● 王建宏

由于視覺障礙，盲生參與體育運(yùn)動(dòng)存在很多的障礙和不利因素，但這又是他們發(fā)展綜合素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)健康體魄的必然要求?！睹ばＡx務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，“體育與健康課程對(duì)于實(shí)施素質(zhì)教育，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展具有重要的意義”。如何優(yōu)化盲校體育教學(xué)，成為一線教師必須面對(duì)的問題。

運(yùn)動(dòng)表象是指基于運(yùn)動(dòng)感覺、運(yùn)動(dòng)直覺某一動(dòng)作在一定時(shí)間、空間、力量等方面在人的大腦中重現(xiàn)出來的動(dòng)作整體或過程。在盲人體育教學(xué)中，合理利用運(yùn)動(dòng)表象可以簡(jiǎn)化盲人體育教學(xué)當(dāng)中的一些繁難環(huán)節(jié)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)某些運(yùn)動(dòng)動(dòng)作時(shí)能利用已形成的運(yùn)動(dòng)表象來達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而有效提高體育課堂教學(xué)效果。

一、初步形成運(yùn)動(dòng)表象，克服恐懼，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣

立定跳遠(yuǎn) 供圖 王建宏

盲人感知外界事物特征主要依靠的是聽覺和觸覺。在學(xué)習(xí)動(dòng)作方法的最初階段，盲人依靠聽覺和身體直接接觸獲得外界信息，經(jīng)過教師的講解和自己的理解與簡(jiǎn)單的模仿練習(xí)，進(jìn)而在自己的腦海里形成模糊的運(yùn)動(dòng)表象。[1]這個(gè)時(shí)候形成的運(yùn)動(dòng)表象不論是在時(shí)間、空間還是力量等方面都是模糊不確定的?！睹ばＡx務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》也指出，“在小學(xué)階段注重引導(dǎo)學(xué)生克服恐懼，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與意識(shí)”。因此，在這個(gè)階段，教師的教學(xué)要注意教學(xué)語言的簡(jiǎn)明扼要，抓住技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)的細(xì)節(jié)，過多的語言講解不但不利于盲生對(duì)動(dòng)作的理解和心理模仿，而且會(huì)讓盲生聽得一頭霧水，反而覺得動(dòng)作太難導(dǎo)致先從心理上增加了學(xué)習(xí)的難度，動(dòng)搖學(xué)習(xí)的信心。

在動(dòng)作示范上，以分解示范為主，盡管大多數(shù)盲生看不見教師做的示范動(dòng)作，但有些低視力兒童還是有些殘余視力的，因此最好是邊講解邊示范。在示范某些可分解的動(dòng)作時(shí)，教師最好能采用停頓或控制動(dòng)作速度的方法，讓盲生用手摸一摸老師此時(shí)動(dòng)作的身體形態(tài)和運(yùn)動(dòng)軌跡，盲人學(xué)生的觸摸覺十分靈敏，這樣有助于他們更好地掌握和學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)。[2]例如在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，教師在示范起跳前的提踵欲擺和屈膝的蹬伸這兩個(gè)動(dòng)作時(shí)都可以讓盲生用手摸著老師的身體來體會(huì)動(dòng)作，而且教師也可以邊示范動(dòng)作邊用語言講解動(dòng)作的過程和方法，使盲生多感官接受信息。

由于這一階段的運(yùn)動(dòng)表象形成主要是依靠聽覺器官和運(yùn)動(dòng)分析器在一定時(shí)間內(nèi)形成暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系，這種神經(jīng)聯(lián)系很不穩(wěn)定，其興奮和抑制狀態(tài)都處于極易擴(kuò)散的狀態(tài)，學(xué)生很難做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確的動(dòng)作，只能是簡(jiǎn)單地體驗(yàn)一下動(dòng)作。[3]所以學(xué)生在練習(xí)的過程當(dāng)中要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，對(duì)其動(dòng)作質(zhì)量不能要求太高、太細(xì)。如在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中屈膝擺臂的動(dòng)作其實(shí)并不難，但是盲人的協(xié)調(diào)性差，做動(dòng)作時(shí)容易產(chǎn)生高度的肌肉緊張，對(duì)于擺臂的時(shí)機(jī)和擺動(dòng)的幅度、力度掌握都有一定的難度，做出的動(dòng)作五花八門：有的臂前擺時(shí)，屈膝降低重心，上體前傾；有的起跳時(shí)雙臂后擺，有的直臂擺動(dòng)，增大擺動(dòng)半徑，致使擺臂起不到輔助起跳的作用；還有一些同學(xué)擺臂沒有突然制動(dòng)，這就很有可能在落地時(shí)造成身體后仰導(dǎo)致危險(xiǎn)的發(fā)生。

另外，還有一些盲生由于心理緊張，全身肌肉不放松，做出的動(dòng)作非常機(jī)械化。對(duì)此，教師就要采用一些特殊的教學(xué)方法和手段。比如可以先讓學(xué)生同一方向站在自己的正前方并且和教師緊貼在一起，拉著學(xué)生的手做欲擺動(dòng)作狀，這個(gè)時(shí)候?qū)W生就可以體會(huì)到手臂的擺動(dòng)、屈膝降重心、上體前傾這幾個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作的軌跡和順序，然后通過學(xué)生原地反復(fù)練習(xí)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐就能很好地掌握這些關(guān)鍵技術(shù)。

定向行走 供圖 王建宏

體育教師要把握好盲人在體育學(xué)習(xí)起初階段協(xié)調(diào)性差容易產(chǎn)生全身肌肉高度緊張這一運(yùn)動(dòng)規(guī)律，教學(xué)中不能單靠語言講解和示范就要求盲生掌握相關(guān)動(dòng)作。只有采取讓盲生易于接受的教學(xué)方法才能讓盲人學(xué)起來不那么費(fèi)力，更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。當(dāng)然，要讓盲生充分掌握某一動(dòng)作技術(shù)，初步的動(dòng)作表象是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要在此基礎(chǔ)上通過反復(fù)的練習(xí)才能形成比較清晰而穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)聯(lián)系。

二、固化運(yùn)動(dòng)表象，提高動(dòng)作學(xué)習(xí)效率

運(yùn)動(dòng)表象在初步形成以后，一般在練習(xí)的過程中又會(huì)被不斷打破而形成新的運(yùn)動(dòng)表象，這種新形成的運(yùn)動(dòng)表象要比前面形成的運(yùn)動(dòng)表象更加清晰、穩(wěn)定。[4]但我們?cè)诮虒W(xué)中發(fā)現(xiàn)，盲人在運(yùn)動(dòng)表象初步形成后就很難再使其改變。所以在教學(xué)的過程中，教師不能只追求教學(xué)的速度，而忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的質(zhì)量。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作的某個(gè)環(huán)節(jié)中出現(xiàn)錯(cuò)誤，就要使其立即停止練習(xí)并馬上糾正，否則盲生就會(huì)很快形成思維定勢(shì)，從而建立一個(gè)錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)表象，而這個(gè)運(yùn)動(dòng)表象一旦建立起來就很難改變。尤其是低視力和斜視較為嚴(yán)重的視力障礙學(xué)生，由于長(zhǎng)期形成的視覺姿勢(shì)（也稱盲態(tài)），他們總是習(xí)慣從一個(gè)角度觀察事物和學(xué)習(xí)動(dòng)作，剛剛學(xué)會(huì)的動(dòng)作如果換一個(gè)方向他們就會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤，有的甚至就不會(huì)做了。但如果某個(gè)動(dòng)作盲生特別熟悉，那么無論如何變換方向他們都能輕松自如地做出來，這就要求教師在盲人體育教學(xué)中還要考慮到學(xué)生初學(xué)時(shí)站立的位置和方向，消除在形成運(yùn)動(dòng)表象的過程中因?yàn)檎玖⒎轿欢鴮?dǎo)致的學(xué)習(xí)困難。

例如在初學(xué)韻律體操平移交叉步吸腿這個(gè)動(dòng)作時(shí)，第一至四拍應(yīng)該是一個(gè)開步接一個(gè)交叉步再接一個(gè)開步吸腿，學(xué)生在初學(xué)時(shí)面向東站立。在初步掌握動(dòng)作方法后，讓學(xué)生面向西練習(xí)時(shí)，大部分學(xué)生在做第一拍的開步時(shí)都做成了交叉步，而且很難糾正過來，但如果讓他們重新再回到初學(xué)時(shí)的站位方向時(shí)又都能做出正確的動(dòng)作。

因此，教師在教授某些需要不斷變換動(dòng)作方位的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)盡可能地讓盲人學(xué)生面向同一個(gè)方向站立學(xué)習(xí)和練習(xí)，待到學(xué)生熟練之后再變換練習(xí)的方位，這樣就可以有效固化學(xué)生初學(xué)動(dòng)作后形成的運(yùn)動(dòng)表象，降低盲生在學(xué)習(xí)動(dòng)作過程中由于方位的不斷變化而引起的學(xué)習(xí)困難，有助于盲人學(xué)生快速而正確地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，提高教學(xué)效率。此外，在教學(xué)當(dāng)中我們要時(shí)刻注意盲生運(yùn)動(dòng)表象在泛化期的心理變化，讓他們盡可能地在不變換教學(xué)環(huán)境的情況下及時(shí)地復(fù)習(xí)鞏固，使已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)表象能逐漸清晰、穩(wěn)定下來，再通過反復(fù)練習(xí)逐步過渡到運(yùn)動(dòng)表象及運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的成熟與自動(dòng)化階段。

三、實(shí)現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)自動(dòng)化”，提升動(dòng)作學(xué)習(xí)質(zhì)量

當(dāng)運(yùn)動(dòng)表象趨于清晰且達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)以后，教師就要指導(dǎo)盲人在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)能不受任何干擾且隨時(shí)隨地都能在大腦中展現(xiàn)出動(dòng)作的全過程，我們把這一階段稱為“運(yùn)動(dòng)表象自動(dòng)化”階段。在這一階段，盲生在做某個(gè)動(dòng)作時(shí)已經(jīng)不需要再猶豫就能輕松優(yōu)美地做出標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，且出現(xiàn)能量節(jié)省化趨向。

教師在這一階段的教學(xué)應(yīng)該嚴(yán)格要求動(dòng)作的細(xì)節(jié)與質(zhì)量，關(guān)注盲生在做動(dòng)作過程中的多余動(dòng)作或有些小錯(cuò)誤的動(dòng)作。由于盲生動(dòng)作思維已基本定型，我們前面也提到過盲人的運(yùn)動(dòng)表象一旦形成就較常人更加難以改變，所以糾正起來有很大的困難。這個(gè)時(shí)候我們教師就需要有很大的耐心，有些盲生一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就需要幾次甚至十幾次反反復(fù)復(fù)手把手糾正。教師一旦過于著急，引起情緒上的波動(dòng)或肢體上的過激行為，就會(huì)讓盲生在學(xué)習(xí)上有抵觸情緒甚至放棄學(xué)習(xí)。[4]

所以，體育教師在教學(xué)中要首先控制好自己的情緒，掌握盲人心理知識(shí)，使用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，適時(shí)贊揚(yáng)盲生取得的點(diǎn)滴進(jìn)步，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，讓他們感受到參與運(yùn)動(dòng)的樂趣，使他們思維更加活躍，想象更加豐富，運(yùn)動(dòng)表象在頭腦中更加清晰，做出的動(dòng)作既標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美又輕松自如。

在這一階段的教學(xué)中，教師要有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別化教育，也可將學(xué)生分成學(xué)習(xí)程度不同的小組進(jìn)行小組教學(xué)。同時(shí)，教師要把握好教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)與難點(diǎn)。教學(xué)內(nèi)容方面，要留有適當(dāng)?shù)耐卣箍臻g，讓學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生能在教學(xué)內(nèi)容以外有新的收獲，這樣的教學(xué)才能使盲人學(xué)生在自己學(xué)習(xí)能力范圍之內(nèi)最大程度地接受知識(shí)的滋養(yǎng)。

[1]郭衛(wèi).殘疾人體育[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2007：107—108.

[2]華國棟.特殊需要兒童的心理與教育[M].北京：高等教育出版社，2004：28—32.

[3]馬彥超.運(yùn)動(dòng)表象在體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].教學(xué)與管理，2009（7）：45—46.

[4]葉奕乾，何存道.普通心理學(xué)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2004：169—174.