據(jù)美國(guó)WebMD醫(yī)學(xué)新聞網(wǎng)(2016- 11- 03)報(bào)道，一項(xiàng)新研究中，加拿大研究者發(fā)現(xiàn)，有記憶與思考問題的年長(zhǎng)者，或許可從運(yùn)動(dòng)中獲得一些幫助；相較于沒有運(yùn)動(dòng)者，有運(yùn)動(dòng)者在一項(xiàng)思考與記憶技能測(cè)試有所改善。

第一研究者、溫哥華英屬哥倫比亞大學(xué)副教授Teresa Liu-Ambrose認(rèn)為，每周3次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如健走，對(duì)于因?yàn)槟X中小血管相關(guān)疾病導(dǎo)致認(rèn)知功能不佳的年長(zhǎng)者，可顯著改善其認(rèn)知功能。

Liu-Ambrose認(rèn)為，研究對(duì)象患有腦血管狹窄引起的心智衰退，這是僅次于阿茲海默癥、引起失智的第二主因。Liu-Ambrose表示，雖然在心智功能的改善屬中等，但與針對(duì)相同問題之患者進(jìn)行的藥物測(cè)試結(jié)果相似，不過，差異程度小于所認(rèn)知的最小臨床重要性差異。

她指出，雖然需要后續(xù)研究再現(xiàn)與確認(rèn)我們的結(jié)果，有鑒于運(yùn)動(dòng)的已知效益以及這類患者的治療選項(xiàng)少，有氧運(yùn)動(dòng)似乎是一個(gè)明智的治療選擇，且副作用和成本最小。

為了這篇研究，Liu-Ambrose等人對(duì)平均年齡74歲的70名輕度思考與記憶問題者進(jìn)行研究；半數(shù)研究對(duì)象參與每周3次各1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)課程、為期6個(gè)月；另外半數(shù)則是接受有關(guān)心智衰退與健康飲食的信息，但是沒有關(guān)于運(yùn)動(dòng)的信息。

在研究開始與結(jié)束時(shí)對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行測(cè)試，然后在六個(gè)月之后再測(cè)一次；這些測(cè)試評(píng)估了整體思考、執(zhí)行功能技能，如計(jì)劃與組織；以及他們處理日?；顒?dòng)的妥善度。研究發(fā)現(xiàn)，在11分量表的測(cè)試中，有運(yùn)動(dòng)的研究對(duì)象改善了將近2分。

但是，結(jié)束運(yùn)動(dòng)后6個(gè)月，他們的分?jǐn)?shù)和沒有運(yùn)動(dòng)者之間并無差異。研究者指出，在執(zhí)行功能測(cè)試或日?；顒?dòng)方面，兩組之間沒有差異。