⊙楊 璞

7月10日，田家炳先生安詳辭世，享年99歲。田家炳在中國捐建了300多個教育機構，這使得他有“百校之父”的稱謂。從公開的資料中我們很難找到他諸如飲食、鍛煉之類的養(yǎng)生之道，但樂善好施、淡泊名利等卻能讓人看出他長壽的端倪。

樂善好施

幾十年來，田家炳先生在祖國各地捐資數(shù)目高達10多億元，占80%以上的財產(chǎn)。他說：“我雖然不是最有錢，但我一直在想盡自己的綿力。錢財都是身外物，特別是看到一棟棟教學大樓拔地而起，聽到萬千學子的讀書聲，精神上的享受也比物質上的享受好得多?！?/p>

有德行的人更有助于長壽。藥王孫思邈曾說過：“德行不克，縱服玉液金丹未能延壽?！币簿褪钦f，不講究品德修養(yǎng)，即便服用靈丹瓊漿，對延年益壽也無濟于事。美國一項研究成果顯示，給他人無私的幫助可以激發(fā)自身體內的“護理行為系統(tǒng)”，進而降低壓力激素，促進“親密激素”等有益身體的激素分泌。

淡泊名利

田家炳在接受媒體采訪時曾說：“名聲太響是負擔。我不是想用錢來換取任何名譽，只想自己開心、社會有益。我一向喜歡做實在的事情，名聲太響了，就會華而不實，覺得是個負擔；實而不華，我更容易負擔些，所以我不重視怎樣去宣揚自己。”

淡泊名利的人才能做到寧靜致遠，“靜”以養(yǎng)神是養(yǎng)生的一種高境界，“淡泊名利”用中醫(yī)經(jīng)典古籍《黃帝內經(jīng)》中的話說就是“恬淡虛無”。中醫(yī)常說“醫(yī)道同源”，道家的經(jīng)典著作《道德經(jīng)》和《莊子》中，都留下了不少談養(yǎng)生的至理名言。莊子認為，只有不為名利所羈絆的人，才能獲得精神上的自由和身心上的健康。