亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        冬至補氣散寒“治未病”

        2018-03-01 07:09:18李蕙君
        家庭科學·新健康 2018年12期
        關鍵詞:熏烤神闕溫灸

        李蕙君

        “冬至一陽生”。陽氣初生時,就像農(nóng)民育苗,女人懷孕一樣,需小心呵護、精心調(diào)養(yǎng),使其逐漸壯大。而此時艾灸即是要將這種初生陽堅固在體內(nèi),慢慢生發(fā)生長,為體所用。

        冬至艾灸最補陽

        俗話說“夏養(yǎng)三伏、冬補三九”。冬至進行艾灸養(yǎng)護陽氣,是傳統(tǒng)養(yǎng)生的首選。此時艾灸,可將節(jié)氣、艾灸和穴位三者結(jié)合,更好地起到溫陽補氣、溫經(jīng)散寒的作用,從而提高機體的抗寒和抗病能力,是中醫(yī)“治未病”預防保健思想的體現(xiàn)。

        所謂“冬至灸”,是指在冬至這一節(jié)氣,天氣冷到極時,陽氣開始上升,此時艾灸可補充陽氣,增加人體免疫力。對于平時反復感冒,虛弱多病體質(zhì)偏寒者,均有良好的治療效果。女性在冬至節(jié)氣艾灸,不僅能舒經(jīng)絡、治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),還能排毒養(yǎng)顏,改善體寒體質(zhì)。

        冬至灸:神闕、關元最常見

        冬至這天艾灸效果最好,但是,艾灸發(fā)揮效力需要一定的時間,所以,最好在冬至前3天就開始艾灸,加上冬至以及其后的3天,共持續(xù)7天,若是以前沒有做過艾灸的,最好能在冬至灸之前連續(xù)艾灸調(diào)理預熱幾天,冬至灸會事半功倍。

        冬至灸最適合的穴位就是神闕穴,艾灸神闕穴可將初生之陽堅固在體內(nèi),慢慢生發(fā)生長,為體所用。神闕——肚臍,正位于人體的“黃金分割點”上,是調(diào)整人體功能的最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本,為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根,為連接人體先天與后天之要穴。

        關元穴也是冬至艾炙經(jīng)常選擇的穴位,其穴位于神闕下三寸,具有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。

        下午5-7點艾灸為佳

        冬至時節(jié)每天下午5-7點腎經(jīng)當令之時,艾灸為佳。

        艾灸時應避風;冬至艾灸溫補養(yǎng)生,應用溫火,但要注意艾灰脫落燒傷皮膚。艾灸前后不宜寒涼,如冷水洗漱、洗澡、外出當風、進食生冷之物等。艾灸適應虛證、寒證及陰證為主,艾灸養(yǎng)生,陽熱、陰虛體質(zhì)者亦可用之。

        方法1 懸灸:艾條一端點燃,對準關元穴,間隔2-3公分熏烤,使局部有溫熱感而無灼痛為宜。每天每次10-15分鐘。

        方法2 溫灸:溫灸器艾灸,對準神闕穴、關元穴熏烤,使局部有溫熱感而無灼痛為宜。每天每次1個時辰。局部可墊白毛巾。

        猜你喜歡
        熏烤神闕溫灸
        隔姜灸治療凍瘡效果好
        選穴溫灸法預防產(chǎn)后尿潴留的臨床觀察
        神闕隔姜灸法結(jié)合針刺治療脾腎陽虛型雄激素源性脫發(fā)的臨床觀察
        針刺結(jié)合神闕拔罐治療面部接觸性皮炎驗案1則
        馬氏溫灸傳承基地落戶朝陽傳統(tǒng)中醫(yī)將更多回歸
        神闕穴特異性科學基礎的闡釋
        “灸”對“炙”說
        雪中寫給劉·韋爾奇
        文學港(2017年9期)2017-10-09 20:33:38
        在線固相萃取/高效液相色譜法檢測熏烤魚及熏烤肉制品中的多環(huán)芳烴
        布依族驗方“神闕散”的早期安全性評價研究
        亚洲视频中文字幕更新| 日日噜噜夜夜狠狠久久无码区| 999国产精品视频| 中文字幕无线精品亚洲乱码一区| 国产亚洲熟妇在线视频| 女人被狂躁c到高潮视频| 亚洲自偷自偷偷色无码中文| 国产精品美女久久久浪潮av| 国产一区二区三区成人| 亚洲av无码专区在线观看成人| 人人妻人人玩人人澡人人爽| 亚洲精品美女久久久久99| 美腿丝袜日韩在线观看| 日韩精品久久久久久免费| 亚洲人成网站77777在线观看 | 精品999日本久久久影院| 中文文精品字幕一区二区| 久久精品av一区二区免费| 午夜少妇高潮在线观看| 国产精品一区二区久久不卡| 久久国产热精品波多野结衣av | 免费一级肉体全黄毛片| 国产亚洲精品视频在线| 蜜桃视频插满18在线观看| 丰满少妇高潮惨叫正在播放 | 99在线无码精品秘 人口| 三上悠亚亚洲精品一区| 国产乱子伦农村xxxx| 国产精品一区高清在线观看| 亚洲精品女同在线观看| 精品午夜福利在线观看| 久久棈精品久久久久久噜噜| 一区二区丝袜美腿视频| 成人影院视频在线免费观看| 亚洲av无码之国产精品网址蜜芽| 一本大道久久a久久综合| 街拍丝袜美腿美女一区| 先锋中文字幕在线资源| 国内精品一区视频在线播放| 久久精品亚洲熟女九色| 色88久久久久高潮综合影院|