錢金鳳+姚曉英

閨蜜小聚，聊起了私密話題——避孕。她們中，有新婚不久、想好好享受兩人世界的；有大寶6個月、想過兩年再生二寶的；有已經(jīng)生了兩個寶寶不想再懷孕的。體外射精、殺精劑、安全期、避孕套、口服避孕藥、宮內節(jié)育器、皮下埋植、絕育術、緊急避孕……哪種避孕方法才是適合的呢？

第一梯隊：效果很好

皮下埋植避孕劑 避孕失敗率為0.05%。通常埋植于左上臂內側，有效期3～5年。皮下埋植避孕劑對乳汁的質和量影響小，哺乳期媽媽也可放心使用。

宮內節(jié)育器 也就是平時說的“環(huán)”。千萬不要以為“環(huán)”是奶奶、媽媽輩們年輕時候用的，現(xiàn)在已經(jīng)不流行了。其實，它正風靡全世界呢！為什么？因為好處多！通過簡單的操作就可以放在子宮內，私密性好（你不說，沒人知道），避孕失敗率低（0.2%～0.8%），一次放置，有效期達5年以上，取出后生育能力迅速恢復。較長時間內不考慮生育的女性都可選用。

絕育術 最有效的避孕措施之一，失敗率為0.15%～0.5%。因為可選擇的高效避孕方法不少，所以現(xiàn)在接受絕育術的伴侶不多，但如果使用其他避孕方式都不適應，或已經(jīng)生育了兩個寶寶且沒有再生育的打算，還是可以選擇男性輸精管結扎或女性輸卵管結扎的。

復方短效口服避孕藥 這是適合健康育齡女性的避孕方式，每天一片，失敗率為0.3%。停藥后生育能力快速恢復，停藥即可懷孕，對寶寶無已知不良影響。除了避孕，口服復方短效避孕藥還能調經(jīng)，治療痛經(jīng)、痤瘡、子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征等，還可降低子宮內膜癌、卵巢癌等的發(fā)生風險。

第二梯隊：效果不錯

避孕套 這是大家非常熟悉的避孕方法，科學使用避孕套，避孕失敗率為2%。為什么有很多人使用避孕套后還是避孕失敗了呢？問題出在使用方法上。借助避孕套避孕，必須每次性生活都使用（不能算著日子用），而且必須全程用（不能等到要射精才用），才能發(fā)揮最大作用。避孕套還有一個非常大的好處——預防性傳播疾病。如果有多個性伴侶，或者性伴侶有多個性伴侶，或者你不清楚性伴侶是不是有多個性伴侶，請一定要記得使用避孕套，不管是不是同時還使用了其他避孕措施。

第三梯隊：效果較差

安全期 通過計算排卵日避開排卵時段進行性生活，是很多伴侶喜歡的方法。殊不知，安全期避孕最大的副作用是“意外妊娠”，因為環(huán)境、情緒、疾病、藥物等都可導致排卵變化?！鞍踩凇辈⒉话踩÷蔬_22%。

體外射精 很多伴侶認為，既然精液沒有進入女性體內，自然就不會懷孕?？上В@只是“想起來很美”。因為在射精之前就會有少量精子進入陰道，避孕失敗率高達22%。長期使用這種方法，還可能會導致男性精神緊張、性功能障礙及女性性冷淡等。

殺精劑 殺精劑是指性生活前3～5分鐘置入女性陰道的化學避孕制劑，如避孕栓、膠凍、片劑或藥膜等。其效果受性生活時間及陰道環(huán)境影響，失敗率達28%，使用不當還可能導致陰道炎等。

專家提醒：緊急避孕只是補救措施

緊急避孕其實不是常規(guī)避孕措施，應該只在“緊急”時用，如避孕套破裂或滑脫、復方短效口服避孕藥漏服、宮內節(jié)育器脫落或遭受性暴力等。常用的緊急避孕藥有左炔諾孕酮片（72小時內服用）、米非司酮（120小時內服用），無保護性生活后盡快使用，可使妊娠危險降低約75%。

除使用緊急避孕藥外，需要長期避孕的女性，可在無保護性生活后120小時內放置含銅宮內節(jié)育器來緊急避孕，失敗率小于1%。endprint