張素民 葉長(zhǎng)青 劉迎新 楊惠敏

摘要：發(fā)展老年健身體育的社會(huì)效益和在社會(huì)主義精神文明建設(shè)中的作用老年健身體育是社會(huì)體育的一個(gè)重要組成部分，探討發(fā)展老年健身體育的社會(huì)經(jīng)濟(jì)效益以及在社會(huì)主義精神文明建設(shè)中的作用，對(duì)社會(huì)的發(fā)展不僅具有重大的現(xiàn)實(shí)意義，而且有著深遠(yuǎn)的歷史意義。為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)發(fā)揮自己的余熱，他們退休不退色，無(wú)私奉獻(xiàn)，仍然繼續(xù)工作，促進(jìn)我國(guó)體育社會(huì)化起到有力的推動(dòng)作用。

關(guān)鍵詞：老齡化；老年健身；社會(huì)主義精神文明

老年健身體育是社會(huì)體育的一個(gè)重要組成部分。隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，人口平均壽命的延長(zhǎng)，我國(guó)人口老齡化的程度不斷增長(zhǎng)，是世界上老年人口最多的國(guó)家，目前我國(guó)老年人口已將近1.3億人，到下世紀(jì)中葉可能達(dá)到4億左右。由于老年人口的不斷增長(zhǎng)將對(duì)社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、福利、醫(yī)療保健等諸方面都會(huì)造成重大的影響。老年性疾病也隨之成為嚴(yán)重的社會(huì)問題。廣大老年人對(duì)健身鍛煉和延年益壽有一種強(qiáng)烈的迫切感。在當(dāng)今社會(huì)體育中，老年健身體育已成為中流砥柱。我們必須明確，老年健身體育在世界范圍的興起，不僅僅是一種單純的體育現(xiàn)象，而是一種社會(huì)運(yùn)動(dòng)，是一種社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)。所以，發(fā)展老年健身體育在社會(huì)主義精神文明建設(shè)中的作用，對(duì)社會(huì)的發(fā)展不僅具有重大的現(xiàn)實(shí)意義，而且有著深遠(yuǎn)的歷史意義。

一、發(fā)展老年健身體育的意義

我國(guó)有13億人口，目前老年人口已近1.3億，預(yù)計(jì)到本世紀(jì)中葉可能達(dá)到4億，將成為老齡化較高的國(guó)家。在人口不斷膨脹的大流中，潛伏著一道人們所忽視的暗流，這就是人口的老齡化問題。早在82年夏季，聯(lián)合國(guó)在維也納召開“世界老齡問題大會(huì)”時(shí)，通過(guò)了“維也納老齡國(guó)際行動(dòng)計(jì)劃”，其目的是為了減輕老齡化對(duì)社會(huì)帶來(lái)的消極影響，讓老年人的潛能和聰明才智能夠得到充分的發(fā)揮，讓老年人生活得充實(shí)和健康。時(shí)代已經(jīng)把老齡化社會(huì)的一系列問題提到了所有的發(fā)達(dá)國(guó)家和許多發(fā)展中國(guó)家的面前。怎樣對(duì)待老年的群體生活和社會(huì)問題，這是擺在政府和社會(huì)面前的新問題，作為社會(huì)文化生活重要組成部分的健身體育將是老年人活動(dòng)方式的一個(gè)重要組成部分?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，這是眾所周知的一句至理名言。健身體育對(duì)老年人的晚年生活影響之大，吸引力之強(qiáng)，作用之廣泛，是其它社會(huì)生活活動(dòng)所不能比擬和代替的。健身體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提高老年人的健康水平，擴(kuò)大社會(huì)交往，延緩衰老，提高生命質(zhì)量、豐富文化娛樂生活、延年益壽都具有舉足輕重的作用，如果龐大的老年群體都身心健康，富有進(jìn)取精神，具有老有所為的銳氣，那么社會(huì)就將會(huì)更加充滿朝氣和活力，這對(duì)于民族的振興和國(guó)家的富強(qiáng)都具有重大的意義。

二、老年人體育價(jià)值觀的變化

由于社會(huì)生產(chǎn)的發(fā)展，人們的生活水平有了顯著的提高。老年人在生活水平和社會(huì)制度有了保障的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的身心健康有了更高的要求，多數(shù)老年人認(rèn)為，健身體育運(yùn)動(dòng)是預(yù)防老年疾病、增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，延年益壽和提高生命質(zhì)量的最為有效的手段。

老年人體育價(jià)值觀改變的另一個(gè)重要方面就是對(duì)美的追求。老年人在提高健身鍛煉意識(shí)的同時(shí)，還對(duì)健身體育運(yùn)動(dòng)具有美的特點(diǎn)進(jìn)行大膽的追求。因此，近些年來(lái)，老年健身體育的形式不僅僅限于健身跑、散步、打太極拳等方面，其活動(dòng)的方式已趨向于美感較強(qiáng)的健身體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如老年迪斯科、交際舞、健美操等項(xiàng)目，表現(xiàn)了老年人對(duì)身心美的追求。健身體育活動(dòng)不僅有個(gè)促進(jìn)身心健康的功能，同時(shí)也是老年人進(jìn)行人際交往的一種重要手段。老年人的普遍心理特點(diǎn)是害怕生活單調(diào)和孤獨(dú)，他們要求正常的人際交往，與人談心，以調(diào)節(jié)情感而開展健身體育活動(dòng)為老年人提供了集體活動(dòng)的形式。

三、老年人健身體育活動(dòng)的特點(diǎn)

由于老年人生理出現(xiàn)一系列退行性改變，體質(zhì)較弱，加之大都患有不同程度的各種老年性疾病，在體力和精力方面都比中青年人差，因此，在選擇健身體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目方面，應(yīng)選擇一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小，動(dòng)作較簡(jiǎn)單，無(wú)身體對(duì)抗的項(xiàng)目，以及能夠防治疾病的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如太極拳、門球、交際舞、散步、健身跑、棋類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)量不大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可長(zhǎng)可短，但對(duì)老年人健身強(qiáng)體、防治疾病、延年益壽卻有良好的作用。

由于老年人都已經(jīng)離、退休，離開了原來(lái)的工作崗位，所以，有充裕的時(shí)間從事各種自己所喜愛的健身體育運(yùn)動(dòng)。加之城市和農(nóng)村的各級(jí)組織都已建立了老年人體育協(xié)會(huì)，并采取各種有效措施發(fā)動(dòng)和組織老年人從事健身體育活動(dòng)，所以，近年來(lái)在我國(guó)城鄉(xiāng)老年健身體育活動(dòng)開展得生機(jī)蓬勃，使老年人的晚年生活更加豐富多彩。

四、老年健身體育是開創(chuàng)老年人的“第二人生”的重要手段

目前，每年都有大批的老年人退休，在這眾多的老年人中有不少是專家、領(lǐng)導(dǎo)，如何使他們能夠保持健康的身體和旺盛的精力，開創(chuàng)老年人的“第二人生”，開展健身體育活動(dòng)是最為積極有效的手段之一。老年人通過(guò)開展健身體育活動(dòng)，能夠有效地增強(qiáng)體質(zhì)，使他們保持充沛的體力和精力，繼續(xù)發(fā)揮知識(shí)和技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)發(fā)揮自己的余熱。例如，在教育界、科技界和醫(yī)學(xué)界，有著大批的專家、教授，他們有著豐富的知識(shí)和專業(yè)的技術(shù)特長(zhǎng)，以及豐富的經(jīng)驗(yàn)，這方面是青年人無(wú)法相比的，他們?cè)谕诵莺?，仍然繼續(xù)工作，有的帶碩士生、博士生，有的仍是大型科技攻關(guān)項(xiàng)目的領(lǐng)頭人，有的著書立說(shuō)，把他們的知識(shí)和技術(shù)傳授給青年人，他們的余熱對(duì)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)起著重大的作用。老年健身體育的大力開展，對(duì)減輕社會(huì)的負(fù)擔(dān)有重要的作用，因?yàn)橥ㄟ^(guò)開展老年健身體育，能夠增強(qiáng)廣大老年人的體質(zhì)，發(fā)揮老年人的余熱，為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富。

五、發(fā)展老年健身體育對(duì)社會(huì)主義精神文明建設(shè)有重要的作用

現(xiàn)代生活方式是社會(huì)主義精神文明的綜合體現(xiàn)。生活方式包括人們的生活觀念、生活習(xí)慣、生活內(nèi)容、道德風(fēng)尚、行為狀態(tài)等因素。建設(shè)社會(huì)主義精神文明的方法有多種多樣，體育是社會(huì)文化的有機(jī)組成部分，它既是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，又是一個(gè)重要的途徑和手段。而老年健身體育在體育的縱橫體系中都是一個(gè)重要組成部分。因此，發(fā)展老年健身體育對(duì)社會(huì)主義精神文明建設(shè)同樣有舉足輕重的作用。

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