文/方廠云主任醫(yī)師 王倩主治醫(yī)師（中南大學(xué)湘雅醫(yī)院口腔醫(yī)學(xué)中心）

“勸人刷牙，勝七次洗牙”，這是口腔醫(yī)生們常說的一句話。在門診，口腔醫(yī)生常常遇見那些用了漱口水就想偷懶的患者：“醫(yī)生，我晚上太累就沒刷牙，但我在超市買了漱口水，廣告里說它既能抑制細(xì)菌又能清新口氣，比刷牙方便多了?！笔聦?shí)上，用漱口水不能代替刷牙。

市面上的漱口水不能替代刷牙

刷牙是為了去除牙面上的菌斑，這些菌斑是導(dǎo)致牙周炎、蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?，它們與牙面結(jié)合得較為牢固，不能通過漱口去除。

市面上能買到的漱口水主要成分通常是植物精油，如麝香草酚、桉樹精油等，它們能減少20%～35%的牙菌斑形成。有的漱口水中含有一定濃度的氟化物，能為牙齒提供額外的保護(hù)，有利于預(yù)防蛀牙。

單純使用市面上的漱口水只能抑制部分菌斑，只起到輔助作用，不能代替刷牙。對于正在正畸、清潔存在難度、牙齒容易發(fā)生齲壞的人群，可以在刷牙后使用漱口水，以便更好地保護(hù)牙齒。

處方類漱口水可以短暫替代刷牙，需遵醫(yī)囑使用

處方類漱口水可以臨時替代刷牙，其中的有效成分通常是氯己定，它具有更好的抗菌作用。氯己定漱口水特別適合牙科手術(shù)后無法進(jìn)行常規(guī)清潔的患者，對于促進(jìn)口腔潰瘍愈合也有一定效果。

這種漱口水較苦，口感欠佳。較長時間使用氯己定漱口水會造成一些非永久性的改變，即牙齒及舌部著色和味覺的暫時改變。

處方類漱口水需要遵醫(yī)囑使用，不適合日常長期使用。

正確使用漱口水

漱口水一般是在三餐后或者刷牙后使用。

先用清水漱口，然后將大約10毫升的漱口水含于口中，鼓動腮部含漱1分鐘，使用漱口水后不再用清水漱口，至少半小時內(nèi)不要喝水、漱口或進(jìn)食。

漱口水中的酒精會致癌嗎

市面上較多的漱口水產(chǎn)品中使用了酒精作為溶劑，含量可達(dá)24%，口感偏辛辣。有人擔(dān)心長期使用含酒精的漱口水會造成口腔癌變。然而，目前并沒有研究發(fā)現(xiàn)使用漱口水與口腔癌之間存在相關(guān)性。

一方面，每天兩次漱口的頻率、持續(xù)的時間以及其中的酒精含量不能與酗酒相比；另一方面，酒精致癌的根本原因是酒精在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成的乙醛，漱口水中的酒精在口腔中短暫停留可能產(chǎn)生的乙醛數(shù)量是較為有限的。

當(dāng)然對于兒童、酒精過敏、酒精不耐受或者酒精成癮的人群，可以選擇使用不含酒精的漱口水。