王君

（湖北文理學(xué)院理工學(xué)院，湖北襄陽 441000）

進入大學(xué)后，父母對孩子的期望也會隨之增加，望女成鳳、望子成龍的心情也會更加迫切。而且隨著近幾年就業(yè)壓力的增加，社會企業(yè)對女大學(xué)生的能力也提出了更高的要求。而大學(xué)教育就是貴在要教書和育人，所以在教學(xué)當(dāng)中教師在向?qū)W生傳授知識，培養(yǎng)學(xué)生能力的同時，還需要教給學(xué)生為人處世的道理，以幫助學(xué)生解決生活中遇到的困難或是情感問題。而意義療法就可以幫助女大學(xué)生提升自身的幸福指數(shù)，同時女大學(xué)生通過意義療法，還可以有效消除社會或是周圍環(huán)境對她們的束縛，使其精神世界變得更加的自由和健康。不僅如此，意義療法還可以幫助女大學(xué)生正確面對并解決生活中的沖突等。

1 意義療法概述

1.1 意志自由

宿命論中曾經(jīng)提出人類是由環(huán)境決定的，個體的改變是由于受到了周圍環(huán)境的影響，人類雖然沒有選擇環(huán)境的自由，但人類的精神是自由的，我們無法改變周圍的環(huán)境卻可以選擇使用什么樣的態(tài)度來面對環(huán)境。即使在現(xiàn)實世界中你的身體是不自由的，但你的靈魂，你的精神是絕對自由的，在精神世界里你完全可以選擇成為天使或是魔鬼，成為高尚的君子或是卑鄙的小人。在你的精神世界里，無人能左右你的思想。

1.2 追求意義的意志

人類個體中的首要動力是追求意義的意志。人在生活中往往以尋找生命的意義作為自己的人生目標，這也許是一種本能。人類追求意義的意志是一項人類特有的能力，它很可能使人類超越自我。追求意義的意志擴大了我們生命的界限，賦予了我們突破自身的能力，使我們在愛別人和愛自己時，獲得更高的幸福感，保證了我們的精神健康。

1.3 生命的意義

生命是一個廣泛的概念，它對每個人的意義從來都是不同的。生而為人，每個人在出生之日便被賦予了不同的標簽，比如不同的民族，不同的膚色，不同的能力，不同的性格、不同的喜好等，其中有些可以被后天的環(huán)境同化，有些卻可以伴隨我們的一生。我們每個人都是獨一無二的，生命給了我們無法改變的出身，卻也給了我們選擇自由的權(quán)利，我們可以通過不斷地努力改變自身的能力，提升自身的價值。也就是說，雖然生命賦予我們的先天條件我們無法選擇，但我們可以選擇自己以一個怎樣的方式度過余生。生命和責(zé)任是兩個相互聯(lián)系的個體，人只要活著不可能沒有牽掛，只要有牽掛就不可能沒有責(zé)任，其實，也許生命的本質(zhì)本就是責(zé)任。

2 意義療法對女大學(xué)生心理咨詢的意義

2.1 意義療法的價值

古今中外，有很多學(xué)者對人類的痛苦問題做出過研究，很多論文也對這一問題做出了分析。世界衛(wèi)生組織曾指出定義人類存在的三個方面是生理、精神和社會。人在生活中有很多情緒，積極的、消極的、正面的、負面的，這些情緒無一例外都影響了人們的生活狀態(tài)。降低人們生活中的壓力，提高人們的幸福指數(shù)是當(dāng)前某些專家研究的重點課題。意義療法的心理根源可以在個體心理學(xué)和分析學(xué)中找到，意義療法的哲學(xué)根源可以在現(xiàn)象學(xué)和存在主義中找到。作為意義療法的創(chuàng)始人，弗蘭克的意義療法也被稱為第三維也納學(xué)派。激發(fā)人類的意義意志是意義治療的目標，人類對自由的超越?jīng)Q定了人類將以何種態(tài)度來面對理性和自由。

2.2 意義療法對女大學(xué)生心理咨詢的意義

當(dāng)初高考完進入大學(xué)后，部分女大學(xué)生會因為沒有進入到理想的大學(xué)而變得更加的沮喪，這甚至?xí)绊懙剿麄儗W(xué)習(xí)的熱情，影響他們的學(xué)業(yè)水平。與男大學(xué)生不同，女大學(xué)生更容易多愁善感、傷春悲秋，若是沒有人及時的加以開導(dǎo)，她們其中很多人都會走上一條不歸路。畢竟在信息技術(shù)飛速發(fā)展的今天，大學(xué)生因為抑郁癥而自殺早已不是個案。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人感到幸福時，她將更容易建立穩(wěn)定的社會關(guān)系，與其他人和平相處，擁有自信也更愿意去幫助他人。如何解決女大學(xué)生生活中的負面情緒，使其心理更健康已成為當(dāng)前研究者面臨的最重要的難題。

3 意義療法對女大學(xué)生心理咨詢的啟示

3.1 引導(dǎo)女大學(xué)生認識到意志自由

在心理咨詢的過程中，要正確引導(dǎo)學(xué)生使女大學(xué)生充分認識到意志自由的重要性。意志自由可以幫助我們在面臨抉擇時，做出最正確的選擇，并且能夠理性的承擔(dān)選擇的各種后果。即使做出錯誤的選擇，學(xué)生也可以正確對待，不怨天尤人，不自怨自艾，并能夠及時找出問題的關(guān)鍵所在。引導(dǎo)學(xué)生積極的思考“我是誰”，“我生命的意義是什么”，也許這些問題會使學(xué)生產(chǎn)生不適感，但更多的卻是增強學(xué)生的主觀能動性，培養(yǎng)學(xué)生對生命的尊重意識。

3.2 引導(dǎo)女大學(xué)生認識到挫折的意義

生活在大學(xué)校園里，女大學(xué)生會面臨各種各樣的挫折，諸如戀愛矛盾、女生宿舍間的矛盾、考試成績不理想等。這些問題如果不能得到及時的解決就會使學(xué)生產(chǎn)生消極的心理，而這些消極心理將會嚴重影響女大學(xué)生的日常生活。尤其是現(xiàn)在的家長都過分的溺愛孩子，使孩子就像溫室的花朵，經(jīng)不得一點風(fēng)吹雨打。因此，在心理咨詢的過程中，老師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確地面對生活中的挫折，挖掘其克服挫折的能力，鼓勵其抵抗挫折的決心。

3.3 引導(dǎo)女大學(xué)生認識到大學(xué)生活的意義

很多女大學(xué)生在剛剛進入大學(xué)后會變得迷茫。因為他們在初中、高中時的目標或者說他們前十幾年的目標都是考上一所理想的大學(xué)，這個過程中他們會為了這一理想不斷地努力。但當(dāng)他們考上這所大學(xué)時，他們也就失去了目標，在大學(xué)的生活中，他們沒有明確的目標，對未來的不確定性會使他們變得更加不知所措。在面對類似的案例時，咨詢者應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確的認識到大學(xué)生活的意義。督促學(xué)生進行大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃，幫助學(xué)生制定明確的生活目標。女大學(xué)生往往比男大學(xué)生更加敏感，因此其人際關(guān)系問題也就更加復(fù)雜。咨詢過程中，要正確引導(dǎo)學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系，消除學(xué)生誤判人際關(guān)系的可能，將消極興趣降到最低。

4 結(jié)語

生活在大學(xué)校園里，女大學(xué)生會面臨各種各樣的挫折，諸如戀愛矛盾、女生宿舍間的矛盾、考試成績不理想等。這些問題如果不能得到及時的解決就會使學(xué)生產(chǎn)生消極的心理，而這些消極心理將會嚴重影響女大學(xué)生的日常生活。意義療法，它是一種能有效針對生命無意義感與心靈空虛治療的方法。意義療法更加充分地肯定出生命的意義與價值，生命是一個廣泛的概念，它對每個人的意義從來都是不同的，而意義療法不僅讓女大學(xué)生提高自我生命認知水平，對女大學(xué)心理健康的樹立具有十分積極的影響作用，同時意義療法也更有利于提高當(dāng)前女大學(xué)生的校園生活適應(yīng)能力以及生活的幸福感等，有著較多的實用價值。