一 肝病

易患人群：有不良生活方式者，如酗酒、暴飲暴食、不愛運(yùn)動等。

冬季天氣寒冷，人們經(jīng)常在一起喝酒，并吃一些辛辣、油膩、肥厚的飯菜，而這些習(xí)慣都容易引起肝臟損傷，導(dǎo)致酒精性肝病，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。

主要癥狀：全身乏力、腹脹、厭食、厭油膩、低燒、黃疸等癥狀，此外患者還有發(fā)胖跡象。

預(yù)防措施：生活規(guī)律，注意飲食，適量運(yùn)動。

二 消化系統(tǒng)疾病

易患人群： 暴飲暴食者，大量飲酒者，原本患有潰瘍病者。

冬天里早晚溫差較大，而且冷空氣活動頻繁，氣溫驟然變冷，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之降低，容易導(dǎo)致胃炎、胃十二指腸潰瘍的發(fā)病和原有潰瘍病的復(fù)發(fā)。

此外，冬天吃火鍋過多，高脂肪、高熱量的食物攝入過多，尤其是飲酒都會引起胃腸黏膜損傷，造成胃腸道功能紊亂，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)消化道出血。 還要注意的是，火鍋湯好喝，但容易導(dǎo)致痛風(fēng)。

預(yù)防措施：注意保暖，生活要有規(guī)律；注意飲食，切忌暴飲暴食、酗酒，少吃辛辣食物。慢性胃病者對含有鞣酸的水果特別敏感，如柿子、葡萄等，建議有胃病的人少食。有潰瘍病的患者要按時吃藥，癥狀加重或出現(xiàn)黑便應(yīng)及時去醫(yī)院檢查治療。

三 呼吸道疾病

易患人群 ：老年人、兒童、患糖尿病或腫瘤等慢性病者。

流行性感冒：簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者。在發(fā)病的最初三天，傳染性最強(qiáng)，病毒隨打噴嚏、咳嗽或者說話噴出的飛沫傳播，老年人、體弱者、吸煙者、嬰幼兒最容易被感染。老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易并發(fā)肺炎甚至危及生命。

感冒主要表現(xiàn)：咽喉癢、鼻塞和流鼻涕、流眼淚、打噴嚏、咳嗽、輕度發(fā)燒、頭痛和咽痛。很少出現(xiàn)發(fā)高熱和全身酸痛的癥狀，發(fā)病周期短，容易治愈。普通性感冒如果治療不當(dāng)很容易發(fā)展成急性氣管、支氣管炎。

預(yù)防措施：要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖；增加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力；多飲水，多吃水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C；注意通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)半小時到一個小時；盡量避免出入公共場所等?？梢越臃N流感疫苗起到一定的預(yù)防作用，到人員密集、通風(fēng)不好的場所最好戴口罩。感冒、氣管-支氣管炎等疾病不僅通過呼吸道傳播，而且能通過接觸傳播，因此要注意個人衛(wèi)生，要勤洗手。

四 兒童腹瀉

易患人群：兒童，尤其是6個月至兩歲的嬰幼兒。

冬季的兒童腹瀉通常是由輪狀病毒引起的消化道疾病。對于此病一般沒有特效藥物治療，大多數(shù)孩子一周左右會自然止瀉。嚴(yán)重者很容易發(fā)生脫水，或出現(xiàn)肺炎、病毒性心肌炎、病毒性腦炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。

主要癥狀：前期通常表現(xiàn)為上呼吸道感染癥狀，如發(fā)燒、流鼻涕、嘔吐，容易被誤診為感冒。隨后出現(xiàn)腹瀉、嘔吐，一天腹瀉十多次，嚴(yán)重的甚至腹瀉三四十次。孩子出現(xiàn)精神萎靡和脫水癥狀，如果不及時診治可能危及生命。

預(yù)防措施：冬天家長應(yīng)該少帶孩子去公共場所。對孩子的食物要嚴(yán)格把關(guān)，餐具及玩具要經(jīng)常消毒。進(jìn)食生冷食物要慎重，飯后半小時食用水果為宜。

五 心腦血管疾病

易患人群：老年人，患有心腦血管疾病者、糖尿病者。

心腦血管疾病是“心血管病”和“腦血管病”的總稱，包括高血壓病、冠心病、腦出血、腦梗塞。冬季由于氣溫低，引起機(jī)體外圍的血管收縮，造成血管阻力及血壓的上升，心臟負(fù)荷增加。另外寒冷顫抖，身體耗能產(chǎn)熱，心臟耗氧量加大。

發(fā)病時表現(xiàn)：突發(fā)或持續(xù)頭暈、頭痛、眩暈，肢體活動障礙；心前區(qū)疼痛，心悸、胸悶、氣短，部分患者伴有惡心、嘔吐；嚴(yán)重者出現(xiàn)摔倒、意識不清等癥狀。

預(yù)防對策：要注意保暖，適當(dāng)活動；保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動。

規(guī)律生活，注意勞逸結(jié)合；控制體重很必要，多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘；定期體檢或檢查，患有心腦血管疾病的患者要按時服藥，不可突然減量或停藥；患有心血管疾病的老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發(fā)病時及早服藥。一旦發(fā)病要盡快和急救機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系，盡早到醫(yī)院治療。