李峰 薦方 陳驚蟄

?【中圖分類號(hào)】R715??????【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A?????【文章編號(hào)】2095-6851（2018）12-013-01

??我時(shí)常感到腹痛，后經(jīng)一位老同事指點(diǎn)，早晚仰臥床上，用手掌在腹部順時(shí)來(lái)回環(huán)轉(zhuǎn)輕按五十次，再逆向來(lái)回輕按五十次。如此反復(fù)輕按多次或至一個(gè)小時(shí)停下，腹痛漸愈。

???? 用手掌在腹部的幾個(gè)相關(guān)位置來(lái)回旋轉(zhuǎn)按摩，若以順時(shí)針的方向按摩腹部，可有效預(yù)防腸道阻塞。按摩時(shí)要仰臥，而且背要伸直。若能配合使用腹部進(jìn)行呼吸效果會(huì)更好。這樣腸內(nèi)的流動(dòng)會(huì)變得更順暢，腸胃蠕動(dòng)活躍，能加速胃腸運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)氣體排出，以利消化體內(nèi)殘?jiān)?。腹痛有多種原因，該方法只適用于腸道阻塞。如仍不見(jiàn)效，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

（摘自《老偏方》廣東旅游出版社 圖 / 蘆泰斌）