◎羅冬蕊

湖南省永州市婦幼保健院（425000）

草長(zhǎng)鶯飛二月天，

拂堤楊柳醉春煙。

兒童散學(xué)歸來(lái)早，

忙趁東風(fēng)放紙鳶。

——清·高鼎《村居》

這首膾炙人口的《村居》，形象而生動(dòng)地描繪了初春時(shí)節(jié)的獨(dú)有風(fēng)景。其實(shí)放紙鳶不光趣味橫生，鍛煉身體，還有一個(gè)看不見(jiàn)的好處：治療肩椎和頸椎病。有專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)：風(fēng)箏愛(ài)好者中，極少得肩頸椎綜合征的，而且他們的腰、腿功能都很好，身體各項(xiàng)健康指數(shù)比一般人高。這究竟是怎么回事呢？

肩椎病和頸椎病又稱(chēng)肩頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。其病理表現(xiàn)為：肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀的臨床綜合征。發(fā)病原理為：長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及肩頸部交感神經(jīng)等組織，產(chǎn)生相應(yīng)部位的不適和疼痛。

肩頸椎綜合征常見(jiàn)于50歲以上的中老年人，隨著網(wǎng)絡(luò)、智能手機(jī)的普及，近年來(lái)發(fā)病群體更有年輕化的趨勢(shì)。肩頸椎綜合征受氣候的影響，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，極難根治，給患者的工作、生活帶來(lái)諸多不便。因此主要的手段在預(yù)防。這兩類(lèi)疾病的形成，主要是工作、生活姿勢(shì)不正確，特別是長(zhǎng)期伏案，缺乏運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)所致。放風(fēng)箏時(shí)，挺胸抬頭，翹首舉目，左顧右盼，這套動(dòng)作，正好順應(yīng)了頸椎骨骼前后開(kāi)合的架構(gòu)，使之在一伸一縮之間，得到鍛煉，頸椎周?chē)±w維的體積，保持了韌帶的彈性和椎關(guān)節(jié)的靈活性，增強(qiáng)頸椎、脊椎的代償能力。長(zhǎng)期放風(fēng)箏，既不會(huì)損傷椎體，又可預(yù)防椎骨和韌帶的退化。此外，放風(fēng)箏還是一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng)，在大自然中放風(fēng)箏，相當(dāng)于日光浴、空氣浴，可以調(diào)節(jié)心情，促進(jìn)新陳代謝，延緩組織、器官的老化，不單是頸椎病，其他一些疾病也會(huì)大為減少。

春天來(lái)了，面對(duì)新一輪求診的肩頸椎綜合征患者，我積極向他們推薦高鼎的《村居》，并且給開(kāi)出“風(fēng)箏療方”。對(duì)一些不適宜從事戶(hù)外奔跑的老年朋友，我讓他們摹仿放風(fēng)箏的姿勢(shì)，強(qiáng)化肩頸功能的恢復(fù)性訓(xùn)練。從多方反饋的情況來(lái)看，“風(fēng)箏療方”治療肩頸椎綜合征的鞏固性效果，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于其他藥方及物理療方。