常感冒：喝黃芪百合粥

慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、習(xí)慣性感冒等病多屬于肺氣虛弱，推薦黃芪百合粥。黃芪、百合各30克分別洗凈放入鍋中，加清水適量，用文火煎煮約30分鐘，濾取藥汁，將粳米100克泡洗干凈放鍋中，加入藥液，煮至粳米爛熟，加適量紅糖拌勻即可。每日1劑，一次或二次分食完，連食20天即可。