呂霖
“孩子開燈睡覺會導致白血病”的說法,讓很多父母感到擔心。記者查詢和求證后發(fā)現(xiàn),此說法來源于10多年前國外的一個研究,只不過研究結果在傳播過程中被誤讀和夸大了。
2004年英國得克薩斯學院的研究人員,在倫敦舉行的兒童白血病大會上提出,兒童白血病發(fā)病率增多,與夜晚暴露在燈光下有關。原因是開燈睡覺,會干擾孩子的自然睡眠模式,使其生理節(jié)奏混亂,抑制褪黑素的正常分泌。一般來說,褪黑素在晚9點至早8點之間正常分泌。褪黑素在人體內能夠保護DNA免受氧化作用的破壞,而DNA一旦受到破壞,可能會出現(xiàn)變異,也就是說有可能出現(xiàn)癌變。通俗點說就是:開燈睡覺會打擾人的正常睡眠,而睡眠不好會影響褪黑素的分泌,一旦褪黑素分泌少了,人就更容易患癌。就是這么一個邏輯,而不是燈光直接把人給“照出”白血??!
北京世紀壇醫(yī)院血液內科主任吳學賓介紹,目前白血病的致病原因:一是化學物質,比如長期接觸苯及其衍生物的人群,白血病發(fā)生率高于一般人群;二是電離輻射,白血病的發(fā)生取決于人體吸收輻射的劑量。此外,還有病毒因素和放化療藥物使用不當?shù)纫蛩亍?/p>
燈光既不是化學物質,也不會產生太多輻射,自然不會導致白血病?!俺鞘鞘謴娏业淖贤饩€照射,可能會導致體內一些細胞突變。而家用日光燈都比較柔和,不會對身體造成這么嚴重的影響?!眳侵魅握f。
當然,從影響睡眠的角度出發(fā),2004年的研究建議也是有道理的。因為人體是有“時差”的,晚上休息是對身體的調節(jié)和保護,黑暗的環(huán)境能夠幫助人體較快地進入休息狀態(tài)。該睡覺了,屋內卻仍然開著燈,明亮的環(huán)境會讓人變得躁動不安,休息質量得不到有效保障,所以,關燈睡覺是日常生活的基本常識。
除了這個研究本身被誤讀外,誤傳還跟很多孩子不敢在黑暗中獨自入睡有關。臨睡前,有些家長為安撫孩子會把燈一直開著不關,這讓不少孩子養(yǎng)成了開燈睡覺的習慣。對此,吳主任建議,家長可以在孩子臥室開一盞小夜燈。endprint