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        運動性猝死的發(fā)生特征及預(yù)防研究

        2018-02-05 06:55:14任燕麗
        體育世界(學(xué)術(shù)版) 2018年1期
        關(guān)鍵詞:案例體育

        任燕麗

        隨著人們從之前的溫飽問題到如今的追求生活質(zhì)量問題的提升,大多數(shù)群眾從衣食住行生活所需的要求轉(zhuǎn)向了對運動健身的追求,人們參與運動的積極性明顯提高,體育運動得到越來越多的重視,但同時在運動中出現(xiàn)的損傷也屢見不鮮,運動性猝死發(fā)生的頻率也逐漸增高[1],諸如體育訓(xùn)練場地,比賽現(xiàn)場,健身房,路邊甚至家中,一場場悲劇的發(fā)生令人惋惜。本文將著手當(dāng)下相關(guān)案例報道結(jié)合相關(guān)文獻(xiàn)資料進行科學(xué)研究分析,對運動性猝死發(fā)生特征及原因進一步的研究與分析,探索出預(yù)防運動性猝死悲劇的發(fā)生的有效措施,讓更多的人愛上運動,健康快樂的參與運動,崇尚“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”的體育宗旨精神,讓體育真正的走進每個人的生活。

        1. 資料與方法

        1.1 調(diào)查范圍

        網(wǎng)頁上已公開發(fā)布的相關(guān)運動性猝死案例的報道以及體育領(lǐng)域的報紙,和中國知網(wǎng)中有關(guān)猝死的國內(nèi)外學(xué)術(shù)文獻(xiàn)資料,以及本科所學(xué)的相關(guān)書籍。

        1.2 研究方法

        1.2.1 文獻(xiàn)資料法

        通過計算機在中國知網(wǎng)上檢索2005年到2015年之間,查閱并下載相關(guān)運動性猝死研究的文獻(xiàn)資料,結(jié)合本科所學(xué)的《運動生理學(xué)》、《病理學(xué)》、《體育科學(xué)研究方法》等書籍材料,然后進行分析整理。

        1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

        通過對上述文獻(xiàn)以及報道分析整理數(shù)據(jù),然后將數(shù)據(jù)輸入到EXCEL工具中進行數(shù)據(jù)處理,最后進行分析探討。

        1.2.3 邏輯分析法

        通過在計算機瀏覽器網(wǎng)頁搜索關(guān)于運動性猝死案例報道,以及相關(guān)文獻(xiàn)資料和所學(xué)書籍搜集查閱并進行邏輯分析,查找內(nèi)容間的相關(guān)性進行邏輯聯(lián)系統(tǒng)一分類整理,最后分析討論研究其關(guān)聯(lián)得出綜述結(jié)果和結(jié)論。

        2. 研究結(jié)果與分析

        通過對網(wǎng)頁上的相關(guān)報道進行統(tǒng)計歸納分析發(fā)現(xiàn),近十年來運動性猝死相關(guān)報道逐年增多,無論是普通健身人員還是專業(yè)運動員都出現(xiàn)過運動性猝死案例。他們當(dāng)中男性發(fā)生頻率稍高于女性;年齡范圍較多出現(xiàn)在10歲到60歲之間;而參與的運動項目中則中長跑運動較多,例如馬拉松中每年皆有相關(guān)報道案例,球類運動則位居第二。具體案例統(tǒng)計結(jié)果見表1-2(不完全性統(tǒng)計)。

        2.1 運動性猝死的性別及年齡特征分析

        在這次不完全統(tǒng)計調(diào)查結(jié)果如上表1發(fā)現(xiàn),無論是身體強壯的青少年,還是經(jīng)常參與運動的中老年,都出現(xiàn)過猝死案例,且青中年共30例,占到整個統(tǒng)計數(shù)據(jù)的75%,60歲以上的老年則相對較少共10例占25%。對于這個結(jié)果經(jīng)分析發(fā)現(xiàn),原因是由于中青年相對較多參與體育比賽和健身活動有關(guān),也和本身對自己身體素質(zhì)能力的潛意識的高估而對運動性猝死大意有關(guān),他們中大多并不是非常了解正確健身的常識與安全防護能力,因此促成了一起又一起的悲劇。而老年人雖然也較多的意識到運動的重要性并積極的參與,但他們自身身體機能的衰退現(xiàn)象已不能滿足運動的耗能需求,加上運動中監(jiān)督與自我保護意識的缺乏使猝死惡魔伴隨左右[2]。對于青中年階段的范圍人群中,女性相對男性來說,更少的參與體育活動,且女性的骨骼、肌肉、神經(jīng)等各個組織與器官的生理機能遠(yuǎn)不如男性,在生理學(xué)中,女性的磷酸原系統(tǒng)供能能力和糖酵解供能能力都比男性較差,而有氧氧化供能系統(tǒng)雖然由于女性脂肪儲存及相關(guān)的氧化酶活性較高而導(dǎo)致女性相對較好[3],但對于長時間的運動項目時,女性的心臟供血能力還遠(yuǎn)不如男性,促使女性參與活動的積極性更差,發(fā)生猝死的也就相對較少。

        表1 2005至1015年運動性猝死發(fā)生的年齡及性別分布統(tǒng)計表

        2.2 運動性猝死的項目分布特征分析

        表2 2005至1015年運動性猝死發(fā)生的項目分布統(tǒng)計表

        在表2中,其中大多數(shù)猝死案例時發(fā)生在比賽現(xiàn)場即運動中,而這些比賽中,全國各地進行的全程和半程馬拉松項目較多;其次是各地進行的大小型球類比賽且以足球,籃球為主;除此以外,還有一少部分猝死發(fā)生在健身房,球類館和公園等其他業(yè)余運動場地。猝死的發(fā)生與這些項目本身所具有的運動性特點有關(guān),例如中長跑的長時間耗氧性,而使時間延長的同時,機體對氧供應(yīng)的需要量的增高,機體自身的生理機能的物質(zhì)代謝和能量代謝能力的局限,導(dǎo)致心臟跳動增加,全身機能指標(biāo)驟然的增高等導(dǎo)致猝死的發(fā)生[4]。

        3. 運動性猝死的預(yù)防對策

        3.1 普及與強化大眾健身常識

        積極地參加運動固然是好事,值得支持與鼓勵所有參與到運動中,從自身做起,養(yǎng)成自我堅持每天鍛煉的良好習(xí)慣的同時,也能潛移默化地影響到自己的家人、朋友和身邊所有的人共同進入追求健康的生活中。首先,各個社區(qū)、學(xué)校、政府機構(gòu)、相關(guān)媒體、醫(yī)學(xué)宣傳部等都應(yīng)重視保健基本常識的宣傳工作,讓各個年齡階層或各生活區(qū)域的大眾都能夠接觸到相關(guān)知識的教育中,并滲透到每個人對健康運動的關(guān)注度中。在日常生活中能更多的注意,從飲食營養(yǎng)到日常運動等各范圍;其次,運動健身者自身更應(yīng)該注意培養(yǎng)良好生活習(xí)慣與健康作息規(guī)律,堅持每天鍛煉一小時[5],從衣食住行的各個方面做起,杜絕不良嗜好,積極塑造個人良好心理素質(zhì)與生理素質(zhì),有益于每個人的生命質(zhì)量與生活質(zhì)量。

        3.2 加強醫(yī)療相關(guān)工作的實施

        當(dāng)下的醫(yī)學(xué)相關(guān)工作的研究與更新應(yīng)盡力的加速,與新型疾病的誕生做好預(yù)防工作,同時在各個居民區(qū)、學(xué)校、辦公區(qū)、健身房和各個比賽現(xiàn)場更應(yīng)該重視醫(yī)療救助中心站或者值班室的工作,在緊急意外事故發(fā)生時,能夠降低因救護車與醫(yī)生在路上延擱的時間差,從而降低更多令人惋惜的悲劇的發(fā)生率。除了外在的醫(yī)療措施之外,個人也應(yīng)該重視常規(guī)體檢,及早發(fā)現(xiàn)不良隱患的誘因,在運動與生活中注意身體機能的變化與檢測,對于相關(guān)猝死發(fā)生的先兆應(yīng)具備一定的認(rèn)知,并能在運動中及時發(fā)現(xiàn)而避免或者立刻停止運動,從而避免死亡的降臨。

        3.3 注重科學(xué)運動健身

        無論是普通運動健身者還是專業(yè)運動員,對于運動都應(yīng)具備基本運動常識,能夠把握個人運動量的度的分寸[6],并且能夠循序漸進、持之以恒的運動,杜絕運動的不良習(xí)慣,真正做到注重科學(xué)的運動健身。任何人在運動時都應(yīng)該憑借個人自感力度的程度,而選擇適合自己運動的時間與強度,采取一定的運動方式,按照適合自己的運動頻率,結(jié)合相關(guān)的注意事項,而且能夠注重飲食營養(yǎng)的搭配供給,做到運動與營養(yǎng)的互補而健康運動。在運動時也應(yīng)該注重科學(xué)運動方法,比如運動前后的熱身等準(zhǔn)備活動以及運動后的活動性整理動作,同時能夠采取正確的動作參加運動,防止運動損傷的發(fā)生而科學(xué)地健身。

        4. 結(jié)論與建議

        現(xiàn)階段雖然人們參與運動的積極性有很大提高,普遍意識到健身的重要性,但是像運動性猝死這樣嚴(yán)重的隱患悲劇也應(yīng)得到注意與重視。即使當(dāng)下的科技水平有所提高,并且參加運動的愛好者都具備一定的健康運動常識,例如運動強度,運動時間,運動頻率,運動方式和注意事項等知識儲備,似乎能夠避免和修復(fù)一些運動損傷,但運動性猝死這個大隱患還是伴隨著每個人,讓人猝不及防。因此,提出以下建議:

        4.1 各行各業(yè)在進行健康常識普及的同時,能夠把運動性猝死相關(guān)的知識加入其中,讓更多的人了解猝死,認(rèn)識到猝死,積極健身的同時能夠科學(xué)健康的采取正確方式方法進行鍛煉,以防患于未然。

        4.2 社區(qū),學(xué)校,比賽現(xiàn)場,健身房等其他公共場地都應(yīng)該配備一定的緊急醫(yī)療器材設(shè)備,以防止運動損傷發(fā)生時,錯過最佳救護時間而引發(fā)悲劇。

        4.3 每一位進行體育活動的愛好者都因該對自己的生命負(fù)責(zé),在運動前后做好體檢等常規(guī)檢測及時發(fā)現(xiàn)隱患,并認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動及整理活動,根據(jù)實際真實情況,按照科學(xué)的運動處方進行運動,減少損傷與猝死的發(fā)生。

        [1] 高曉嶙,常蕓.我國大眾健身人群運動猝死的調(diào)查研究[J].中國體育科技,2009,45(2):83.

        [2] 曹士云.老年體育活動中猝死的回顧性調(diào)查[J].中國運動醫(yī)學(xué)志,2004,23(6):687-688.

        [3] 仇乃民.體育運動與猝死的關(guān)系及其生理學(xué)機制[J].中國臨床康復(fù),2005,9(48):160-161.

        [4] 曲棉域,于長隆.實用運動醫(yī)學(xué)[M].北京:北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社, 2003: 210.

        [5] 梁莉,石丹青.運動猝死的影響因素、產(chǎn)生原因及其預(yù)防措施[J].體育世界:學(xué)術(shù)版,2009(3):6-7.

        [6] 李偉,肖琳,譚歡等.力竭性運動對大鼠血漿心鈉素、內(nèi)皮素及心肌血供的影響[J].中國康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志,2008,23(5):426-428.

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