北京市朝陽區(qū)興隆小學 馮燕妮

一、英語語言焦慮的定義

焦慮是指個體預感到不良后果而產(chǎn)生的恐懼情緒以及對結果又有所期待的負面情感。外語語言焦慮（foreign language anxiety）不同于一般焦慮，指的是學習者需要用目標語進行表達時產(chǎn)生的恐懼或不安心理（Gardner & MacIntyre，1993；郭薇、巫文勝，2008；李炯英、李青，2016）。如有研究者指出，語言學習焦慮是“一種由外語學習過程的獨特性而引起的與課堂外語學習有關的自我知覺、信念、情感和行為的獨特情結”（Horwitz，Horwitz & Cope，1986）。簡單來說，英語語言焦慮是學生在英語學習過程中被期待輸入和輸出語言時所產(chǎn)生的一種恐懼心理。

二、焦慮產(chǎn)生的原因及其負面影響

（一）個人因素的影響

從學生的角度出發(fā)，缺乏自信心、競爭意識過于突出、害羞，以及自我評估英語能力水平的高低等都是造成學生焦慮感產(chǎn)生的原因。學生的自信心越強，焦慮感就會越低，學習效果也會越好；而過于突出的競爭意識會讓學生習慣于將自己與同環(huán)境下的其他學生做比較或者與自己想要達到的理想狀態(tài)比較，一旦比較后未達到預期目標，就會產(chǎn)生焦慮情緒。這兩個方面事實上互為表里，學生的自信心越強，競爭意識反而可能會較為淡薄。過于凸顯的競爭意識或不切實際的目標設定可能正是學生缺乏自信心和對自我認知的一種表現(xiàn)，不利于學生的學習和成長。

（二）班級氛圍的影響

隨著學生年齡的增長，回答問題的積極性反而會下降，但不同班級在英語課堂上的表現(xiàn)和課堂氛圍卻有較大差異。究其原因，一方面隨著學生年齡的增長，學生的自尊心也變得越來越強，害怕出錯的心理也越來越顯現(xiàn)，從而在英語課堂上亦會產(chǎn)生更為明顯的焦慮情緒。另一方面，小學生群體更易表現(xiàn)出從眾心理和行為取向，一個班級的課堂氛圍越熱烈，回答問題的人也就越多，教學效果也會更加有效，學習的效果也明顯會提升。

（三）教師教學的影響

課堂上，教師點名叫學生回答問題，絕大多數(shù)學生都會出現(xiàn)緊張的情緒。當學生回答問題出錯或在練習中出錯時，如果教師只是一味的糾錯甚至于批評，學生焦慮的情緒就會加重，學生的自尊心也會受挫。如果對這種現(xiàn)象不加重視，以至形成惡性循環(huán)，學生就會更加關注正確度和回答問題以后產(chǎn)生可能產(chǎn)生的消極結果，更加膽怯在英語課堂上開口說英語，影響英語學習的效果。具體而言，在教學風格嚴厲的教師課堂中，學生迫于壓力，焦慮感也會加強；教學內(nèi)容不是學生熟悉的話題，教學內(nèi)容難度偏大，也會加劇學生的焦慮情緒，造成英語語言學習的障礙；考試或者測驗的時候，學生的焦慮感也會明顯增強，而過于焦慮則會影響考試的成績，成績不理想反過來又會加重學生的焦慮感。

三、緩解英語學習焦慮的應對措施

（一）樹立正確的學習觀

一個正確、健康的自我評估對緩解個人焦慮有著非常重要的作用。正向的自我對話或自我暗示能夠幫助學生建立積極樂觀的態(tài)度，幫助學生建立自信心。社會心理學的研究亦表明，“自證預言”是一種強大的心理機制，即一旦學生相信自己能夠取得較好的成績或達到可及的效果目標，就會激發(fā)其一系列行為，最終達到意想不到的后果。正因此，教師也應該在日常的教學中向?qū)W生滲透這些信念，教導學生競爭的最終目的是激發(fā)學習的興趣和動力，而不是一味的與參照群體比較。

（二）構建輕松和諧的課堂環(huán)境

教師在課堂中起著引導者的角色。教師應當根據(jù)不同學生的需求，調(diào)整自己的角色，與學生建立良好的師生關系，讓課堂充滿情感的交流，讓學生在輕松的氛圍中學習。一是教師應當在課堂中重視學生的重要性和主體地位，讓學生知道并理解師生是平等的關系，是相互尊重的對象主體。二是教學過程中通過小組討論、辯論、小組合作、小組比賽等多種方式激發(fā)學生的學習興趣和動力。三是教師應盡可能的避免強迫學生接受他們所抗拒的觀點或內(nèi)容，避免總是向?qū)W習能力較弱的學生問超出他們能力范圍的問題，進而可能加劇抗拒心理。四是教師應當抓住正確的糾錯時點，如果教師總是無時或即時批評學生的每一個錯誤 ，學生就會因害怕犯錯而產(chǎn)生心理障礙，失去對英語學習的興趣。

（三）幫助學生建立適度的自信

教師應當幫助學生建立自信心，減輕學生的焦慮，激發(fā)和強化學生的學習動力。一是幫助學生克服“我不如其他人”的心理障礙。教師要用成長型的思維模式看待學生，也要幫助學生建立成長型的思維模式。二是教師要用恰當?shù)恼Z言激勵和表揚學生，讓學生意識到自己的進步，逐步的提高學生的自信心。學生有錯時，教師應給有耐心，用一種友好的方式糾錯，幫助學生減輕焦慮。三是教師的教學內(nèi)容應綜合考慮到學習內(nèi)容的難易程度、學生的接受能力。教學內(nèi)容應由易到難，教學方式應當靈活多變，易于為學生接受并理解掌握。

（四）正確面對并減輕考試焦慮

教師和學生都應當用正確的態(tài)度對待考試。應該意識到，考試只是一種檢測學生近期學習效果的方式，而不是檢測學生能力的全部。教師、學生和家長都不能過度的關注考試成績，應將關注的重點放在學生的成長與進步方面。應該讓學生明白，考試更為重要的意義在于通過檢測進行查漏補缺，為接下來的學習明確方向，制定計劃。同時，在日常的教學工作中，教師也應當教授學生一些考試技巧，考試前做一些心理輔導來減輕學生的焦慮情緒。

四、總結

焦慮不僅是小學生在成長學習過程中較為普遍的心理情緒和態(tài)度表達，而且也是影響學習的重要障礙因素，其影響來源較為多元，主要有學生自己的態(tài)度、學習信念和英語能力；教師的教學風格、教學方式和教育理念；家長的培養(yǎng)方式和社會環(huán)境等。但無論如何，樹立學生個體正確的學習觀念、構建平等的師生關系、創(chuàng)造和諧的課堂氛圍、靈活掌握教學方式與技巧等，都是克服或緩解小學生英語學習焦慮不可或缺的重要方式。總而言之，小學生英語學習焦慮感不僅應引起高度重視，也要“對癥下藥”，只有如此方能“事半功倍”。