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        自從用上了智能手機(jī)……等

        2018-03-01 23:47:10吳敏
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2018年2期
        關(guān)鍵詞:老伴兒公公孫子

        吳敏

        玩手機(jī)上了癮咋辦?這三個老人的“戒網(wǎng)”經(jīng)歷或許對你有點(diǎn)啟發(fā)。

        故事一

        全家上陣,幫老伴戒網(wǎng)癮

        老伴兒玩手機(jī)上癮以后,我給他總結(jié)了“三少”:睡眠少,朋友少,做家務(wù)少。以前他常跟老伙伴們聚在一起侃大山,一塊逛公園散散步?,F(xiàn)在,老伙伴們怎么喊他也不去了,一門心思宅在家里玩手機(jī)。我老伴兒姓牛,偏偏又有牛一樣的犟脾氣,我讓他把手機(jī)放一放,多到戶外活動活動,他就朝我瞪眼。

        我管不了老伴兒,就抱怨兒子,說,手機(jī)是你給的、你教的,你必須幫你爸戒“網(wǎng)癮”!兒子為難地說:“犟牛您都拉不回頭,我哪里有這個威嚴(yán)?。坎蝗?,我把爸的手機(jī)要回來吧?”兒媳不贊成,她說,要回爸爸已經(jīng)愛不釋手的手機(jī),那是不現(xiàn)實(shí)的,不然咱們多出幾個招法試試。經(jīng)過家庭會討論,我們?nèi)胰俗隽司唧w分工。

        先是兒子出馬?!敖忖忂€須系鈴人”,由他負(fù)責(zé)給老爸反復(fù)講,這款手機(jī)有兩個特別提示:一是充電時絕對不能用,不然有爆炸的危險;二是不徹底充足電不能用,不然電池會報廢。不但嚇唬他老爸,兒子還常?!案闫茐摹保檬謾C(jī)充電時,偷偷把插口拔出一點(diǎn),使手機(jī)充不上電。有時候,趁他爸不在的時候拔下電源,晚些時候再插上。他爸看到手機(jī)沒充上電只能去干點(diǎn)別的。兒子竊喜:無形之中減少了老爸上網(wǎng)的時間。

        接著兒媳出面。在社區(qū)工作的兒媳推薦公公擔(dān)任樓長,居民常常找他問這做那,“事務(wù)纏身”,分散了他上網(wǎng)的精力。前不久,社區(qū)成立了一支“約走隊(duì)”,兒媳花言巧語“哄”公公參加,她親自給他報了名。自從有了戶外活動,老伴對手機(jī)就不那么須臾不可離開了。

        然后由我出手。老伴兒本來是家里“名廚”,玩手機(jī)后他竟然撒手不干了,我現(xiàn)在便想辦法讓他“老樹開花”:炒菜的時候,我裝不懂,步步請教,使他不得不暫時放下手機(jī)來幫忙;飯桌上,我讓孩子們齊夸他的手藝好,嚷嚷“就愛吃老爸做的紅燒肉”、“饞爸爸做的熘肝尖了”等,讓他欲罷不能。平時做家務(wù),我會沒事找事地求助他,讓他搭把手,分擔(dān)家務(wù)活,沒有太多時間玩手機(jī)。

        全家一齊出招,三招交叉循環(huán),短短幾個月,老伴兒果然漸漸對手機(jī)不那么上癮了!我暗喜:“犟牛不可怕,人多力量大。

        故事二

        孫子做“網(wǎng)管”,爺爺換手機(jī)

        這天晚上,公公突然在飯桌上宣布:“今天開始,我換老人機(jī)了!”他的寶貝孫子立馬帶頭鼓起掌來:“爺爺,好樣的!”并對我和他爸爸說:“你們呀,也學(xué)學(xué)爺爺,別和虛擬網(wǎng)絡(luò)太親近,和自己親人太疏遠(yuǎn)!”

        我被這突如其來的“新聞”搞糊涂了,公公這些日子拿智能手機(jī)就像寶貝似的,天天玩得不亦樂乎,怎么改變主意要重新?lián)炱鹄先藱C(jī)用呢?

        讀3年級的兒子把實(shí)情告訴了我:“學(xué)校讓我們寫篇《我的爺爺》的作文,我請爸爸做輔導(dǎo)。爸爸悄悄對我說,你爺爺特別愛玩手機(jī),不僅連輔導(dǎo)你作業(yè)都顧不上,而且這樣下去會影響他的健康,你不妨寫篇作文批評批評他。爸爸還說,要讓爺爺‘改邪歸正,他當(dāng)兒子的說話沒有力度,我這個當(dāng)孫子的勸起來會特別管用?!?/p>

        在他們爺倆的精心謀劃下,《我的爺爺是網(wǎng)迷》的作文寫出來了,他倆又假裝無意放在桌子上,很快就被我公公看見了。公公拿起孫子的作文想檢查檢查,不成想,卻深深刺痛了自己的心。公公說,作文里面有一句話讓他特別慚愧:“我的爺爺一有空,手里準(zhǔn)拿著手機(jī),不是在玩游戲,就是在看小說。有時我找他幫我看作業(yè),要喊幾遍他才聽見……我真希望他少玩手機(jī),多關(guān)心我的學(xué)習(xí)?!?/p>

        公公反反復(fù)復(fù)讀了好幾遍文章,最后落淚了?!巴麑O成龍”的他,當(dāng)即找孫子道歉,說“自己是不稱職的爺爺”,并且告訴孫子,他決定去換個老人機(jī)。孫子沒想到爺爺如此通情達(dá)理,聞過則改,忙勸爺爺:“智能手機(jī)沒有錯,不迷戀就行,別換老人機(jī)了?!笨墒枪饕庖讯?。

        撿回老人機(jī),公公就變了一個人,他不僅有充足時間靜心輔導(dǎo)孫子了,而且和孫子玩得也投入,多了親子時間。他告訴我們,“我算明白了,對網(wǎng)絡(luò)的迷戀,從心理學(xué)上來說,是一種物質(zhì)依賴。老年人退休后沒有找到新的生活支撐點(diǎn),只能求助于虛擬世界。老年人想走出網(wǎng)癮,就該找回自己對社會、家庭的價值所在……”

        爺爺改變了,孫子感動了,他把智能手機(jī)又揣進(jìn)爺爺衣兜,說:“爺爺,您還是用這個吧,能聽歌,能看新聞,悶了還能玩玩游戲呢。”他還說:“不過,孫子我是您的‘網(wǎng)管,不會讓您像以前那樣了。”爺孫倆相擁而笑,笑得那樣甜蜜。

        故事三

        堅(jiān)持“3加1”,充實(shí)又快樂

        自從孩子為家里裝了無線Wi-Fi,我便利用兒子淘汰的一部智能手機(jī)上起了網(wǎng)。玩手機(jī)上癮,時間長了,眼睛變得異常紅,兒子趕緊陪我去了醫(yī)院。檢查后,醫(yī)生說我是用眼過度,得了結(jié)膜炎。

        病床上,我認(rèn)真反思自己這段時間對手機(jī)的過度迷戀,發(fā)現(xiàn)自己退休以后,由于比年輕人有更多空閑時間,再加上老伴兒走了,沒有人約束。因此,雖為老年人,但網(wǎng)癮有時甚至比年輕人還大。

        下決心告別網(wǎng)癮,我給自己制定了一個“日常生活提示表”,督促自己嚴(yán)格堅(jiān)持“3加1”的生活規(guī)律。“3”,是要求自己每天必做3件事。一是學(xué)習(xí),讀書看報。我到圖書館借來一批圖書,每天早晨和午后各用一個小時時間讀書看報,通過讀書陶冶情操。二是寫作,在媒體工作的時候,我是知名的“評論員”,我重新拾起自己的特長,每天上午10時左右開始上網(wǎng)、寫東西。寫作的過程是學(xué)習(xí)的過程,是鍛煉思維的過程,寫作需要分析思考,還需要開闊視野,可以促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,當(dāng)評論文章頻頻發(fā)表,更能給自己找到“老有所為”的成就感。三是健身。我參加了樓院的“老人走聊隊(duì)”,與大家相約一起散步,邊走邊聊,既活動了筋骨,呼吸了新鮮空氣,又結(jié)交了許多朋友,多了思想和生活經(jīng)驗(yàn)的交流。

        “1”,是要求自己每天做一項(xiàng)活動,比如,游公園、看展覽、跳舞、唱歌、筆友聚會、釣魚等。

        現(xiàn)在每天既有規(guī)定動作還有自選動作,我已經(jīng)忙得不亦樂乎,哪里有時間去迷戀網(wǎng)絡(luò)???當(dāng)下,我們老年人的文化活動具備“多選項(xiàng)”,多些選擇和愛好,生活會更加豐富多彩。endprint

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