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        多讀書,讓自己變得更好

        2018-02-26 10:36:09
        關鍵詞:研究

        (德陽市羅江區(qū)第一幼兒園 四川德陽 618000)

        古語云:“書中自有黃金屋,書中自有顏如玉?!币馑际嵌嘧x書考取功名,才能得到財富和美人。現(xiàn)代解釋:讀書就是接受教育,教育是現(xiàn)代社會的一個功能,讓學生掌握知識學習本領,以投身社會,服務人群?!拌彵谕倒狻薄皯伊捍坦伞薄坝逞┳x書”“囊螢映雪”“牛角掛書”可見古人讀書之刻苦,再艱苦的環(huán)境也擋不住求學的欲望。而前十多年中國出現(xiàn)很多一夜暴富的現(xiàn)象,社會上就隨之有讀書無用論。讀書真的無用嗎?我想說:當今時代如果你信了,那么你將來只能生活在社會的最底層,勞動價值最低賤。隨著時代的進步,科技的發(fā)展,現(xiàn)代化工具的盛行,你讀書少了可能連說明書都讀不懂,就更不能得心應手的使用高科技工具。

        讀書可以改變自己對周圍一切事物的認識?,F(xiàn)在朋友圈流行一張圖,有三個人,一個完全不讀書的人,一個讀了一些書的人,一個讀書特別多的人。不讀書的人看到的是一副人造畫面,讀了一些書的人看到的是世界的烏煙瘴氣,讀書特別多的人看到的是真正的陽光。這張圖是極有深意的,你有幸看到的話可以收藏起來,或許現(xiàn)在你看到它還沒感覺,當你讀書到一定的程度再拿出來看看就能體會讀書對你的改變。

        讀書除了可以改變你的生活,還有改變大腦的功能。

        讀書可以使大腦更加靈活。在30年前教科書上寫著“人的腦神經最多到20歲就停止了生長,20歲以后腦細胞只會不斷的凋亡。”但隨著腦科學研究的進步,發(fā)現(xiàn)腦細胞在20歲之后也會不斷地分裂和生長,并且這一現(xiàn)象會持續(xù)終生。特別是神經細胞的樹突部分,會不斷延伸,并與其他腦細胞形成網(wǎng)絡。這種大腦神經網(wǎng)絡的構筑會持續(xù)終生。大腦的訓練可以使神經網(wǎng)絡更加靈活,如果大腦一直得不到充分的使用,就會變得遲鈍,記憶力下降,并最終發(fā)展為老年癡呆。新聞里面經常報道老人找不到回家的路,或是有老人失蹤。而那些失蹤的老人往往是社會最底層的人群。高級知識分子是極少出現(xiàn)老年癡呆的現(xiàn)象,他們即使到了年邁頭腦一樣清醒,甚至還能完成常人無法觸及的高級技術工作。

        有一本書《使大腦年輕15歲的方法》說道——“IQ的高低實際上是與讀書的數(shù)量成正比的,讀書越多,IQ越高,讀書是提高IQ最有效的手段?!蔽覀円黄饋砜纯匆恍┭芯繑?shù)據(jù):

        除了遺傳因素之外,讀書量對IQ的影響是最大的。關鍵的不是你讀了什么,而是你讀了多少。(讀書量對IQ的影響)——美國愛荷華州立大學研究結論。

        上年紀后的讀書可以使精神衰退降低32%,反之如果基本不使用大腦則會使精神衰退提高48%。(讀書與防止大腦老化)——美國拉什大學研究結論。

        平常喜歡讀書及智力游戲的人患上阿爾茨海默癥的風險會更低。(讀書與預防老年癡呆)——美國凱斯西儲大學研究結論。

        讀書的過程中,大腦的腦前額葉、頂葉、顳葉、枕葉等各部位都會參與運動,得到活化。特別是在朗讀時,活化的效果更加明顯。(讀書可以活化大腦)——日本東北大學川島隆太教授的研究結論。

        額葉前部的DLPFC(前額葉背外側皮層)是影響智商的重要部位,還可以控制人的精神注意力。這一部位在認真讀書的狀態(tài)下非?;钴S。(讀書可以提高精神注意力)——茂木健一郎。

        通過閱讀文學作品,可以使人更加容易地通過別人的表情了解到他內心的感情。(讀書與同感能力提升效果)——美國新學院大學研究結論。

        從以上研究結論可以看出,讀書對我們的智力和大腦影響。

        讀書對我們有這么多好處,怎樣可以讓我們讀書感到愉快達到事半功倍的效果呢?讀書要講方法,不能過于功利,以“實現(xiàn)自我成長”“對工作有幫助”為目的而讀書最終會讓人陷入痛苦之中。因為你不能很快達到目的,容易倒退回一個“不讀書的人”。還有一種如:“為了手頭工作,定一周內要讀完。”“馬上要寫一份報告,這本書一定要讀完”。懷有這些想法的話,讀書就會有一種被迫感,大腦就不會分泌多巴胺物質。即使讀了也不會留下什么記憶,更別說掌握里面的內容。我們讀書如果能感覺到快樂,記憶才會更深刻。從而掌握更多知識,是自身得到更大的提高。不以“自我成長”為目的的閱讀,反而最終會給你帶來更為顯著的自我成長。

        作為教育工作者,身負歷史重任,每天面對的著祖國未來的接班人,更應多讀書,讓自己變得更好。從而去影響身邊的孩子,讓他們也變得更好,我們的祖國才會更好。

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