□ 王曉亮　徐炳強(qiáng)（山東省濰坊昌邑市體育學(xué)校　山東　昌邑　261300）

隨著我國(guó)綜合國(guó)力的增強(qiáng)和教育體制改革的深入，迫切需要提高我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和素養(yǎng)。體校作為培養(yǎng)籃球事業(yè)后備人才的主要陣地，教育目的是促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，并對(duì)他們進(jìn)行道德品質(zhì)教育。但是，當(dāng)前我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展緩慢，究其原因，主要是籃球訓(xùn)練理念不科學(xué)，籃球教師執(zhí)教能力差。要想改變這種局面，中學(xué)體校必須加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的科學(xué)訓(xùn)練，全面鍛煉學(xué)生的身體，使學(xué)生掌握體育基本知識(shí)和技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)中學(xué)生德智體美全面發(fā)展。本文筆者根據(jù)實(shí)際中學(xué)體校的籃球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)開(kāi)展論述，希望對(duì)中學(xué)生的籃球訓(xùn)練有所幫助。

1、中學(xué)體校籃球訓(xùn)練存在的問(wèn)題

1.1、籃球意識(shí)淡薄，身心素質(zhì)低下

如今，中學(xué)生大多數(shù)為獨(dú)生子女，在家里受到家長(zhǎng)過(guò)分的溺愛(ài)，養(yǎng)成了膽小、懦弱、自私的性格，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生不能吃苦，遇到挫折容易放棄。所以，在日常訓(xùn)練中，中學(xué)生不愿意全身心的投入到籃球訓(xùn)練中，學(xué)生的籃球意識(shí)也相對(duì)比較淡薄，使體?；@球訓(xùn)練陷入僵局。正由于很多中學(xué)生怕吃苦，怕受累，所以他們的主觀能動(dòng)性得不到有效發(fā)揮，在一定程度上影響了籃球意識(shí)的提高。當(dāng)代中學(xué)生普遍喜歡上網(wǎng)，把鍛煉和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間浪費(fèi)在上網(wǎng)上，導(dǎo)致體育鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足，學(xué)生力量、耐力、靈敏性等身心素質(zhì)都在下降，學(xué)生的整體體質(zhì)呈現(xiàn)逐年滑坡的趨勢(shì)，不利于中學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練。眾所周知，如果籃球運(yùn)動(dòng)員身心素質(zhì)差，那么在籃球?qū)怪芯蜔o(wú)法占據(jù)上風(fēng)，直接影響團(tuán)隊(duì)士氣，限制中學(xué)生綜合能力的提升。俗話說(shuō)：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱。青少年是國(guó)家的未來(lái)、民族的希望，與國(guó)家未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)力息息相關(guān)。如何讓更多的中學(xué)生融入到籃球運(yùn)動(dòng)中，以及如何更好的利用中學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)來(lái)培養(yǎng)他們的籃球意識(shí)，成為了體?；@球教師需要仔細(xì)思考并認(rèn)真解決的問(wèn)題。

1.2、理論脫離實(shí)際，缺乏學(xué)習(xí)興趣

傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練模式中存在學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不足的現(xiàn)象，究其原因主要是體育教師教學(xué)方法較為保守，沒(méi)有針對(duì)不同的學(xué)生采取不同的訓(xùn)練方式，使得大部分學(xué)生存在應(yīng)付的心態(tài)，久而久之，籃球訓(xùn)練就流于形式，起不到應(yīng)有的作用。體育教師沒(méi)有對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方式進(jìn)行反思和探究，忽略對(duì)中學(xué)生的心理輔導(dǎo)，學(xué)生的不良情緒難以釋放，通過(guò)籃球教學(xué)來(lái)促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展的目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)。通過(guò)籃球訓(xùn)練實(shí)踐得知，部分籃球教師在教學(xué)中仍存在理論脫離實(shí)際的問(wèn)題，教師一味的強(qiáng)調(diào)籃球技能的重要性，要求學(xué)生把主要精力都放在技能訓(xùn)練上，但是卻并沒(méi)有考慮到中學(xué)生的身體特征和興趣愛(ài)好，學(xué)生對(duì)籃球教師的灌輸式教學(xué)產(chǎn)生厭煩心理，不能積極配合籃球教師完成教學(xué)任務(wù)。還有的籃球教師完全按照教案進(jìn)行訓(xùn)練，培養(yǎng)出的學(xué)生只會(huì)基本的籃球動(dòng)作，而不能對(duì)籃球技巧融會(huì)貫通，可以說(shuō)，理論與實(shí)踐脫節(jié)使得體校中學(xué)生無(wú)法適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展。在籃球訓(xùn)練中，只有針對(duì)中學(xué)生各種不利于練習(xí)的心理進(jìn)行有的放矢的教育，才能夠真正讓中學(xué)生體會(huì)到籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，為學(xué)生終身體育的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

1.3、訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足，訓(xùn)練項(xiàng)目單一

體校作為我國(guó)教育的重要組成部分，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)體育人才的重任，但是現(xiàn)階段體校的基礎(chǔ)仍較為薄弱，實(shí)訓(xùn)條件有待提高，難以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的新需求，經(jīng)費(fèi)保障不足制約著體校的發(fā)展。籃球訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足導(dǎo)致籃球?qū)I(yè)訓(xùn)練器材缺乏，學(xué)生沒(méi)有完備的體育教學(xué)器材和體育場(chǎng)館，經(jīng)常出現(xiàn)訓(xùn)練器材多人共用的現(xiàn)象；中學(xué)生缺少參加籃球比賽的資金，打消了中學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性，不能很好的讓中學(xué)生獲得鍛煉的機(jī)會(huì)。值得注意的是，很多體校一味追求“大而全”，將訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)浪費(fèi)到低水平的重復(fù)建設(shè)上，使得本來(lái)就少的教育經(jīng)費(fèi)更加拮據(jù)。同時(shí)，目前體?；@球教師的教學(xué)水平參差不齊，籃球訓(xùn)練內(nèi)容缺乏新意，枯燥單一，不能吸引學(xué)生的注意力，影響了籃球教學(xué)效率和質(zhì)量。就我校的情況分析，籃球教師老齡化現(xiàn)象嚴(yán)重，缺乏年輕的籃球教師，很多現(xiàn)代教育技術(shù)都無(wú)法為學(xué)生服務(wù)。還有一些籃球教師安于現(xiàn)狀，缺乏自主鉆研的積極性，雖然新課標(biāo)倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，但籃球教師并不能靈活運(yùn)用。

2、提高中學(xué)體?；@球訓(xùn)練有效性的措施

2.1、提高籃球意識(shí)，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展和能力培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體的對(duì)抗項(xiàng)目，對(duì)于一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，任何能力的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合，都離不開(kāi)籃球意識(shí)的作用。所以，籃球教師要注重培養(yǎng)和提高中學(xué)生的籃球意識(shí)，向中學(xué)生傳授籃球比賽中的戰(zhàn)略技巧和運(yùn)動(dòng)技能等，拓寬中學(xué)生的思維，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的指導(dǎo)，使學(xué)生更好的掌握籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律和本質(zhì)。還要重視中學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和能力培養(yǎng)，在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)要避免訓(xùn)練的枯燥性和單一性，設(shè)計(jì)豐富多彩的訓(xùn)練活動(dòng)，激發(fā)中學(xué)生的參與熱情，對(duì)每個(gè)籃球動(dòng)作的訓(xùn)練力度和要求進(jìn)行詳細(xì)的指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)到更多的籃球技巧。我在日常訓(xùn)練中，首先轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，推行快樂(lè)體育和陽(yáng)光體育主題，加強(qiáng)籃球理論和專(zhuān)業(yè)技能的教學(xué)，為中學(xué)生設(shè)計(jì)帶有娛樂(lè)性和知識(shí)性的籃球課程，培養(yǎng)中學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。其次更新教學(xué)內(nèi)容，做到與時(shí)俱進(jìn)，融入籃球文化和籃球史，讓中學(xué)生接觸到深層次的籃球知識(shí)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，組織學(xué)生進(jìn)行分組籃球比賽，鍛煉中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和堅(jiān)韌不拔精神，帶領(lǐng)更多的中學(xué)生加入到籃球訓(xùn)練中，從而促進(jìn)更多學(xué)生的身心健康。

2.2、理論結(jié)合實(shí)際，探索師生互動(dòng)互助式教學(xué)模式

在素質(zhì)教育背景下，體?；@球訓(xùn)練需要不斷的改革，使理論教學(xué)與實(shí)際相結(jié)合，強(qiáng)化中學(xué)生的籃球訓(xùn)練效果。籃球訓(xùn)練不能僅僅停留在知識(shí)層面，需要對(duì)籃球鍛煉技巧進(jìn)行指導(dǎo)，給學(xué)生創(chuàng)造籃球?qū)嵺`的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生積極探索和發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。在日常工作中，我將籃球訓(xùn)練的新理論和新思想運(yùn)用到教學(xué)中，嘗試分層教學(xué)法和探究教學(xué)法，引導(dǎo)不同年齡、性別、水平的中學(xué)生共同參與到籃球訓(xùn)練中，樹(shù)立終身體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，使中學(xué)生從被動(dòng)參與鍛煉向主導(dǎo)完成訓(xùn)練任務(wù)轉(zhuǎn)變，為養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。師生互動(dòng)互助式教學(xué)作為一種新的教學(xué)方式，對(duì)于提高中學(xué)生的籃球訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性具有至關(guān)重要的作用，在師生互動(dòng)的過(guò)程中讓學(xué)生得到了更多的收獲，為學(xué)生今后的發(fā)展指明了方向，也給學(xué)生提供了相互幫助、相互指導(dǎo)的機(jī)會(huì)。比如講籃球行進(jìn)間單手上籃，我先給學(xué)生進(jìn)行示范，使學(xué)生在頭腦中建立完整的動(dòng)作概念，然后指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行腳步動(dòng)作，持球模仿，并體會(huì)出手動(dòng)作?；@球教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，對(duì)于中學(xué)生易犯的錯(cuò)誤進(jìn)行歸納和講解，并組織學(xué)生進(jìn)行體育游戲，增強(qiáng)籃球訓(xùn)練效率。

2.3、拓寬經(jīng)費(fèi)來(lái)源，提高學(xué)生戰(zhàn)術(shù)水平和競(jìng)技精神

隨著體育教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，教育經(jīng)費(fèi)需求不斷加大，經(jīng)費(fèi)短缺成為很多體校面臨的共同挑戰(zhàn)。體校應(yīng)該多渠道拓寬經(jīng)費(fèi)來(lái)源，發(fā)揮政府職能作用，加強(qiáng)體育局等單位對(duì)體校訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)的扶持和投入，不斷發(fā)揮體育產(chǎn)業(yè)的優(yōu)勢(shì)，推行有償培訓(xùn)措施，與企業(yè)、社區(qū)、團(tuán)體等簽訂特色人才培養(yǎng)計(jì)劃，爭(zhēng)取到更多的社會(huì)贊助，為體校的進(jìn)一步發(fā)展做出鋪墊。還要提高經(jīng)費(fèi)的利用效率，根據(jù)實(shí)際需求采購(gòu)訓(xùn)練器材和建設(shè)場(chǎng)館，減少專(zhuān)職體育教師人數(shù)，轉(zhuǎn)而向社會(huì)聘用一些兼職教師，兼職教師聘期靈活，可隨專(zhuān)業(yè)變化不斷更換，確?；@球訓(xùn)練常教常新。還要不斷完善競(jìng)賽體制，增強(qiáng)學(xué)生之間的交流，提高中學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)水平和競(jìng)技精神。學(xué)校比賽必須要秉承體育精神和原則，放棄急功近利的錯(cuò)誤思想，讓中學(xué)生真真正正的進(jìn)行籃球技術(shù)的較量，把奪標(biāo)育人轉(zhuǎn)變?yōu)楸荣愑?。體?？梢猿浞掷棉k學(xué)特色、人文底蘊(yùn)等優(yōu)化體育比賽氛圍，促進(jìn)學(xué)校體育競(jìng)賽的健康發(fā)展。在課間休息的時(shí)候，我會(huì)組織學(xué)生觀看NBA籃球比賽，讓學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，而且經(jīng)常組織一些籃球類(lèi)游戲，一方面鍛煉中學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)水平，另一方面也能夠提升籃球教學(xué)的實(shí)效性。

3、現(xiàn)代籃球訓(xùn)練的新思路探究

3.1、發(fā)展以技術(shù)緊密聯(lián)系實(shí)戰(zhàn)的技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)

21世紀(jì)籃球運(yùn)動(dòng)作為一種全球性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，將進(jìn)一步在世界范圍內(nèi)迅速普及提高，這也預(yù)示著我國(guó)籃球的發(fā)展勢(shì)在必行?，F(xiàn)代籃球教學(xué)追求技戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新，更加注重以人為本的理念，籃球訓(xùn)練方法更多元化，給中學(xué)生提供了選擇性，便于學(xué)生根據(jù)自身特點(diǎn)選擇體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)中學(xué)生對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣以后，他們自然而然的就會(huì)努力提升自己的籃球技術(shù)，為實(shí)戰(zhàn)做準(zhǔn)備?，F(xiàn)代籃球教學(xué)追求意識(shí)的培養(yǎng)，要求中學(xué)生能夠擁有自制力，減少比賽失誤，增強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)和拼搏精神。而且對(duì)待不同的對(duì)手要運(yùn)用不同的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，無(wú)論是進(jìn)攻還是防守，往往急躁的一方容易出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致比賽功虧一簣?，F(xiàn)代籃球教學(xué)追求實(shí)戰(zhàn)效率的提高，日常訓(xùn)練內(nèi)容不再拘泥于教材和已有的經(jīng)驗(yàn)，而是加入了新的教學(xué)方法和技術(shù)，確保課堂氛圍輕松愉悅，學(xué)生學(xué)習(xí)籃球更加靈活?；@球訓(xùn)練必須遵循運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，任何一個(gè)籃球動(dòng)作的掌握都要經(jīng)歷粗略形成技術(shù)階段，到改進(jìn)提高技術(shù)階段，直至運(yùn)用拓展技術(shù)階段。

3.2、籃球訓(xùn)練理論和實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技

隨著社會(huì)發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)的普及，給體?；@球訓(xùn)練帶來(lái)了新的發(fā)展機(jī)遇，籃球教師可以運(yùn)用多媒體技術(shù)輔助籃球教學(xué)，在課堂上通過(guò)展示幻燈片教案和演示動(dòng)畫(huà)等講解籃球技術(shù)和理論知識(shí)，這樣的教學(xué)方式既能夠增強(qiáng)籃球教學(xué)的效率，改變學(xué)生厭煩籃球理論課的態(tài)度，還能增強(qiáng)中學(xué)生對(duì)籃球知識(shí)和技能的理解，便于培養(yǎng)籃球人才?；@球教師可以利用網(wǎng)絡(luò)為中學(xué)生搜索更加豐富的教學(xué)內(nèi)容，滿足中學(xué)生的求知欲，使學(xué)生的知識(shí)與實(shí)踐能力有機(jī)結(jié)合。同時(shí)，在籃球訓(xùn)練實(shí)踐中也蘊(yùn)藏著高科技，如運(yùn)動(dòng)員追蹤系統(tǒng)，以圓點(diǎn)代表球員，能夠清晰的看出每個(gè)球員的投球點(diǎn)，快速分析出投球準(zhǔn)確率等，使得現(xiàn)代籃球比賽更科學(xué)。再比如360°3D回放，當(dāng)出現(xiàn)高難度投籃動(dòng)作的時(shí)候，可以使直播畫(huà)面停止，鏡頭從360°帶我們觀看投籃運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采。目前我國(guó)體?；@球訓(xùn)練還要很多尚待解決的問(wèn)題，需要籃球教師和學(xué)生共同去探究，找出制約籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的瓶頸，營(yíng)造活躍的籃球訓(xùn)練環(huán)境，使中學(xué)生在最佳的氛圍中進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練。

4、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，中學(xué)體校要不斷完善管理體制，提高籃球訓(xùn)練的科學(xué)化水平，加強(qiáng)對(duì)籃球教師的培訓(xùn)，探索新形勢(shì)下籃球訓(xùn)練工作的新思路。籃球教師要根據(jù)中學(xué)生的身心特點(diǎn)，把握好訓(xùn)練的力度，循序漸進(jìn)設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容，創(chuàng)造相互學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)，為中學(xué)生提供展示才華的平臺(tái)。同時(shí)，還要逐步改革課程設(shè)置情況，做到因材施教，增強(qiáng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，為國(guó)家輸送體育人才，培養(yǎng)更多優(yōu)秀、高素質(zhì)的復(fù)合型運(yùn)動(dòng)員。

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