戴克

摘要：作為中華民族藝術(shù)和文化發(fā)展的結(jié)晶，古典舞在我國(guó)的舞蹈歷史中有著非常重要的作用。在我國(guó)歷史發(fā)展的軌跡中，古典舞繼承了傳統(tǒng)舞蹈中的優(yōu)秀的藝術(shù)元素，經(jīng)過(guò)時(shí)代的洗禮，并結(jié)合現(xiàn)代化舞蹈發(fā)展中的一些元素進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，創(chuàng)造出了很多優(yōu)秀的符合現(xiàn)代審美的古典舞。它在舞蹈元素中結(jié)合了戲曲元素，通常被人們稱(chēng)之為“戲曲舞蹈”。在古典舞發(fā)展期間，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到了古典舞發(fā)展的魅力，并將古典舞納入了舞蹈課程體系中，成為了我國(guó)舞蹈教學(xué)中不可或缺的一部分。學(xué)習(xí)好古典舞是對(duì)我國(guó)古典藝術(shù)文化的傳承，是對(duì)中華民族藝術(shù)的肯定。目前，我國(guó)很多幼兒舞蹈中就已經(jīng)產(chǎn)生了古典舞教學(xué)，那么在幼師學(xué)生的古典舞蹈教學(xué)中，身韻學(xué)習(xí)是基本功，已經(jīng)成為了古典舞教學(xué)中的獨(dú)立課程，它使得中國(guó)的股覅按無(wú)訓(xùn)練形式逐漸趨向于規(guī)范化和舞種化。在此背景下，筆者結(jié)合自身的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，對(duì)古典舞神韻的實(shí)踐和理論學(xué)習(xí)進(jìn)行探討，從而提高身韻學(xué)習(xí)的基本技能。

關(guān)鍵詞：古典舞? ?身韻? ?幼師學(xué)生? ?重要性

中圖分類(lèi)號(hào)：J70-05? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1008-3359（2018）23-0136-03

古典舞是中國(guó)古代勞動(dòng)人民在生產(chǎn)和生活中逐漸發(fā)展起來(lái)的歷史悠久的舞蹈種類(lèi)中的一種，經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展過(guò)程，在不同年代的舞蹈藝術(shù)家的改造下，逐漸繼承下來(lái)種類(lèi)之一，并結(jié)合了現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)的形式和內(nèi)容，形成了長(zhǎng)久的舞蹈生命力。古典舞繼承了中華民族幾千年的傳統(tǒng)舞蹈精華，是舞蹈的精粹，通過(guò)民間傳統(tǒng)的舞蹈藝人一代代的積累、傳承和精煉，將古典舞的諸多曲目進(jìn)行集合，讓我國(guó)古典舞的藝術(shù)形式得以傳承下來(lái)，讓如今的人們看到了如此璀璨奪目的舞蹈類(lèi)型。在古典舞發(fā)展的過(guò)程中，其精髓“身韻”也在不斷的發(fā)展和完善，并趨于體系化。身韻在古典舞的表現(xiàn)中，讓舞蹈的審美內(nèi)核同理論之間有機(jī)結(jié)合，達(dá)到了一個(gè)穩(wěn)定的戲曲舞蹈的形式，讓古典舞即使在現(xiàn)代也熠熠生輝。

古典舞蹈之所以能夠經(jīng)歷幾千年的時(shí)間流傳下來(lái)，不僅僅是其具有豐富的文化內(nèi)涵，同時(shí)古典舞蹈的藝術(shù)形式在一代代的傳承中符合了舞蹈的表演需要，得到了舞蹈藝術(shù)家的認(rèn)可，在改造后的古典舞當(dāng)中更加具有藝術(shù)魅力。但是在古典舞的表演中，表演者要注意舞蹈動(dòng)作與音樂(lè)的有效銜接，同時(shí)要深入分析古典舞蹈對(duì)于不同舞蹈動(dòng)作的要求。

從我國(guó)古典舞蹈的表演當(dāng)中，我們能夠發(fā)現(xiàn)，古典舞形式多樣，內(nèi)涵非常豐富，其中舞蹈內(nèi)容以及舞蹈形式中多借鑒了西方芭蕾舞和我國(guó)傳統(tǒng)戲曲當(dāng)中的一些比較優(yōu)秀的元素，在眾多舞蹈藝術(shù)家的研究和改造下，形成了不同時(shí)期古典舞的表演特色。研究古典舞的舞蹈身韻，我們可以看到，一般來(lái)說(shuō)，舞蹈藝術(shù)家普遍認(rèn)可三種古典舞的身韻技巧分為三類(lèi)：第一類(lèi)為旋轉(zhuǎn)類(lèi);第二類(lèi)為跳躍類(lèi);第三類(lèi)為翻轉(zhuǎn)類(lèi)。其中，旋轉(zhuǎn)的動(dòng)勢(shì)姿態(tài)和跳躍中的動(dòng)作以及力度的把控很多借鑒了西方芭蕾舞當(dāng)中的一些元素，結(jié)合古典舞自身獨(dú)特的舞姿自己動(dòng)作技巧，形成了獨(dú)具特色的現(xiàn)代古典舞蹈形式。而翻轉(zhuǎn)動(dòng)作元素更多來(lái)源于我國(guó)戲曲當(dāng)中的很多翻轉(zhuǎn)技巧。但是由于戲曲舞蹈的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作一般比較柔和，且戲曲舞蹈當(dāng)中翻轉(zhuǎn)動(dòng)作一般比較慢，因此對(duì)于舞蹈來(lái)說(shuō)，翻轉(zhuǎn)動(dòng)作要求很快、更規(guī)范。無(wú)論是翻轉(zhuǎn)還是跳躍，都離不開(kāi)幼師學(xué)生肢體動(dòng)作的運(yùn)用。身韻是古典舞表現(xiàn)的核心，如何在幼師學(xué)生的舞蹈教學(xué)中凸顯出身韻的重要性和練習(xí)技巧比較關(guān)鍵。

一、古典舞身韻訓(xùn)練內(nèi)容

身韻訓(xùn)練是古典舞表現(xiàn)的重點(diǎn)。身韻動(dòng)作包括三個(gè)部分：柔韌性訓(xùn)、素質(zhì)能力以及藝術(shù)表現(xiàn)力。

（一）柔韌性訓(xùn)練

幼師學(xué)生在柔韌性訓(xùn)練過(guò)程中，主要有靜力拉伸訓(xùn)練以及動(dòng)力拉伸訓(xùn)練。動(dòng)力拉伸就是幼師學(xué)生的動(dòng)作速度快、幅度大，肢體動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)量大，但是容易出現(xiàn)韌帶拉傷的情況;靜力拉伸與動(dòng)力拉升相反，靜力拉伸訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度小，運(yùn)動(dòng)量小，進(jìn)而對(duì)身體的柔韌性要求非常高。

（二）素質(zhì)能力訓(xùn)練

素質(zhì)能力的訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是幼師學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。只是強(qiáng)調(diào)不同部位的技術(shù)訓(xùn)練還是不夠的，因此，幼師學(xué)生還需要結(jié)合肢體部位對(duì)舞蹈動(dòng)作進(jìn)行動(dòng)作協(xié)調(diào)性的發(fā)揮，從而塑造個(gè)人的素質(zhì)形態(tài)的形成。

（三）藝術(shù)表現(xiàn)力訓(xùn)練

藝術(shù)表現(xiàn)力是幼師學(xué)生在舞臺(tái)上的展示，是最終將舞蹈學(xué)習(xí)的成果展示給觀眾的一個(gè)過(guò)程。藝術(shù)表現(xiàn)力包括兩個(gè)方面：一是技巧和情感的發(fā)揮，從技巧來(lái)看，幼師學(xué)生的技巧表現(xiàn)為動(dòng)作的成熟和協(xié)調(diào)，以及動(dòng)作展示的正確性;二是情感則是幼師學(xué)生對(duì)于舞蹈的理解，從而將技巧與情感融合，實(shí)現(xiàn)舞蹈最完美的發(fā)揮，充分展示出藝術(shù)技巧。

二、幼師學(xué)生教學(xué)中古典舞身韻訓(xùn)練的技巧

（一）柔韌性訓(xùn)練的技巧

幼師學(xué)生進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練時(shí)，通常都是要將實(shí)現(xiàn)兩種不同拉伸的形式進(jìn)行結(jié)合，靜力拉伸和動(dòng)力拉伸交替進(jìn)行訓(xùn)練，有助于實(shí)現(xiàn)柔韌性和肢體協(xié)調(diào)性的提升與提高。

（二）素質(zhì)能力訓(xùn)練技巧

在進(jìn)行素質(zhì)能力訓(xùn)練時(shí)，幼師學(xué)生要注意身韻訓(xùn)練的力度和技巧，旋轉(zhuǎn)和翻轉(zhuǎn)時(shí)，幼師學(xué)生一方面要注意把握住力度的大小運(yùn)用，比如說(shuō)在比較激烈的舞蹈內(nèi)涵中，要翻轉(zhuǎn)的快一些，幼師學(xué)生要加大力度，翻轉(zhuǎn)速度會(huì)更快一些。

（三）藝術(shù)表現(xiàn)力訓(xùn)練技巧

在藝術(shù)表現(xiàn)力的訓(xùn)練過(guò)程中，舞蹈表演者要根據(jù)舞蹈的內(nèi)容進(jìn)行探究學(xué)習(xí)，并充分結(jié)合自己對(duì)舞蹈的理解認(rèn)識(shí)，融合自己的情感因素在里面，將藝術(shù)的形式充分展示出來(lái)。根據(jù)舞蹈的內(nèi)容，舞蹈表演者還需要深刻的表現(xiàn)出舞蹈角色當(dāng)時(shí)的情感狀態(tài)，將演員角色的真實(shí)性和逼真性展示出來(lái)，提高學(xué)生的舞蹈表現(xiàn)力與表演力，培養(yǎng)出復(fù)合型的人才。

三、古典舞身韻訓(xùn)練對(duì)幼師學(xué)生舞蹈課的重要性

（一）基訓(xùn)課身韻訓(xùn)練的重要性

基訓(xùn)課是幼師學(xué)生進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)和最重要的部分。在基礎(chǔ)訓(xùn)練課程中，幼師學(xué)生首先要練習(xí)身韻的柔韌性。在古典舞當(dāng)中，幼師學(xué)生首先要穿著古典舞蹈的特殊服裝，而古典舞蹈的服裝比較寬松且也比較多，因而會(huì)在一定程度上限制幼師學(xué)生的動(dòng)作表現(xiàn)，此時(shí)，幼師學(xué)生在進(jìn)行動(dòng)作宣傳和翻轉(zhuǎn)時(shí)，如果身韻過(guò)于僵硬，不僅會(huì)出現(xiàn)舞蹈動(dòng)作無(wú)法實(shí)現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)姿態(tài)表現(xiàn)力不足，無(wú)法完成舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作。在基礎(chǔ)課訓(xùn)練中，要對(duì)舞蹈練習(xí)者的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，身韻具體動(dòng)作要下腰，指導(dǎo)訓(xùn)練者在音樂(lè)的旋律下，緩慢的進(jìn)行前后扭轉(zhuǎn)，上探和下腰，然后再進(jìn)行左右扭轉(zhuǎn)。一般來(lái)說(shuō)，舞蹈功底比較差的練習(xí)者會(huì)在初期時(shí)比較困難，因此要堅(jiān)持練習(xí)和長(zhǎng)期練習(xí)。

（二）舞蹈課身韻訓(xùn)練的重要性

在身韻課中，身韻訓(xùn)練被稱(chēng)為軀干訓(xùn)練。聲韻強(qiáng)調(diào)的是幼師學(xué)生的整體性動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。在身韻課練習(xí)中，舞蹈練習(xí)者要強(qiáng)調(diào)對(duì)肢體動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練以及身韻動(dòng)作同其他動(dòng)作之間的協(xié)調(diào)性。練習(xí)者不僅僅要掌握身韻訓(xùn)練的技巧，同時(shí)還要掌握動(dòng)勢(shì)特征，結(jié)合不同肢體部位的不同動(dòng)作表現(xiàn)，進(jìn)行整體的協(xié)調(diào)和掌控，這樣才能實(shí)現(xiàn)身韻動(dòng)作的完整展示出舞蹈的最優(yōu)美的舞姿動(dòng)作。另外，動(dòng)作結(jié)合情感，才是一部完整的且充滿(mǎn)生命的舞蹈。中國(guó)古典舞蹈產(chǎn)生于人民的生產(chǎn)活動(dòng)和生活活動(dòng)中，是一種古代人民內(nèi)心情感的表達(dá)和升華。因此，在現(xiàn)代對(duì)古典舞身韻動(dòng)作表現(xiàn)時(shí)，還需要結(jié)合古典舞的內(nèi)容，研究當(dāng)時(shí)人們創(chuàng)作這部古典舞想要表達(dá)一種什么情感，從情感出發(fā)，結(jié)合動(dòng)作特征，實(shí)現(xiàn)舞蹈神韻的動(dòng)作突出特點(diǎn)。在情感貫穿舞蹈表演過(guò)程中，要強(qiáng)調(diào)氣息的巧妙的融合與運(yùn)用，使學(xué)生能夠做到以情帶舞，以舞傳情，做到表現(xiàn)力與表演力共同提高，打造出優(yōu)秀的幼師畢業(yè)生。

四、結(jié)語(yǔ)

中國(guó)古典舞技術(shù)技巧中的身韻訓(xùn)練在中國(guó)古典舞練習(xí)中占有很重要的位置。古典舞的訓(xùn)練在舞蹈訓(xùn)練過(guò)程中起到非常重要的作用，它處于訓(xùn)練的高級(jí)階段，是整個(gè)基本功訓(xùn)練的綜合體現(xiàn)。因此，無(wú)論從技術(shù)本身的難度上來(lái)說(shuō)，還是從整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程上來(lái)看，身韻訓(xùn)練都需要的足夠的量和積累的方法上不斷進(jìn)行探索研究，摸索出科學(xué)的訓(xùn)練方法，才能達(dá)到技術(shù)本身所應(yīng)達(dá)到的質(zhì)的要求。

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