：寫一首好詩，是靠天才呢？還是靠藝術(shù)？我的看法是：苦學(xué)而沒有豐富的天才，有天才而沒有訓(xùn)練，都歸無用；兩者應(yīng)該相互為用，相互結(jié)合。

——亞里士多德

成功之花，人們往往驚羨它現(xiàn)時的明艷，然而當(dāng)初，它的芽兒卻浸透了奮斗的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。

——冰心

生命本沒有意義，你要能給它什么意義，他就有什么意義。與其終日冥想人生有何意義，不如試用此生做點有意義的事。

——胡適

微笑話

買冰箱 送空調(diào)

商場搞促銷，打出廣告“買冰箱，送空調(diào)”，某人買好冰箱，正等商場贈送空調(diào)時，商場工作人員發(fā)話了：“先生，你的空調(diào)在哪？我們好給你送回去！”

睡眠不足

一日，歷史老師正在上課，正好講到拿破侖。看到臺下每天打瞌睡的學(xué)生，老師不由得感慨地說∶"各位同學(xué)，拿破侖一天只睡三個小時，你們從這里得到什么啟示?"小強答∶"睡眠不足會長不高。"

不懂英文

小孩成績差，考前，媽媽就帶他到孔廟求孔圣人開蒙。幾天過后，成績表發(fā)下來了，英文還是不及格，媽媽若有所悟地說∶“這也難怪，孔夫子不懂英文?！?/p>

在動物園

小孩∶媽媽!你看那個猴子多像邊兒上的叔叔!媽媽∶怎么這么說話，人家該生氣啦!小孩∶沒關(guān)系，猴子聽不懂我們的話。