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        手到病除

        2018-03-22 11:49:38
        家庭科學(xué)·新健康 2018年3期
        關(guān)鍵詞:陽(yáng)陵泉委中指腹

        【環(huán)跳穴】輕松解決腰腿疼痛

        據(jù)古代醫(yī)術(shù)記載,環(huán)跳穴可以治療“偏風(fēng)、半身不遂、腰脅相引急痛,腰胯痛不得轉(zhuǎn)側(cè),冷風(fēng)濕痹,痹不仁,股膝酸痛,脛痛不可屈伸”等疾病。在日常生活中,我們可能會(huì)偶爾碰到一不小心就閃了腰的情況,或遇到身體不舒服,腰痛的讓人難受,且使得人體的整個(gè)身體像蝦一樣彎曲著,沒(méi)辦法伸直,走路時(shí)也駝著背,在躺臥的時(shí)候一定要墊棉絮,且在床上直挺挺的絲毫也不能動(dòng)彈,稍微轉(zhuǎn)下身就疼。遇到這種情況,只要輕輕揉背部痛點(diǎn)和環(huán)跳穴,就能迅速止痛,并使疼痛難受的身體得以舒緩。

        【取穴技巧】

        自然站立,或側(cè)臥,臀部尾骨尖旁開3寸處,同側(cè)手插腿臀上,四指在前,大拇指指腹所在位置的穴位即是。

        【功用】運(yùn)化水濕。

        【伍配治病】

        ◆下肢痹痛:環(huán)跳配殷門、陽(yáng)陵泉和委中;

        ◆風(fēng)疹:環(huán)跳配鳳池和曲池。

        【自我按摩】同側(cè)手插腿臀上,四指在前,用大拇指指腹,稍出力按摩。每次左右各按壓3-5分鐘。先左后右或先按健側(cè),再按患側(cè)。

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