張月

秋天，樹林里結(jié)滿了各種各樣的果實。貍貓哥哥喜歡堅果，松子、榛子、核桃仁……貍貓妹妹喜歡果干，葡萄干、蘋果干、柿子干……

他們的嘴巴總也閑不住，腮幫子一直鼓鼓的，塞滿了自己喜歡吃的零食。媽媽做好飯，他們也不去吃，飯菜哪里有果仁和果干好吃呢？

媽媽說：“不好好吃飯容易生病的！”

小貍貓們才不管呢。貍貓哥哥把堅果藏在被子里，一到晚上就咔嚓咔嚓地吃起來；貍貓妹妹把果干藏進口袋里，一走路果干就噼里啪啦地往外掉。

一天天過去，兩只小貍貓果然越來越容易生病。

“媽媽，我們要吃藥了嗎？”小貍貓們害怕地問。

“你們呀，按時吃飯，多吃蔬菜和水果就可以啦！”

真的？那可比藥好吃多啦！從那以后，小貍貓們每天都乖乖吃媽媽做的香噴噴的飯菜，又變得健康起來。

而且，當他們把飯菜吃得干干凈凈時，媽媽還會有獎勵喲。

看，這是貍貓媽媽為小貍貓們制定的營養(yǎng)寶塔。

以谷類為主，多吃蔬菜和水果，適量吃肉類、蛋類，少吃油脂類，注意葷素搭配，身體就可以健健康康哦。

游戲規(guī)則：和爸爸媽媽石頭剪刀布，從塔底開始，贏的人爬兩層，輸?shù)娜嗽夭粍?，平局可以各爬一層，看誰先爬到塔頂吧。