尹建民 劉望忠

（惠州工程職業(yè)學院人文教育系，廣東 惠州 516023）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以我國沙灘排球運動員為研究對象，以參加2015年全國沙灘排球巡回賽（臺山站）的男女運動員及教練員為調查對象

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

分別以“沙灘排球、運動員”為關鍵詞，通過中國知網的“中國期刊全文數(shù)據庫”和“中國優(yōu)秀碩士學位論文全文數(shù)據庫”檢索到涉及沙灘排球、運動員的期刊及學位論文共計90余篇。通過分類和整理，找出與本研究直接相關多篇文獻進行分析研究。

1.2.2 專家訪談法

通過走訪、電話、郵件等形式訪談了省內外沙灘排球相關領域的專家、各運動隊教練、沙灘排球國際級裁判、臺山市全國沙灘排球巡回賽(臺山站)組委會相關領域的專家、教授。了解了我國沙灘排球運動員的現(xiàn)狀，并提出了有利于我國沙灘排球運動隊發(fā)展的對策。

1.2.3 問卷調查法

在臺山市舉辦全國沙灘排球巡回賽運動員教練員報到及比賽期間，對參加比賽來自全國16個省市自治區(qū)的沙灘排球運動隊教練員及運動員采用現(xiàn)場發(fā)放、現(xiàn)場回收方式進行問卷調查，現(xiàn)場發(fā)放 72份運動員問卷，16份教練員問卷，回收運動員問卷69份，回收率95.8%；回收教練員問卷16份，回收率 100%。邀請了6位專家教授對該問卷進行了效度檢驗，該問卷符合體育社會學的要求。采用“再測法”的方法測量問卷的可靠程度，其相關系數(shù)為可靠性系數(shù)，問卷的信度符合調查要求，可為本研究提供數(shù)據支持。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

通過對有效教練員問卷和運動員問卷數(shù)據分別進行收集、整理，并運用Excel，SPSS軟件對調查問卷進行數(shù)據統(tǒng)計和分析。

2 結果與分析

2.1 我國沙灘排球運動員身高、體重、年齡現(xiàn)狀

表1 我國沙灘排球運動員身高、體重、年齡狀況

表2 世界排名前十沙灘排球運動員身高、體重、年齡狀況

結合表1、表2分析可以得出我國沙灘排球男運動員平均身高與國外強隊隊員平均身高相當。我國沙灘排球男運動員最低身高高過世界強隊最低身高。在年齡方面世界優(yōu)秀沙排男運動員不管是平均年齡、最大年齡、最小年齡都高于過我國男運動員8歲左右；運動員在8年里運動經驗積累很多，心理會更加成熟，閱歷和社會經驗也會豐富很多。因此，8年時間的運動經歷對一名運動員來說非常重要。30歲左右對男運動員來說是黃金時期，這個年齡段的世界優(yōu)秀男運動員在體能、運動經驗、技戰(zhàn)術、隊員之間的配合默契程度等方面處在運動生涯的巔峰期，22-23歲的運動員相對稚嫩，心理較差，運動經驗缺乏。在體重方面我國男隊員與世界強隊男隊員相差不大。

結合表1表2分析得出，我國女運動員平均身高與世界優(yōu)秀沙灘排球女運動員相當；但是在平均年齡、最小年齡、最大年齡上相比我國沙灘排球女隊員與世界強隊女隊員相差近7-9歲，一定程度上反映出我國沙灘排球女運動員在運動經驗，技戰(zhàn)術水平，隊員間的配合默契程度等方面有一定的差距；體重方面我國女運動員與世界強隊女運動員相差不大。

2.2 我國沙灘排球運動員訓練狀況

2.2.1 運動員訓練態(tài)度

表3 運動員訓練態(tài)度情況

表3所示，運動員參訓沙灘排球的主要動機是興趣愛好及有打沙灘排球先天的身體條件，其中興趣愛好是最主要的動機原因，這也排除了運動員其他一些被迫參與，或者沒有自己的主觀因素在里邊的一些原因，這也有利于教練員日常訓練工作的開展。從數(shù)據調查結果分析我國沙灘排球運動員訓練動機有利于運動員的長期訓練，社會高速發(fā)展，物質誘惑特別多且沙灘排球訓練過程又非常艱苦，“付出的多、回報的少”教練員在日常訓練中應該時常注意運動員的思想波動，對運動員的訓練動機進行合理的引導。

2.2.2 訓練時間安排

提升沙灘排球運動隊的比賽能力，對訓練質量要求非常重要，提高運動成績的基礎是運動時間要得到保證。表 4和表5所示，我國沙灘排球運動隊訓練時間一致性比較高，每周訓練天數(shù)都集中到5-6天，訪談中得知我國沙灘排球運動隊中多數(shù)星期日休息整理內務，也有極少的幾個運動隊采用雙休制，在訓練比較緊張的時候大多數(shù)教練還是一致采用單休制，比賽任務沒有那么重的時候訓練天數(shù)及時間適量會減少，請一些高校專家教授對隊員進行文化課補課。每次訓練時間一般分布在每天的上午 8:00-11:00，下午14:30-17:30時間段，有的隊早上有出早操的習慣，早操時間一般控制在50分鐘以內，早操內容主要是跑步、韌帶拉伸。綜上分析，我國沙灘排球運動員的訓練時間的安排相對比較合理，在每年的5月份至10月份國內比賽比較多，在這個階段運動員的訓練任務會比較重，教練員要注意隊員訓練后恢復情況，防止因疲勞過度造成運動損傷。

表4 我國沙灘排球運動隊每周訓練天數(shù)

表5 我國沙灘排球運動隊每次訓練時間

2.2.3 訓練后恢復手段安排情況

“三從一大”訓練方針始終貫穿著我國競技項目的訓練中，特別是大運動負荷，高強度的訓練結束后機體需要有效地恢復，身體疲勞長時間得不到有效的恢復，會導致或加重其傷病程度，恢復手段的多樣化對訓練有重要的作用。

表6 我國沙灘排球運動隊訓練后恢復手段安排情況

從表6可以看出，我國沙灘排球運動隊運動恢復使用手段比較單一，大多采用營養(yǎng)手段、運動按摩、放松整理活動這些生理恢復手段，對運動員的心理恢復也非常不重視，在調查中只有八一隊在訓練后使用心理恢復手段，心理恢復是一種運用意識活動為手段在運動員訓練后排除思想雜念的方法。引導和幫助運動員擺脫內外不良刺激，將其注意力集中在自己的呼吸上，達到調節(jié)其因緊張、訓練疲勞等情況導致的神經紊亂狀態(tài)的目的。意識放松動作可以先從身體由上到下進行，放松身體各個部位的肌肉，通過放松肌肉，緩解因肌肉的緊張導致的興奮刺激，從而平衡和調節(jié)大腦皮層興奮，提升其對肌肉的控制能力。生理恢復和心理恢復這兩種手段都應該在訓練后配合使用。

2.3 運動員文化學習狀況

圖1 運動員正在學習科目與自己需要完善提高的科目對比

從圖1可知有近17%的運動員所在的運動隊開設了沙灘排球專項理論科目，有近61%的運動員覺得自己在沙灘排球專項理論知識需要完善提高，兩者對比有明顯差異，所以運動隊應加強對運動員相關知識的傳授，運動員對沙灘排球專項理論知識的學習有利于隊員對相關技戰(zhàn)術的理解，再結合自己實戰(zhàn)經驗對增強我國沙灘排球運動技能有深遠意義。

隨著各國沙灘排球運動的不斷發(fā)展，運動隊的實力不斷縮小，現(xiàn)在的競賽，不僅是運動員身體素質，技能水平方面的較量，更是心理能力的較量。在競賽中經常會有意想不到的情況發(fā)生，這就對參賽隊員的心理素質有了更大的挑戰(zhàn)。有些運動員平時訓練水平很高，到比賽時，特別是進入比賽的焦灼狀態(tài)，往往會丟失關鍵球、關鍵分，這是因為心理素質差的原因，打不出理想的運動成績。根據對各運動隊的調查發(fā)現(xiàn)：我國沙灘排球動隊還未吸收專門的心理教練，只是教練員依照自己以前的參賽經歷在訓練中對運動員進行心理培訓充當心理教練角色。在圖1中我們可以發(fā)現(xiàn)不到30%的運動員接受過正規(guī)的心理學課程，而將近有 60%的運動員希望自己在心理學方面提高自己，兩者對比得知，我國沙灘排球運動隊應該及時重視與關注運動員心理學知識方面的渴求，心理教練的缺失在運動員的培養(yǎng)過程中是種缺憾。運動隊應該對運動員定期的請一些高校的專家教授對運動員進行就業(yè)指導，這樣也能減少相關體育部門對運動員就業(yè)安置的壓力，加強對運動員職業(yè)生涯規(guī)劃的指導有利于運動員適應現(xiàn)在競爭激烈的社會，相關部門應該予以重視。

2.4 運動員運動經歷及學歷狀況

從表7中不難看出這次調查的結果，50.72%的運動員有過室內排球運動經歷，49.28%沒有過室內排球運動經歷。吳平在相關研究中得出,我國沙排運動員中有六人制排球運動經歷的占68.1%。兩者對比我們清晰地發(fā)現(xiàn)我國沙灘排球在運動員來源正逐漸擺脫室內排球的影子，從另一方面也可以說明沙灘排球在我國有了進一步的發(fā)展，不過發(fā)展速度較慢，中國沙灘排球運動要趕上世界先進國家的水平,首先必須要在運動員選材上下功夫。

表7 運動員室內排球運動經歷情況(N=69)

本研究對有室內排球運動經歷的35名運動員做更深一步的調查，如表8。

表8 室內排球訓練時間（N=35）

從表 8中可見室內排球運動員轉到沙灘排球在從業(yè)的1-6年內呈一個上升再下降的趨勢，經過訪問專家得知：在前兩年呈一個上升趨勢有兩個主要原因，一、對室內排球興趣逐漸減弱，感覺沙灘排球更適合自己，二、教練感覺運動員成功幾率很渺茫，會推薦其到沙灘排球項目。后四年呈一個下降趨勢，但是還有一部分轉入沙灘排球項目，是因為一、室內排球競爭越來越激烈，壓力增大，想打出好的比賽成績比較困難，隨著年齡的不斷增大，學了這么長時間的排球又不甘心，二、傷病的困擾，無法適應高強度的訓練和激烈的競爭。沙灘排球處于剛發(fā)展階段，前途美好，競爭壓力相對室內排球來說要小很多，經過一段時間的調整很容易打出比賽成績。

從表9中可以看出有過室內排球經歷的35名運動員中，只有 1名運動員達到了室內排球健將級別；11名運動員達到室內排球一級運動水平；14名運動員達到室內排球二級運動水平；1名運動員是三級；8名運動員是沒有運動級別的。教練員要認真分析室內排球運動與沙灘排球運動在技術、戰(zhàn)術、比賽及對運動員要求的差異，制定更為合理科學的訓練計劃；讓具有高超室內排球水平的運動員完成技術遷移，投身到沙灘排球運動事業(yè)中來。

表9 有室內排球運動經歷運動員級別（N=35）

建國初期,我國體育百廢俱興，想在短時間里展現(xiàn)一個體育大國的風采，于是效仿了蘇聯(lián)的舉國體制政策。但是，舉國體制有其自身的缺陷，教練員單方面注重運動員競技能力的提升，從而忽略了文化課的學習，導致當時我國運動員的學歷低，文化程度淺，讓國民誤以為從事體育的人都是“頭腦簡單四肢發(fā)達”。

表10 運動員學歷狀況（N=69）

從表10中可見，我國沙灘排球運動員中14人只有高中學歷，有6名運動員有中專學歷，有10人有大專學歷，具有本科學歷的有39名運動員。調查數(shù)據說明我國運動員的學歷正趨于合理，具有本科學歷的運動員占了多數(shù)。

2.5 運動員選拔方式

為了打出更好的比賽成績，沙灘排球教練員針對項目的特點，并憑借自己多年的一線訓練經驗，選拔一些身體形態(tài)、機能素質比較適合沙灘排球的隊員參加訓練，提高其相關的各項素質。

圖2 運動員選拔方式情況

從圖2中可知，通過教練員的選拔方式入隊從事沙灘排球運動的運動員占調查總數(shù)的 85.51%，這種選材方式成功幾率比較大，相對來說比較容易打出較好的比賽成績。但是，這類運動員訓練中能動性比較差，需要教練員的不斷鼓勵、引導。通過自我推薦的方式從事沙灘排球的運動員占調查總數(shù)的5.8%，這部分人大多因為自己比較喜愛沙灘排球運動，所以在平時能夠比較積極地訓練，訓練的效率也高，能夠高質量高標準地完成各項訓練任務。占總調查總數(shù)的7.25%的運動員是通過球隊推薦打沙灘排球排球的，這些運動員大多是由于某些原因被教練員從室內排球推薦到沙灘排球項目，它們具有一定的排球基礎，沙灘排球教練員稍加指導就可以參加沙灘排球比賽，但是由于沙灘排球項目特點及比賽環(huán)境的不同，隊員也需要時日去適應與調整。

2.6 運動員的訓練補助發(fā)放及獎懲狀況

表11 運動員每月訓練補助情況

調查顯示，受調查的69位運動員中有22人訓練補助僅一千元/月及以下，有27人的訓練補助為1001-2000元/月，8名運動員的補助為2001-3000元/月，一個月能得到3001元及以上的運動員只有12個。在訪談多名教練員后得知比賽成績好的運動員在全國沙灘排球巡回賽中最高能拿到5000左右的獎金，在大滿貫賽中能拿到上萬元的獎金，而國外運動員在每站巡回比賽中可以拿到上萬美金的獎勵，最高的大滿貫賽有十幾萬美金的獎金，這也跟沙灘排球在我國的發(fā)展程度是分不開的，我國沙灘排球運動隊經費的主要來源體育政府部門，經費來源途徑單一，而國外沙灘排球已經走到群眾的生活中去了，經費的來源是各行各業(yè)的贊助商，所以我國應該加大沙灘排球的市場運作，讓沙灘排球走到群眾中去，不愁比賽沒有企業(yè)的贊助。

建立比賽獎勵機制能夠提升隊員訓練、比賽的積極性，如果激勵方法與力度得當，隊員能夠獲得心理滿足，情緒上就會顯現(xiàn)出興奮感，行為上就會表現(xiàn)的比較積極，而且可以增強運動員的信心。本文在對教練員及隊員的訪談中了解到，目前我國沙灘排球運動隊里，當隊員在訓練或比賽中表現(xiàn)較好，取得優(yōu)異成績時，運動隊里沒有相應的獎勵，這樣很不利于運動員的發(fā)展，主辦組委會只會對比賽中成績好的前幾名運動員發(fā)放獎金，而對一些進步比較大但沒有名次的運動員沒有任何的獎勵措施，這樣會在一定程度上打擊到運動員的積極性，本研究建議主辦方或運動員所在運動隊對其進行一些獎勵，以示對其努力的肯定，使其努力的行為得到“正強化”。這樣無疑將增強隊員的信心及訓練熱情。運動隊對隊員訓練生活制定相關制度，約束隊員，使其養(yǎng)成良好的習慣。調查中發(fā)現(xiàn)，運動隊對運動員違反規(guī)定的行為通常采用兩種懲罰方式，一、罰款，二、體能懲罰；這兩種方法教練員屢試不爽，效果甚佳，例如海南隊在無故缺勤，寢室衛(wèi)生檢查不合格等情況下處以一百元左右的罰款;在日常訓練中對訓練遲到、訓練狀態(tài)不佳、訓練效果沒有達到教練的要求等情況運動員會受到體能懲罰，例如跑圈，深蹲跳等，在體能懲罰的過程也是運動員反思的過程，“我不是在體罰我的運動員”一位教練員說。

2.7 運動隊關于運動員退役就業(yè)安置狀況

退役隊員的就業(yè)安置，既關乎隊員的個人前途，同時又與國家競技體育的前景及興衰相關。如果專業(yè)運動員退役就業(yè)安置這個難題長期無法得到妥善的解決的話，必然會成為我國競技體育發(fā)展的絆腳石，必將會嚴重阻礙國家競技體育事業(yè)的發(fā)展。所以沙灘排球運動員退役安置問題的解決顯得尤為重要和迫切。

表12 運動員退役就業(yè)安置滿意度（N=69）

在對運動員退役就業(yè)安置滿意度調查中可以看出，運動員覺得情況“一般”的有35人；有17位運動員對該運動隊就業(yè)安置比較滿意，有4位運動員對該運動隊就業(yè)安置不太滿意，有10位隊員對該運動隊就業(yè)安置非常不滿意，就業(yè)安置問題是運動員最關注的問題之一，關系到退役后個人的生存保障，如果運動員這一問題得到相關部門的重視，免去運動員的后顧之憂，專心訓練、比賽、提升自己的運動水平，我國沙灘排球事業(yè)將會繁榮不息。通過調查得知，我國沙灘排球運動員就業(yè)安置單位面比較窄，多數(shù)運動員安置在體育機關單位和各級體校，還有很少一部分安置在學校和體育服務業(yè)，調查中有些省市運動隊沒有單位安置退役的沙灘排球運動員，我國沙灘排球運動員退役就業(yè)安置形勢不太樂觀，應該引起相關部門警示，努力拓寬就業(yè)途徑。首先，我國運動隊應該加大與地方企業(yè)、當?shù)馗咝＝涣骱献?，了解企業(yè)需要人才的方向，當?shù)伢w育部門推薦退役運動員到高校進修學習企業(yè)需要的專業(yè)，然后到企業(yè)中就業(yè)，以便滿足企業(yè)人才的需要。另外對一些有較豐富運動經驗的運動員可以留隊培養(yǎng)，補充運動隊教練員團隊，防止沙灘排球人才的流失。

表13 運動員退役就業(yè)安置單位分布（N=69）

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 我國沙灘排球男女運動員平均年齡普遍小于世界名將7-9歲，身高體重的克托萊指數(shù)無明顯差異，運動員每周訓練5-6天，每天訓練6小時左右，訓練恢復手段單一，且多采用物理放松法，忽視了心理及營養(yǎng)手段的運用。

3.1.2 運動員選拔方式單一，主要依靠教練選拔，缺少其他途徑選拔及推薦方式。運動員訓練補助較少，訓練比賽獎懲制度不完善。

3.1.3 運動員文化學習狀況有待改善，各學科課時分配與運動員需求相矛盾，特別是心理學方面學需矛盾較大；運動員就業(yè)安置單位面比較窄，主要是體育機關單位和各級體校。

3.2 建議

3.2.1 采用物理、心理、營養(yǎng)三位一體的身體與心理恢復相結合手段，讓運動員在訓練后得到充分的放松，預防運動損傷；積極開發(fā)市場，引入社會資金贊助冠名運動隊和沙排賽事，提高運動員福利待遇；完善訓練比賽獎懲制度。

3.2.2 充分考慮運動員文化學習需求，適當調整學習科目的學時分配，滿足運動員對相關知識的學習需求；可讓部分運動員參與制定訓練計劃及文化課程設置，提高計劃的有效性，針對性。

3.2.3 積極拓寬運動員就業(yè)渠道，鼓勵退役運動員進入高校研讀本碩學歷，提升運動員就業(yè)能力。

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